Bóle kręgosłupa

[dorka556]

Polecam terapię manualną.
Sama stosowałam z bardzo dobrym skutkiem.

www.youtube.com/watch?v=jRlx5EwhygM&feature=player_embedded

[92ela]

Dwa lata temu miałam problem z uniesieniem prawej ręki. Lekarz zapisał mi mazidła i piguły. Tabletek nawet nie wykupiłam, bo sprawdziłam ich skład i działania uboczne, mazidło było nieskuteczne, lampa i masaż też nie działał. Aż poszliśmy do znajomych na grilla i tam był też gościem bioenergoterapeuta. Facet jednym uciskiem bardzo bolesnego miejsca na kręgosłupie i później delikatnym masażem zlikwidował mi problem skutecznie.

[iryska2604]

Ja już to pisałam wiele razy i nie chcę sie powtarzać. Po paru latach leczenia, brania zastrzyków i rozmaitych leków, po przejściu przez wszystkie możliwe zabiegi i rehabilitacje( kopalnia miała swoje centrum rehabilitacji) wreszcie trafiłam do specjalisty od diagnozowania i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa. Leczył metodą McKenzie i w momencie jak mnie rzuciło o glebę i nawet nie byłam w stanie wstać to przy jego pomocy wróciłam do pionu - bez jednego zastrzyku. Ale musiałam zacisnąc zęby i sama ćwiczyć. Co godzinę. Pierwsze ćwiczenia były trochę trudne ale dałam radę i do tej pory nie biorę tabletek.

[pia.ed]

iryska2604 napisała:
... trafiłam do specjalisty od diagnozowania i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa.
Leczył metodą McKenzie (...) Ale musiałam zacisnąc zęby i sama ćwiczyć. Co godzinę. Pierwsze ćwiczenia były trochę trudne ale dałam radę i do tej pory nie biorę tabletek.


Kiedy napisałaś o tym w zeszłym roku, to natychmiast wyszukałam rehabilitanta z taka specjalizacja ... Kilka razy pokazal mi cwiczenia, kazał codziennie ćwiczyć w domu,
a zadnego efektu nie bylo.
Poszlam wiec do następnego gdzie zostałam przez pol roku. Mialam ćwiczenia w gabinecie, a także przez pol roku ćwiczenia w grupie z takim samym problemem,
i oczywiscie cwiczenia w domu. Potem przypomniałam sobie ze identyczne ćwiczenia
mialam 10 lat wczesniej u rehabilitantki, nie wiedząc ze to Mac Kenzi, i które tez nie dały żadnego efektu.

Obecnie chodzę na akupunkturę do poleconego przez znajomych doświadczonego rehabilitanta i czuje poprawę która pomoże mi na parę miesięcy a potem wszystko zacznie się od nowa ...

U mnie problem jest w najwyższej części kręgosłupa dochodzącego aż do głowy ....
Tam mi bardzo często trzeszczy jakbym szla po żwirowej ścieżce,
a czasem budzę sie z bólem tylnej części głowy który nie przechodzi niemal przez cały dzień, a co najgorsze ze wtedy czuje jakiś ucisk na mozg, który powoduje ze tego dnia jestem na wpół przytomna, i nie ma mowy o załatwianiu najprostszych rzeczy czy prowadzeniu samochodu.

[ajaksiowa]

Parę lat temu zaczęły mi się problemy z kolanami,oczywiście kręgosłup też zwichrowany.Poczytałam trochę na ten temat,zaczęłam się gimnastykować-i jak ręką odjął-mogę klęczeć ,wstawać,podbiec do autobusu.Polecam wszystkim !

[aga-kosa]

Dziś wracaliśmy z kościoła i pytam znajomą dlaczego nie byli na imprezie. Odpowiedziała, ze teraz to muszą oszczędzać bo kupiła "pudełko" za sześć tysięcy - na raty - do leczenia kręgosłupa. Zapytałam czy na polecenie lekarza to powiedziała, że lekarz chyba firmie dał ich adres bo ich zaprosili na specjalne badania - za darmo i kawą częstowali.Używają to od środy i już im trochę lepiej na kolana, kręgosłup i serce.
Rozłożyła mnie. Myślałam, że mam w miarę mądrą znajoma.
Powiedziałam, że ma do czynienia z nieuczciwym lekarzem - jeśli to on przekazał firmie i takie pudełeczko to ja bym jej zrobiła za paczkę kawy i tak samo by działało.
Nie mogę się otrząsnąć: 6 000 z emerytury a do tego jeszcze odsetki dojdą...:0 aga

[julinka601]

A mnie od kilku dni, może od tygodnia bolą nadgarstki. Prawdą jest ,ze popracowałam tydzień temu na działce ale czemu trzyma mnie tak długo? I co robić?

[aga-kosa]

Julinko, jesienią, zima i chłodną wiosna mam na nadgarstkach i kostkach u nóg "mankiety" ze 100% wełny. Zwyczajny ściągacz jak do rękawiczek lub skarpet. Pod spodniami nie widać a pod kurtką jak mankiety od swetra wyglądają. Następuje mikromasaż. Zdrowia życzę. aga

[ajaksiowa]

Słyszałam o maści końskiej-jest podobno na zimno i gorąco-ale musiałabys dopytać w aptece,albo ktoś z forumowiczów coś wie...

