Musze schudnac! Czy ktos inny tez?

[aariel]

Ratunku!
Juz nie moge na siebie patrzec. W Swieta postanowilam odpuscic i pofolgowac
sobie troche. Pozniej stwierdzilam, ze wlasciwie to do Sylwestra moge se
poszalec jedzeniowo. Pozniej, ze do 5.stycznia czyli do powrotu do pracy.
Jest 6.stycznia a ja wygladam jakbym byla w 6. miesiacu ciazy!
Prosze mnie przywolac do porzadku!

[mocca2003]

aariel wejdź na czata na chwilke jestem jeszcze 10 minut

[wakarpl]

Ja podobno powinienem przytyc. Zgubic kilka kilo moge bardzo latwo,
wystarczy,zebebde jadl 2 razy dziennie (normalnie jem 6, choc w Danii tylko 3,
no 4)
Ja czuje sie dobrze w swoim cele, ale jak cchesz to wezme od Ciebie pare kilo,
poki co Moje Sloneczko nie narzekalo, ale nawet jak bedzie cchiala, zebym
przytyl to nie dam rady:(
:)

[aariel]

wakarpl napisał:


> Ja czuje sie dobrze w swoim cele, ale jak cchesz to wezme od Ciebie pare
kilo,

Alez prrrosze.... oddaje Ci co najmniej 4, bo 6. bys juz moze nie chcial ;)

[_waterfall_]

Aariel!Ja chcialam juz to dawno napisac ale jakos sie krepowalam:(bo zdawalo
mi, sie,ze tu same super laski-modelki sa:)ja chce od 6 klu wzwyz-no do 15 moge
sie pozbyc:)cmoki

[k.mmilka]

> zdawalo mi, sie,ze tu same super laski-modelki sa:)

co Ty, tu już nawet była grupa wsparcia dla odchudzających się :-)

[_waterfall_]

wow bo ja od wczoraj na diecie ale mi dzis dali ptasie mleczko i sie skusilam :
((((((((((( a ja juz nie moge tak zyc:(musze schudnac:)))))))))))))

[aariel]

_waterfall_ napisała:

> wow bo ja od wczoraj na diecie ale mi dzis dali ptasie mleczko i sie
skusilam :
> ((((((((((( a ja juz nie moge tak zyc:(musze schudnac:)))))))))))))

A robisz jakas specjalna diete, czy po prostu mniej jesz?

[_waterfall_]

hm robie niby diete ale dzis ja zlamalam:(boooooooo

[monisb]

waterfall nie przejmuj sie, male odstepstwo nie wplynie na Twoje chudniecie.
Trzymaj sie dzielnie. A tak w ogole to zima (na dodatek taka mrozna) to nie
jest najlepszy moment na diety. Tak wiec trzymam kciuki i przede wszystkim nie
przejmuj sie kilogramem w jedna czy w druga strone, bo tak na dobra sprawe,
jakie to ma znaczenie (oprocz Twojego samopoczucia oczywiscie) :-))

[_waterfall_]

[pireneje]

No, właśnie, na okres świateczny zawiesiłyśmy działalność, ale Nowy Rok to
dobry czas na wszelkie postanowienia (choć tyle się o tym wszędzie słyszy, że
już nie chcę żadnych postanowień) Oglądając się jednak w lustrze, czuję pewien
niepokój, ale jak się tu można było oprzeć tym wszystkim makowcom, sernikom,
piernikom... eeeech... Drogie Panie... postuluję o reaktywację naszej Grupy
wsparcia...
Zbieram podpisy :-)

grupa wsparcia?

[malen_a]

ja rowniez powinnam, ale tak mi sie nie chce.....tak bardzo lubie jesc...
poza tym moim skromym zdaniem wydaje mi sie, ze dieta to jedno a wazniejsze sa
cwiczenia, takze wczoraj bylam na fitnesie a dzis lece na aerobik :D
i w ten sposob moge wspierac kazdego...ale zeby jedzienie ograniczyc? nie
wyobrazam sobie

[wakarpl]

Ja moge byc Wasza grupa wsparcia.
Choc nie lubie aerobiku, to sie Wam pochwale i mowie zupelnie powaznie, ze w
maju bedzie 2 lata od czasu kiedy zostalem instruktorem aerobiku, ale nie
praktykuje tej zabawy, no moze kiedys...
Zrobimy forumowy klub FITNESS:)

