dottoressa
15.01.04, 09:30
Hej hej
Czy mozecie mi napisac, gdzie kupić jakieś kasety z fajnymi zajęciami
fitness? Chodzę na ćwiczenia 2 razy w tygodniu do fitnessclubu ale
chciałabym też poćwiczyć w domu, tylko że z zajęć nie umiem nigdy zapamiętać
wszystkich układów :o) a za każdym razem sie zmieniają więc nie mam szans
sobie przypomnieć. Chodzi mi głównie o ćwiczenia takie ogólnorozwojowe:
brzuch, pośladki, nogi, ręce, najlepiej z hantlami.
Z góry dziękuję za pomoc
pzdr
