sprawdzona dieta...

[kokardka1986]

nio i nadeszła wiosna.. az chcialoby sie wkoczyc ukochaną mini... ale tu
zaczyna sie problem :( zimą przybyło parę kilogramków... jak je zrzucic?
macie jakies sprawdzone sposoby? z gory dziekuje i pozdrawiam

[Gość: ewa]

gary wyzej, slodycze w sklepie zostawic, poruszac sie troche lub wiecej niz
troche i bedziesz mogla w lepszej juz fomie przywitac lato..
powodzenia. ja robie to samo ;)

[Gość: oniuka]

hej,
ja wlasnie powrcilam do metody sprawdzonej w zeszle wakacje, diety nie
stosowalam zadnej, tylko poporostu zaczelam chodzic na silownie, 3 razy w
tygodniu, 3 godzinny trening i po wykorzystaniu karnetu (10 wejsc) ubylo mi 8
kg. Nie stosowalam przy tym zadnej diety, jedyne co to pol godzinki przed
treningiem jadlam jedna tabletke karnityny i wystarczylo zeby pozbyc sie
zbednych kilogramow a przy okazji poprawic kondycje i co najwazniejsze nastroj!
Takze zamiast stosowac meczace diety zachecam do cwiczen =] Mi pomoglo,
Pozdrawiam

[Gość: Ania]

A ja ci polecę coś innego. To Good Life 2000 Strong. Jesz co chcesz i
chudniesz. Sama zastosowałam o osiągnęłam zamierzony efekt. A siłownia przyda
się aby przyspieszyć efekt.

[Gość: Opti]

Ja schudłam 8 kg w ciągu miesiąca nie ćwicząc (nie cierpię ćwiczyć) i nie
męcząc organizm żadnymi dietami. Wystarczy zmienic sposób żywienia się i
organizm sam doprowadza się do najlepszej dla niego wagi! Przy odpowiednim
sposobie żywienia się nie ma szans przytyć, waga utrzymuje się stała przez cały
czas. A po każdej, nawet najlepszej "diecie" jest zawsze efekt "jo-jo" i waga
powraca. Nie mówiąc juz o łykaniu różnych środków, które wykańczają organizm w
najgorszy możliwy sposób.

Lepiej nie stresować organizm, a odpowiednio go odżywić.

[Gość: Ania]

Jasne! Masz rację, że organizm trzeba właściwie odżywiać tylko powiedz mi
czym??? Wszędzie konserwanty, pestycydy, wypełniacze, witaminki E (E-123, E-212
itd). Więc co polecasz? Naukowcy mówią, że kilka metrów w głąb ziemi brak jest
minerałów. Więc co jeść aby dostarczyć 90 składników odżywczych i tlen do
każdej z ok. 70 bilionów komórek naszego organizmu?

[Gość: Opti]

Gość portalu: Ania napisał(a):

> Więc co jeść aby dostarczyć 90 składników odżywczych i tlen do
> każdej z ok. 70 bilionów komórek naszego organizmu?

Jeść to, co jest najlepsze dla organizmu i najbardziej pożądane. To, do
spożywania czego nasz organizm był przyzwyczajony przez wieki. To, co dostarcza
organizmowi najlepszego "paliwa".

Czyli: jajka, śmietanę, ser, mięso, ziemniaki, smalec, podroby, etc.
A nie: słodycze, mąkę, cukier, i niestrawną celulozę z większości owoców i
warzyw. Chyba że się poczuwa do bycia świnią, która zjada WSZYSTKO, lub krową,
która przeżuwa po kilka razy trawę. Większość ludzi zapomniała, że są
drapieżnikami, rzuciła się na cukier. I teraz mamy skutki - cukrzyca,
miażdżyca, nadciśnienie, otyłość i inne choroby cywilizacyjne. SAMI to
świadomie wybieramy poprzez takie, a nie inne odżywianie się. A później
biadolimy, że chorujemy, tyjemy, etc. A rozwiązanie jest zadziwiająco proste. I
pewnie przez to, że jest takie proste, wydaje się takie "podejrzane" dla
niektórych.

Ale każdy ma wybór...

[Gość: Ania]

Masz po części rację. Gdyby jeszcze te składniki odżywcze były w jedzieniu ...
Eh! To by było pięknie. A tak jesteśmy skazani na suplementację.

Ale każdy ma wybór ...

[Gość: Opti]

Gość portalu: Ania napisał(a):

>Gdyby jeszcze te składniki odżywcze były w jedzieniu ...

Alez SĄ! Zobacz ile składników jest w jaju! Za wyjątkiem może tylko witaminy C,
mają one najbardziej istotne dla nas składniki. A wątróbka? Przecież to
skarbnica wspaniałych składników.

Zresztą trzeba sięgnąć do źródeł, wszystkich szczegółów na forum nie da się
opisać w skrócie.

[Gość: Opti]

Tu dość szczegółowo opisywałam skutki odpowiedniego żywienia się:

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=520&w=37456140&a=39813786

[Gość: Ania]

Nie cierpię wątróbki!!! Tak. Odżywianie było dobre sto lat temu. A teraz eh!
Nie jest to takie proste. Tyle chorób ... i coraz więcej...

[Gość: Ania]

Na tą dietę nikt mnie nie namówi. Nie cierpię takich tłustych potraw. Poza tym
moja znajoma ją stosuje i muszę stwierdzić, że jest coraz grubsza i coraz
gorzej pamięta. Ma opóźnione reakcje i słowa jej się plączą.

NIE!!!

[Gość: Opti]

Nikt nikogo nie namawia. Ja tylko opisałam skutki poprawnego stosowania
żywienia, które W MOIM PRZYPADKU sie sprawdziło. Zresztą nie tylko w moim. A co
do Twojej znajomej, to nie każdy potrafi zrozumieć i prawidłowo stosować
żywienie