opalanie w ciąży

[pyrtek3]

Mam pytanie, jestem w 5 miesiącu ciąży i nie wiem czy mogę się opalać w lecie
czy lepirj mieć jednoczęściowy strój

[koala.mb]

Nie możesz się przegrzewać, więc wylegiwanie sie na słońcu odpada. Uważaj tez
na skórę pod kątem przebarwień, bo niektóre po ciąży nie znikaja.

[magdulka26]

Nie opalaj się
Nie oznacza to oczywiście, że musisz chować się w głębokim cieniu. Spacery na
świeżym powietrzu są jak najbardziej wskazane. Pamiętaj jednak, by osłonić
głowę, a odkryte części ciała posmarować kremem z wysokim filtrem. Unikaj
bezpośredniego opalania ? nie wyleguj się na słonecznej plaży, nie wystawiaj
się do słońca nad jeziorem.
Wysoka temperatura i słońce nie są bezpieczne ? grożą porażeniem słonecznym,
omdleniami, a w skrajnych przypadkach nawet poronieniem. Z dobrodziejstw pogody
korzystaj rozsądnie. Spaceruj w półcieniu, na słońce wychodź najlepiej rano i
późnym popołudniem. Zabieraj ze sobą wodę mineralną ? chłodzi i doskonale gasi
pragnienie.