Dieta

[Gość: chrumchrum]

testowaliście na sobie jakieś skuteczne diety?jak z efektami?

[Gość: jojo]

jedyna skuteczna dieta MŻ plus choć odrobina ruchu :):)

[Gość: ewa]

czesc
Dieta 1000kalorii na prawde dziala (wiem co mowie bo stracilam 20 kg)- na
poczatku jest sie troche glodnym ale po 3-4 dniach organizm sie przyzwyczaja.
aha no i minimum 1,5l wody mineralnej
Trzeba tylko uwazac bo zakonczonej kuracji zeby nie zrobil sie efekt jojo

pozdrawiam i zycze sukcesow:)

[Gość: aga]

stosowalam przez kilka miesiecy nie jadlam pieczywa bialego, ziemniakow, miesa,
wedlin, slodyczy, makaronow itp, ogolnie jadlam warzywa i owoce, jajka, sery
itp do tego codziennie sie gimnastykowalam 2 razy w ciagu dnia po 20 - 30 minut
w zaleznosci od tego ile mialam czasu, efet - 8 kg mniej, i do tej pory
stracone kilogramy nie wrocily, ale mniedzy innymi dlatego ze sporadycznie
jadam pieczywi i ziemniaki, slodycze 2 - 3 razy w tygodniu, z gimnatyka troche
gorzej...

[Gość: Elf]

A moze ktos wie, czy w naszym miescie dziala Klub 15 minutowych Grubasow?