pia.ed Zrobiłem zapasy 11.10.23, 11:01 stasi1 napisał: > Z tłuszczu Zapas "z tłuszczu" zrobiles chyba na brzuchu, by kiedy nadejdzie glod, organizm bedzie mogl czerpac z wczesniej zrobionego zapasu... Odpowiedz Link
engine8t Re: Zrobiłem zapasy 11.10.23, 18:40 Tak mowia grubasy ze zanim gruby schudnie to chudy umrze a sie okazuje ze jest odwrotnie bo to grubasy umieraja wczesniej Odpowiedz Link
pia.ed Re: Zrobiłem zapasy 12.10.23, 13:00 engine8t napisał: Tak mowia grubasy ze zanim gruby schudnie to chudy umrze a sie okazuje ze jest odwrotnie bo to grubasy umieraja wczesniej... Nie moge Ci odmowic racji, bo tak mowilo sie dawno temu osoby tego typu mialy byc jowialne czyli pogodne i dobroduszne... Natomiast osoby chude, szczegolnie starsze kobiety, okreslano czasem mianem zołzy czy jędzy... Odpowiedz Link
kochamzapachfrezji Re: Zrobiłem zapasy 16.10.23, 21:58 Basen, sauna, szybkie marsze i schudniesz. Ogranicz białą mąkę, 5 posiłków dziennie np: 7, 10, 13, 16, 19. Nie podjadaj pomiędzy posiłkami. Ile masz wzrostu, ile ważysz? wyślę Ci za chwilę dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha wystarczy je robić 2 razy w tygodniu i będą efekty. Sprawdziłam na sobie parę lat temu. Nie masz nadciśnienia? Odpowiedz Link
kochamzapachfrezji Re: Zrobiłem zapasy 16.10.23, 22:02 www.youtube.com/watch?v=BTNz4YndVgY Najpierw obejrzyj filmik, nie ćwicz od razu, możesz na początek zrobić tylko pierwszą część. Odpowiedz Link
kochamzapachfrezji Re: Zrobiłem zapasy 16.10.23, 22:09 www.youtube.com/watch?v=SkLGOxgVGIY Polecam też jej rozgrzewkę i ćwiczenia rozciągające. Odpowiedz Link
kochamzapachfrezji Re: Zrobiłem zapasy 17.10.23, 05:18 5 posiłków - brat się u dietetyczki odchudza i są efekty. Jest ciut młodszy od Ciebie. Odpowiedz Link
panna.nasturcja Re: Zrobiłem zapasy 17.10.23, 20:10 5 posiłków dziennie u osoby doroslej jest niemal gwarancją cukrzycy na przyszłoś, przestań pisać głupoty. Odpowiedz Link
stasi1 Re: Zrobiłem zapasy 21.10.23, 11:24 Przecież tylko trzy zjadam. I tyle piwa wypijam. I to raz w miesiącu jest Odpowiedz Link
panna.nasturcja Re: Zrobiłem zapasy 17.10.23, 01:25 Nie powtarzaj dawno zdezaktualizowanych teorii. Jedzenie pięciu posiłków przez zdrową dorosłą osobę to piękna droga do insulinooporności i cukrzycy, zwłaszcza u osoby, która już waży za dużo. Odpowiedz Link
carlson_z_dachu Re: Zrobiłem zapasy 28.10.23, 22:18 Cześć, to mój debiut na forum Potwierdzam, ważyłem 107kg mimo sportowego trybu życia, wiele lat sztuk walki, łotewer Lekarze przez 20 lat ślicznie rozwinęli mój zespół metaboliczny. Doszedłem do maksymalnych dawek leków na nadciśnienie (3 różne). 2 lata temu odkryłem przypadkiem niskowęglowodanowy styl życia. Po 8 tygodniach niejedzenia węglowodanów odstawiłem wszystkie leki bo NIE BYŁY POTRZEBNE. Schudłem w ciągu 8 miesięcy 25 kilo. Nie jest to tzw, porada medyczna: jedz raz dziennie góra dwa w okienku 6-8 godzinnym. Odstaw węglowodany i jeśli nie jesteś w tych 3% pechowców stanie się cud. Żadnego pieczywa, owoców, mąki, ryżu, ziemniaków etc. Pozdrawiam. Odpowiedz Link
pia.ed Zrobiłem zapasy 23.10.23, 16:04 stasi1 napisał: > Ale mi to przeszkadza STASI, wysylam do Ciebie poczte na Gazeta... Wazna wiadomosc dotyczaca osoby, ktora kiedys znales... Odpowiedz Link
maszkaroni Re: Zrobiłem zapasy 25.09.23, 20:31 Księżycówki raczej bo ostra zima się szykuje. Odpowiedz Link
taniarada Re: Zrobiłem zapasy 28.09.23, 14:05 stasi1 napisał: > Czemu niby skryty? Bo trzeba z ciebie wszystko wyciągać 🤣 Odpowiedz Link
maszkaroni Re: Zrobiłem zapasy 29.09.23, 15:38 Ha, ha, ha! Dlaczego? Bo nie spowiadasz się tu ze wszystkiego. Odpowiedz Link
kochamzapachfrezji Re: Zrobiłem zapasy 19.10.23, 17:44 Potwierdzam Może u Ciebie też jest Projekt Zdrowie. Tam brat się odchudza. Jest też Harmonia ciała. Sama wybieram się do dietetyczki, bo trudno zrzucić zbędne kilogramy bez pomocy fachowców, zwłaszcza po 50-ce. Pozdrawiam Odpowiedz Link
bird_lov Re: Zrobiłem zapasy 23.10.23, 14:17 A po co się tak męczyć? I tak wszyscy pójdziemy do piachu. Trzeba się cieszyć życiem i życie smakować. Odpowiedz Link
hana2 Re: Zrobiłem zapasy 26.09.23, 20:50 Czemu niestety? Nie lubisz zimy pewnie? Mnie czekają już spokojne miesiące do końca tego roku. Aż nie mogę w to uwierzyć, że mój zły los postanowił mi trochę odpuścić. Odpowiedz Link
taniarada Re: Zrobiłem zapasy 26.09.23, 23:37 Pisaliśmy razem na paru forach w tym na Psycho i wiesz jak działa pozytywna i zła energia i jak emanuje .Gdy Ty jesteś źle nastawiona do ludzi to spotykają Cię różne nieprzyjemne rzeczy ,udokumentowane .Gdy jesteś pozytywnie zakręcona to dużo dobrego jest w twoim życiu. Cieszę że choć trochę masz radości i uśmiechu .Bo życie Cię nie rozpieszczało i sporo zdrowia Ci ubyło .Te bezsenne noce i stres .Więc wraca ta dobra chwila i niech trwa . Odpowiedz Link