[malen_a]

o tak!!
to nam poradz jak nalepiej cwiczyc w domku...i moze jakis uklad no
indywidualnego wykonania doradzisz :-)

[alcamo]

Ja rok temu miałem taki problem, ale przez rok wszystko zmieniło się o 180
stopni. Teraz nawet zaczynam zastanawiać się że chyba muszę trochę przytyć.
Przez ostatni rok ubyło mnie ponad 22 kilo.
A sposób na schudnięcie? Hm, chyba zmiana sposobu myślenia i ograniczenie
jedzonka. To na prawdę działa, chociaż trudno w to uwierzyć.
Pozdrawiam i życzę sukcesów

Alcamo

[aariel]

Gratuluje!
Napiszesz cos wiecej? Jak bardzo zmieniles sposob odzywiania, jak wygladal Twoj
jadlospis, czy sam go wymysliles itp?

[alcamo]

Nie stosuję żadnych diet. Na początku tamtego roku owszem była taka dziwna
dietka 14 dniowa. Ubyło nie 8 kilo. Później jakoś samo poszło. Faktem jest, że
staram się nie jadać kolacji (różnie to bywa). Ale ogólnie to po prostu jem o
wiele mniej ale praktycznie wszystko (no może oprócz słodyczy - ale nie unikam
ich specjalnie). Na początku myślałem, że to niemożliwe, ale teraz na prawdę
nie chce mi się jeść.

[k.mmilka]

Idźcie do kina na "Kill Bill"... Byłam wczoraj wieczorem i przez cały dzień
dzisiaj nic nie zjadłam, bo mdli mnie na samo wspomnienie...

[_waterfall_]

ja stosuje diete Atkinsa i juz schudlam 2 kilo:d do tego dzis znowu poszlam na
aerobik-ale niestety kilka razy oszukiwalam:( hmmm musze schudnac!koniecznie:D
od jutro kategorycznie ta moja dieta:D

a ja juz nie musze :)

[malen_a]

dzis sie na wage wdrapalam i odkrylam z milym zdziwnien, ze ubylo mi wlasnie
tyle ich chcialam zrzucic, czyli 2kg swiatecznych przyjemnosci :)
jak mi sie milo zrobilo :)))

[omango]

popieram ALMACO
ja tez ograniczylam ilosci jedzenia, a przede wszystkim slodyczy ktore to
glownie dostarczaly mi kalorii (ale nic na sile, przyszlo samo z siebie) i w
ciagu pol roku absolutnie bezbolesnie zgubilam gdzies 5 kilo.
Moj sposob: latem zajadalam sie owocami (bylam w stanie zjesc za jednym razem
1,5 kg czeresni - a potem pedem do... toalety... :-), w ten sposob ogranizm
dostawam cukrow, a to uspokajalo mozg, ktory nie domagal sie wiecej cukrow. W
tej chwili nawet nie sa mi straszne kolacje wieczorem, a nawet jedzenie w nocy.
Polecam :-)

czwartek aerobik,sobota silownia

[_waterfall_]

otoz kochane moje-zaczela sie wielka bitwa:D bylam w czwartek na aero dzis (ło
matko!) na silownii bylam:)heheh i wszystko w celu pozbycia sie tych kilku
kilogramow:D

Lato idzie:)))))))))))))))

[aariel]

_waterfall_ napisała:

> otoz kochane moje-zaczela sie wielka bitwa:D bylam w czwartek na aero dzis
(ło
> matko!) na silownii bylam:)heheh i wszystko w celu pozbycia sie tych kilku
> kilogramow:D

Oby tak dalej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja niestety musze ograniczac jedzenie, bo nie moge fikac ani na aero ani na
silowni na razie (dopoki nie naprawie kolana)


> Lato idzie:)))))))))))))))

No powiedzmy... ;)

[labeg]

wyhodowalam sobie faldke- wlasnorecznie! siedzenio-komputerowym trybem zycia.
Aerobik jak najbardziej wskazany, mam anwet adres ale musze tam zadzownic i sie
dowiedziec o godziny zajec..... najgorzej zaczac a potem juz idzie :)

No i jak Wam idzie?

[aariel]

Mi na razie srednio.
Boje sie wejsc na wage, ale daje sobie tydzien, zeby przestac sie bac wagi i
spojrzec prawdzie w oczy ;)