Schudłam, chwalę się;-)

[jeriomina]

Zeszło mi po centymetrze z ud, z kolan i bioder po dwa. Kilogramy ok. 1,5 w
dół. Odchudzam się dalej - muszę powiedzieć, że się nie katuję - jem bardzo
mało słodyczy (raz na tydzień), staram sie nie jeść po 18, gimnastykuję się,
biegam. Ale nic na siłę i nic morderczego. Idzie stopniowo i stopniowo
poprawia mi humor;-) trzymajcie kciuki, żeby udało się dalej;-)

[shameeka]

u mnie tez troche spadlo:)
jzu 3 tygdonie ucze sie jesc inaczej :) i mniej jesc :)
wspierajmy sie w tej diecie :)

[paenka]

o jaaaa zazdroszcze. ja wczoraj zrobilam sobie pol godzinny trening cardio no a dzisiaj na 11 ide na cardio&muscle wiec MUUUUUUUUUUUsze schudnac :D hrhrhrhrh

[siula5]

u mnie znowu na plusie

JESZCZE JEDNO;-)

[jeriomina]

uczciwie przyznaję, że zakupiłam dwa tygodnie temu sprzęzony kwas linolowy.
Czyli CLA. Jako eksperyment. I chyba pomogło...;-) Tzn. wzmacnia efekty diety i
ćwiczeń, ale ja też się znowu nie zaharowywałam na śmierć. więc mogę polecić to
całe cla.:)

[frrancuzeczka]

I ja schudłam, 7kg w sumie. Początkowo byłam zachwycona, ale teraz wszystkie
spódnice za duże, buty za duże, biust za mały w porównaniu no i otoczenie
zaczyna się martwić i mnie katuje o morfologie itp.

[jeriomina]

To masz to samo co moja przyjaciółka - ostatnio napis na gg: "Biodra spadły, uda
też, ale czemu BIUST TEż??????";-)))

[shameeka]

ja sobie siebie nie wyobrazam zeby schudnac 7 kg.
ja marze jeszcze o 3 :)
a ja bym sie za bardzo nie przejela jakby mi biust zmalal :)

[frrancuzeczka]

Nie wiem czy jest to jakiś wielki wyczyn, zmienilam radykalnie zasady żywienia i
samo spadło. Nie stało się to w jeden miesiąc ale powiedzmy od sierpnia, stopniowo.

[mad_die]

A ja schudłam jeden kilogram :D hehe czyli nic :D Ale centymetrów mi ubyło z talii i bioder :D wiec jest git!
Suknia nie spadnie ;)

[ebusia_fam_fatal]

a ja kiedyś - bez niczego, zero stresów, głodówek, diet, ćwiczeń - schudłam 20
kg. fajnie? :D i wcale jakaś gruba nie jestem :D i nie byłam. po prostu
wysmuklałam (jest takie słowo? :D:D )

ale w sumie nie ma się co cieszyć, bo być może to był jeden z objawów choroby
którą teraz mi wykryto :/

tak czy inaczej gimnastyka i dżoging i rower mi bardzo poprawiają nastrój ;)
polecam :D