CZY ŁATWO JEST SCHUDNAC?

[Gość: KINIA]

DLACZEGO TAK TRUDNO JEST MI SCHUDNAC. ROBIE CWICZENIA PO KILKA RAZY DZIENNIE
I TO MIE POMAGA. PROSZE WAS POMUSZCIE MI ZNALEZC NA TEN PROBLEM ROZWIAZANIE
JAKAS JEDNA MAlA RADA MORZE MI POMUC? MORZE AKURAT TY POMORZESZ MI SCHUDNAC?

[Gość: GENOWEFA]

HMMMMM DROGA KINGO MUSISZ BARDZO DUŻO ĆWICZYĆ I UNIKAĆ SŁODYCZY TO JUEST MÓJ
PRZEPIS NA ŁADNĄ FIGURE POZDRAWIMAM BUZIACZKI PAPA

[Gość: marta]

niebardzo

[Gość: agni]

ja chodze 4 razy w tyg na silke od 2 msc prawie zmiana diety mniej weglowodanow
oraz zero chleba ziemniakow malo slodyczy;) no i takie rozne zdrowe zarcie
pozatym poczytaj to forum oraz inne dasz rade mi juz centymetry chyba leca
wszyscy tak mi mowia ja to jeszcze malo widze ale ja chyba juz tak mam pzdr
badz dzielana

[Gość: Aga]

Od połowy września nie jem po godzinie 18, w ciągu dnia unikam słodyczy,
ziemniaków,tłuszczy, piję do 3 l wody, dużo warzyw i owoców.Njwiększym
posiłkiem jest śniadanie...potem już coraz mniejsze..Na początku dużo
jeżdziłam na rowerze, teraz ćwiczę w domu/3-4 razy w tyg,ale nieregularnie/,
czasami chodzę na basen. Nie wiem dokładnie ile udało mi się schudnąć, ale
myślę, że około 4-5 kg, czuję się lżejsza a i samopoczucie mam lepsze...;-)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

[Gość: ja]

o matko, znowu te koło gospodyn wiejskich z ciechanowca...

[Gość: Radek]

moja faworytka z ciechanowic powrocila. moze daj sobie jeszcze jakąś rade:) tym
razem musisz dojechac do 100 wpisow:) hahah

[Gość: ewson]

Blagam Kinia, naucz się ortografii bo mi aż ciarki po plecach przechodzą jak
czytam.