Najlepiej się śpi

[rena-ta49]

tak pomiędzy 5,45-6,15,
ojjj wtedy bym spała

[tropem_misia1]

Wstałam tak sama, bez budzika.

[rena-ta49]

Czasem budzę się przed brzęczeniem budzika,
ale stwierdziwszy ,że mogę jeszcze podrzemać chwilkę
natychmiast zasypiam.
W czasie półgodzinnej drzemki tyyyyle mi się śni,ile nie wyśniłam
w trakcie całej nocy

[czarek_sz]

Miałem kolegę w pracy który do budzenia nastawiał trzy budziki, oczywiście każdy na inną godzinę. Każdy dzwonił dziesięć minut później po poprzednim. Taką metodę stosował żeby zmotywować się do wstania do pracy. A i tak zasypiał nieraz i się spóźniał

[tadeusz_ski.51]

Bo trzeba przyzwyczaić organizm do wczesnego kładzenia sie spać. Wcześniej się położysz = wcześniej wstaniesz, tylko rzecz w tym, że teraz "życie nocne" jest modne

[czarek_sz]

Każdy śpi inaczej i nie każdy potrzebuje dużo snu. Moja na ten przykład śpi dwa razy tyle co ja, może przez leki które garściami od lat zażywa i przez choroby których wiele w życiu przeszła. Osłabiony i schorowany organizm potrzebuje znacznie więcej odpoczynku. Mi potrzebna cztery góra pięć godzin i już jestem jak nowo narodzony.

[rena-ta49]

Ja chodzę o jednej godzinie spać ,ale wstawać rano nigdy nie lubiłam,
najgorszą zmianą kiedy jeszcze pracowałam na zmiany była ranna zmiana.

[czarek_sz]

Ja miałem odwrotnie, nie cierpiałem drugiej zmiany a zwłaszcza dwunastogodzinnej czyli od osiemnastej do szóstej rano. Masakra była bo nie dość że dzień stracony to jeszcze i noc.

[darima_ka]

Czyli trzeba po dobranocce chodzić spać?

[darima_ka]

Rano zawsze śpi się najlepiej

[czarek_sz]

To prawda.