[jaga_22]

Maść końską używam od paru lat,pomaga na bark prawie natychmiast
niestety mój kręgosłup jest odporny na wszystko.Trochę pomógł
masaż wodny,a najlepiej krioterapia miejscowa.Lepiej już pomaga
maść chłodząca niż rozgrzewająca.

www.e-salem.pl/p113,masc-konska-chlodzaca-500-ml.html
www.e-salem.pl/p114,masc-konska-silnie-rozgrzewajaca-500-ml.html

[pia.ed]

dorka556 napisała:
Polecam terapię manualną. Sama stosowałam z bardzo dobrym skutkiem.


Musiałaś mieć szczęście i trafić na specjalistę ... bo w sanatoriach masaż kręgosłupa to właśnie terapia manualna która raczej nikomu nie pomaga mimo wzięcia kilkunastu zabiegów.


> www.youtube.com/watch?v=jRlx5EwhygM&feature=player_embedded

[amityr]

A ja wam proponuję nacieranie spirytusem mrówczanym.Moja mam stosuje na stawy kolanowe, kręgosłup i biodro.

[dorka556]

Pia, może nie dość precyzyjnie napisałam. To była metoda PNF i nie ma nic wspólnego z masażem.

[jaga_22]

skolioza.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?407247

[jaga_22]

skolioza.blox.pl/tagi_b/487768/metody-rehabilitacji-skoliozy.html

[dorka556]

Metodą PNF leczy się nie tylko skoliozę, ale cały kręgosłup a przede wszystkim narząd ruchu.

[amityr]

Odkryłem nie dawno cudowne właściwości przeciwbólowe korzenia Bluszczu Leśnego.

[aga-kosa]

Napisałeś "bluszcz leśny" chodzi o hedera helix ? - To masz racje. aga

[pia.ed]

dorka556 napisała:
> Polecam terapię manualną.
> Sama stosowałam z bardzo dobrym skutkiem.


To moze ja tego pana od terapii manualnej źle zrozumiałam ... Wydawało mi sie,
ze on pracuje nad mięśniami wokół bolących miejsc w kręgosłupie.
Kiedy te mięśnie sa zdrowe i silne, to podtrzymują we właściwy sposób kręgosłup
i bolu nie odczuwamy ... Tak mi tłumaczył masujący kręgosłup w sanatorium, kiedy go zapytałam jaki jest cel tego masażu.

Tobie chodziło chyba o"naciągacza" czyli inaczej kręglarza, który nastawia kręgosłup po urazie.
U takiego byłam wiele lat temu kiedy zaczęłam mieć pierwsze bóle kręgosłupa. Po zbadaniu poinformował od razu, ze przy chronicznych bólach nic nie może zrobić,
ale na wszelki wypadek próbował sprawić aby coś w kręgach przeskoczyło ...
niestety bez skutku.
Wtedy powiedział, ze chce mi zaoszczędzić wydawania pieniedzy
(poszłam do niego prywatnie) i ze nie widzi sensu abym zamawiała następną wizytę.
>
> www.youtube.com/watch?v=jRlx5EwhygM&feature=player_embedded

[pia.ed]

Dorka, może o taka terapie manualna Ci chodziło?

www.youtube.com/watch?v=x2Ckv-RBUug

[iryska2604]

Kiedy napisałaś o tym w zeszłym roku, to natychmiast wyszukałam rehabilitanta z taka specjalizacja ... Kilka razy pokazal mi cwiczenia, kazał codziennie ćwiczyć w domu,
a zadnego efektu nie bylo.

Moze sie nie przykładałas do cwiczeń? Albo coś zrobiłaś nie tak? Ja bez jednej tabletki wstałam, a nie chodziłam w ogóle.

[pia.ed]

Moze sie nie przykładałas do cwiczeń? Albo coś zrobiłaś nie tak? Ja bez jednej
> tabletki wstałam, a nie chodziłam w ogóle


MOŻE MIAŁYŚMY ZUPEŁNIE INNE POTRZEBY?
Moje ćwiczenia polegały na kręceniu głową w lewo i w prawo,
skłonach głowy w dol i w gore ... i to wszystko.
Dostalam tez kopie z książki na temat metody Mc Kenziego,
i tam innych cwiczen na te najwyższe kręgi nie było.

[iryska2604]

Tu masz trochę racji. Mnie pomogły cwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Z szyjnym jest trochę inaczej, tez ćwiczyłam ale szczególnie "żółwiki" - ból odpuscił na trochę...

[dorka556]

Pia, tu masz o metodzie PNF.
Jest rewelacyjna. Tylko trzeba znaleźć terapeutę, który ma ukończone kursy.

www.rehabilitacja-amed.pl/oferta/centrum-terapii-manualnej/123-pnf

[julinka601]

.........dzięki za pomysł z mankietami,to logiczne,wypróbuję.