Dieta-jak zgubic kilogramy???

[himera24]

dzisiaj kolega brutalnie sciagnal mi klapki z oczu i mowi "Kasia, what's
going on with your body?" wywalilam na niego galy, a on mowi ze tyje, nie
powiem ze mnie to nie uderzylo, wkoncu nie chce sie stac jak jedna z
powszechnie spotykanych w stanach grubasow.
waze 63 kg. przy wzroscie 170 cm. zrzucilabym tak do 55 kg.
zna ktos jakas taka skuteczna diete gdzie szybko zgubie kilogramy??

blagam, jestem zalamana.

[mika_1]

Nie przesadzaj, to jest normalna waga.
Ale jeśli pytasz o dietę - jest jedna, uniwersalna: MŻ - mniej żreć - lub - ŻP - czyli żreć połowę...

[himera24]

mika_1 napisała:

> Nie przesadzaj, to jest normalna waga.
> Ale jeśli pytasz o dietę - jest jedna, uniwersalna: MŻ - mniej żreć - lub -
ŻP
> - czyli żreć połowę...
>
>

ale kiedy ja nie jem duzo. kanapke z jakas wedlina na sniadanie, na obiad
zupke, salate, czasami hamburgera (ale bron Boze z fastfoodu), na kolacje tez
zjem jakas kanapke. ja nie jem duzo a mimo tego tyje.
jest mi bardzo bardzo smutno. najgorsze jest to ze ja tyje na brzuchu i na
bokach, nogi i rece mam szczuple.

[mika_1]

No cóż - to jest niestety, to amerykańskie żarcie...

[cuski]

Cholera jasna, nie wiem czym ci Amerykancy ta zywnosc faszeruja.
Rzeczywiscie, czlowiek niby duzo nie je, a na wadze przybiera, he he he...

Pozdrawiam

[agunia_mamunia]

ja podobnie jak ty mam 170 wzrostu ,waze 57,5 kg i tak sie czuje najlepiej.ale
pare miesiecy wazylam przeszlo 60 kg,co robie- to nie lacze miesa z
weglowodanami np; makaronem czy ziemniakami.jem samo mieso z salata. i nie
uzywam cukru do slodzenia napojow. i to wlasciwie tyle . lubie tez jezdzic na
rowerze w ramach "ruchu".pozdrawiam

[tenzinn]

Jesli ktoras z was cwiczy to plecam L - karnityne.
Wiecej na ten temat pod tym linkiem:
www.wizaz.pl/joanna_golec_karnityna.php

[cuski]

Kochanego cialka nigdy nie za wiele, he he he...

Pozdrawiam

[himera24]

doszlam do wniosku ze trzeba byc ostatnim hamem aby komus tak powiedziec, jak
tamten chlopak mi. czy ja bylam szczuplejsza? nie przypominam se, ciagle tak
samo wygladam a ten mi z takimi tekstami wylatuje.
moze nie wygladam jak modelka, ale nie wygladam zle, nie raz sie za mna na
ulicy ogladaja.
no ja pindole, nawet nie wiem po co sie z nim zadaje. to mu sie nie podoba moja
torebka, to jak sie ubralam, to to ze powinnam zrzucic troche kilo, to to to
tamto, a wkoncu wyleci mi z tekstem ze jestem najpiekniejsza kobieta jaka
widzial i pozniej znow ze to mu sie nie podoba to tamto itd, o co mu leci, moze
wy wiecie?

[cuski]

Piszesz o swoim chlopaku ? He he he...

Pozdrawiam

[himera24]

cuski napisał:

> Piszesz o swoim chlopaku ? He he he...

no co ty, moj chlopak jakby mi cos takiego powiedzial to juz by bylo po naszym
zwiazku. jak moge byc z kims kto nie kaceptuje mego ciala. moj chlopak uwaza ze
jestem sliczna.

[cuski]

W moim zwiazku jest tak:
- jesli zapomne powiedziec jakis komplement mojej dziewczynie,
to ona sama i tak pochwali sama siebie, he he he...

PS. Kocham ja za to jaka jest

Pozdrawiam

[himera24]

cuski napisał:

> W moim zwiazku jest tak:
> - jesli zapomne powiedziec jakis komplement mojej dziewczynie,
> to ona sama i tak pochwali sama siebie, he he he...

no shit u mnie jest tak samo, np. mowie "zobacz jaka ladna spodniczke kupilam,
ale ja ladnie w niej wygladam"
uwazalam sie za atrakcyjna osobe, ale dzis moja niezachwiana wiara w siebie
nieco sie jednak zachwiala

[cuski]

Jakby nie te 63 kg, to bym sobie pomyslal, ze gadam ze swoja dziewczyna

Pozdrawiam

[cuski]

Twoje 63 kg, sa niczym, w porownaniu z najciezsza kobieta swiata, ktora wazyla
544 kg, he he he...

Pozdrawiam

[himera24]

cuski napisał:

> Twoje 63 kg, sa niczym, w porownaniu z najciezsza kobieta swiata, ktora
wazyla
> 544 kg, he he he...

i to ma mnie pocieszyc?

[cuski]

Pewnieee, he he he...

PS. Nie przejmuj sie ! 63 kg, przy Twoim wzroscie, to w sam raz

Pozdrawiam

[himera24]

cuski napisał:

> Pewnieee, he he he...
>
> PS. Nie przejmuj sie ! 63 kg, przy Twoim wzroscie, to w sam raz

ja wiem ze wam raz, mam idealny BMI=ok.22

[cuski]

Kurcze, sam bym sobie obliczyl swoj BMI, ale nie wiem jak !
Mozesz zdradzic sekret ?

Pozdrawiam

[himera24]

cuski napisał:

> Kurcze, sam bym sobie obliczyl swoj BMI, ale nie wiem jak !
> Mozesz zdradzic sekret ?

www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/calc-bmi.htm
scroll down i masz w metrach/centymetrach i kilogramach.

Fajny kawal !

[cuski]

Odnosnie zbednych kilogramow mam fajny kawal !

Lekarz zastanawia się, jak delikatnie powiedzieć pacjentce, że ma dużą nadwagę.
W końcu mówi:
- Według mojej tabeli przy pani tuszy powinna pani mieć 4,5 metra wzrostu.

Pozdrawiam

CWICZENIA DLA PAN !

[cuski]

CWICZENIA DLA PAN !

Pozdrawiam

[speranzaa]

zacznij cwiczyc, cokolwiek biegac, jezdzic rowerem lub na rolkach, plywac. mimo
ze nie jesz duzo to amerykanskie zarcie bez ruchu wlasnie powoduje tycie,
zreszta kazde zarcie, jak tylko jesz i nic nie robisz to takie sa efekty.

Dieta jablkowa

[lusia35]

Slyszeliscie moze cos na ten temat diety jablkowej ?
Jest to dieta monotona. Je sie tylko jablka w dowolnej ilosci, pije ziola
i wode mineralna. Podobno 3-5 dniowa oczyszcza organizm z toksyn i pozwala
na zgubienie 2-3 kg. Organizm przestawia sie na trawienie jednego produktu.
Slyszalam ze mozna na niej duzo schudnac, stosujac dodatkowo preparaty
witaminowe. Nie wiem na ile jest to prawda i na ile jest skuteczna ?