Magnez dla nerwuska

[jagabaga92]

Mój syn (9 lat) od pewnego czasu zrobił się jakiś taki nerwowy, łatwo wyprowadzić go równowagi, kilka dni temu pojawił się u niego tik (nienaturalne mruganie oczami). Postanowiłam wspomóc go magnezem. I zastanawiam się, jaki wybrać, żeby było tego magnezu dużo (dzienne zapotrzebowanie dziecka w tym wieku to 240mg), a jednocześnie żeby było w nim mało "wspomagaczy". Myślałam wstępnie o preparacie Centrum Junior, ale tam cała masa chemii smakowej, słodzików, "żujek". Suplement wapnia dzięki forum znalazłam niemal w czystej postaci, więc może i magnez ktoś podpowie.

[slonko1335]

Mój dostaje taki:
www.ceneo.pl/13120988?se=aFsAAYSJ5tNLAHhgSg_3zcsuYNmaiX-8&gclid=CPzYmKGglbcCFYuR3godTCUA6w

[slonko1335]

zjada go na sucho bez rozpuszczania w wodzie

[edycja_kopiuj_wklej]

Ja swojej corce kupilam Magnum Junior w saszetkach do picia. A naturalne doladowanie magnezem to orzechy, pestki dyni, szpinak, gorzka czekolada.
Dobre sa tez banany, tez zawieraja magnez, ale co wazne czasami przy niedoborach tez sporo potasu, selenu i wapnia.
Robie sporadycznie koktajl mleko, banany i czekolada. Pycha