Preparat z wapniem

22.01.12, 11:42
Dziewczyny czy tu mozna dostac jakies preparaty wapniowe? Jestem w ciazy,a do tego jeszcze mam zastrzyki z Clexne (heparyna)-to wszystko znaczniw zwieksza moje zapotrzebowanie na wapn... Efekt? W 16tc wchodze z dwoma zlamanymi zebami-dodam,ze u dentysty bylam przed ciaza i zeby byly ok. Jak tak dalej pojdzie to na porodowke pojade ze sztuczna szczeka...
Chcialabym zakupic jakis preparat wapnia,ale czy tu cos takiego mozna dostac? Czy tylko na repepte? Poradzcie cos, prosze!
    • asica74 Re: Preparat z wapniem 22.01.12, 11:53
      W Bootsie sa tabletki musujace z wapniem. Bez recepty
    • mamumilu Re: Preparat z wapniem 22.01.12, 13:14
      jedz migdaly - z nich wapn bardzo latwo sie przyswaja - o wiele lepiej niz z nabialu - tu nadmienie - nie pij mleka - w Twoim przypadku z kruchymi zebami, miel migdaly i jedz lyzeczka albo posypuj sobie co tylko mozesz
    • almamag Re: Preparat z wapniem 22.01.12, 13:38
      w polskim dostaniesz tabletki musujace z wapniem
    • nottymoni Re: Preparat z wapniem 22.01.12, 14:41
      w aptekach i na ebay'u sa kapsulki ze sproszkowanymi muszlami ostryg, wapno w takiej postaci czy np zmielone skorupki jajek, sa znacznie lepiej przyswajalne niz nabial czy syntetyczny wapn.
      www.ebay.co.uk/sch/Vitamins-Supplements-/19259/i.html?_nkw=calcium+shell&_catref=1&_trksid=p3286.c0.m1538
      • clonek13 Re: Preparat z wapniem 22.01.12, 17:55
        podobno pomarancze maja duzo wapnia, podrasuj diete, wapn nieraz mozna dostac musujacy (w Lidlu chyba raz widzialam ale nie zawsze jest)
    • kingaolsz Re: Preparat z wapniem 22.01.12, 19:14
      Przy tak powaznym niedoborze powinnas dostac od lekarza preparaty. Takie problemy moga swiadczyc o tym, ze w czasie kiedy budowalas swoja mase kostna ( do 21-25 r.z.) organizm nie mial dostarczonej wystarczajacej ilosci mikroelementu i teraz nie masz z czego korzystac. Zbyt malo wapnia w organizmie rowniez moze utrudniac zajscie w ciaze.

      Nie sluchaj, ze z nabialu sie nie wchlania, bo wchlania sie najlepiej ze wszystkich dostepnych produktow. Wiec mleko (tlustosc nie ma wplywu), zolty ser, jogurty. Dodatkowo szprotki jedzone wraz z oscmi. Migdaly i brazylijskie orzechy owszem tez zawieraja wapn ( ale tylko 25% przyswajalnosci), jak i ciemnozielone warzywa ( kale, brokul, bok choy, kapusta) oraz wzbogacane produkty (np. maka, produkty sojowe). Ale glownym i najlepiej przyswajalnym zrodlem jest nabial, ma przyswajalnosc ok. 80%, gdzie z warzyw to ok. 50-60%, ale i zawartosc jest mniejsza na starcie.

      Wapn poza tym jest wazny ze wzgledu na wplyw na krzepniecie krwi, prace miesni oraz przeplywy w komorkach nerwowych. Wiec pogadaj lepiej z lekarzem o tym problemie, bo moze byc powazny jesli zaniedbany.

      Jesli bedziesz brac suplementy to koniecznie bierz w towarzystwie witaminy D, bo wspomaga wchlanianie, ale rowniez chroni przed obciazeniem serca nadmiarem wapna z suplementow ( najbezpieczniejsze jest przyswajanie w pokarmu).

      tu jest rzetelna ulotka, coprawda o osteoporozie, ale odnosi sie do tych samych problemow:
      www.bda.uk.com/foodfacts/osteoporosis.pdf
    • yadrall Re: Preparat z wapniem 23.01.12, 11:46
      Problem nie lezy chyba w diecie-caly poczatek ciazy jadlam b.duzo migdalow-jedyne lekarstwo na mdlosci-migdaly jadalm czesciej niz chleb :) Mleka nie pije za duzo,bo nie lubie,ale juz zolty ser jest jedna z podstawowych zachcianek ciazowych, tak samo jak mandarynki-moze jednak cos jest w tym,ze organizm sie dopomina tego co mu brakuje?
      Jutro ide do GP i pogadam o tych zebach-zobacze co wymysli. A w piatek ide do dentysty latac tego zeba...
    • glasscraft Re: Preparat z wapniem 23.01.12, 16:42
      Ja bralam calcichew przy tych samych zastrzykach (dwa razy dziennie po tabletce). Kupowalam w internecie.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja