Dieta jajeczna

[edytka8080]

dziewczyny czy stosowaliście diete jajeczna ile udało się wam
schudnąć

[ultraviolet6]

Z tego co wiem, to jajek (a zwłaszcza żółtek) należy raczej unikać
przy odchudzaniu. Poza tym mają dużo cholesterolu.

[lashqueen]

ultraviolet6 napisała:

> Poza tym mają dużo cholesterolu.

Ja w takie bajki juz nie wierze. Z mezem uwielbiamy jajka, zjadamy minimum 10 tygodniowo na osobe a poziom cholesterolu mamy oboje prawidlowy i ogolnie jestesmy okazami zdrowia i urody, bo jajka to prawdziwa skarbnica witamin, cennych pierwiastkow, protein i zdrowych tluszczow. Tak wiec autorko watku jedz jajka na zdrowie.

[ajagaz]

To jest dieta zapewne z serii niskoweglowodanowych. Czyli jajka , mieso i troche szpinaku.

Konkretnie jajecznej nie stosowalam ale ten typ diet ma wlasciwie takie same efekty czyli szybko chudniesz , ale sporo musisz sie wysilic. Zatrzymuje apetyt i przyzwyczaja do braku cukru. Minusem jest to , ze trzeba podporzadkowac jej cale zycie w okresie odchudzania i bardzo meczy organizm. U niektorych osob wystepuja okropne bole glowy, oslabienie, bol zebow oraz "ciemne plamki" przed oczami.

Dla mnie rownie skuteczna a lzejsza jest dieta nieskoweglowodanowa na ktore jem :
jajka
wedlina
ryby ( wedzone,losos surowy lub smazony, tunczyk z cebulka i ogorkiem kiszonym,biale ryby z odrobina vegety smazone na oliwie, sledz z cebulka)
mieso w formie smazonej lub duszonej z ziolami i przyprawami
ser bialy
jako dodatek pomidor, brokul, cebulka, kalafiro, zielona salata

i duzo duzo wody!!!!

Kawy nie powinnam pic z mlekiem ale nie potrafie zrezygnowac wiec zmniejszam ilosc.

Trwa to duzej ale efekty sa i nie czuje sie bardzo slabo!