Fat Burning

[Gość: Meli]

Jak wyglądają Wasze zajęcia z Fat Burningu?
Ja wczoraj byłam pierwszy raz. Wiem na czym polega istota Fat Burningu -
jedno tempo przez całe zajęcia ale... Nie zmęczyłam się. Owszem nie to, że
nic nie czułam, ale generalnie nie było ciężko.
Na zajęciach TBC czy ATB na początku, gdzie są układy do szybkiej muzyki
męczę się bardziej.
Jak to jest u Was?

[flamboyant]

Ja byłam na jednych zajęciach i na więcej raczej się nie wybiorę.
Fizycznie nie czułam, żadnego zmęczenia ale nie to mnie zniechęciło. Zajęcia
składały się z samych układów, po 8 godzinach w pracy wymagającej ciągłej uwagi
i skupienia, stałe patrzenie na prowadzącą zajęcia aby dokładnie powtarzać
kroki to jakaś pomyłka :( Ja akurat nie przepadam za takimi "niby tanecznymi",
nie angażującymi jakichś konkretnych mięśni, zajęciami bo mam uczucie, że
marnuję czas, zdecydowanie wolę ABT i zajęcia na siłowni.
Ale to oczywiście tylko moje odczucie i może komuś ta forma zajęć odpowiada.

[Gość: mrówka-robotnica]

ja uwielbiam, chodze prawie od dwoch lat i widze niezle efekty...
polecam!

[jogger]

Jeśli się męczysz, to nie spalasz tłuszczu :-) tłuszcz schodzi tylko wtedy, gdy
mamy zapas tlenu podczas wysiłku. Tak że zajęcia były dla Ciebie właśnie takie,
jak się nazywają :-). Inna sprawa, że na ogół zajęcia FB są zbyt intensywne
żeby spalać tłuszcz, więc masz dobrą instruktorkę.

[Gość: Ania]

Ja bylam na zajeciach fb u paru instruktorek, polubilam zwłaszcza jedna. Na jej
zajeciaciach jestem najbardziej zmeczona(bez zadyszki!). Aga robi cos takiego -
rozgrzewka bardzo szybka, tetno podskakuje, potem uklady wolniejsze. Od czasu
do czasu robi szybsze "wstawki" , elementy z rozgrzewki. Kiedys ja o to
spytalam, czemu nie ciagle w tym samym tempie. Stwierdzila ze trudno jest przez
30-40 min utrzymac stale tetno na wymaganym niskim poziomie, czasami musi
nas "nakrecic". Uwazam ze jej metoda jest bardzo dobra

[Gość: Meli]

Joggerku, DZIĘKUJĘ :)))
Rozwiałeś moje wątpliwości :)