OTYłOŚĆ

[puls475]

Proszę podać mi adres dobrego dietetyka mam tylko 35 kg nadwagi i sam już
sobie z tym nie radzę.
Wszystkim zdrowych i wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku życzy puls475

[Gość: aśka]

najlepsza dieta to sport i zero słodyczy,po 18 nic nie
jedz.Powodzenia:)

[Gość: ABA]

na ul. Kilińskiego (róg J.Pawła) jest gabinet lekarski leczący otyłość

[Gość: angrusz]

Codów nie ma ; trzeba mniej jeść i więcej ruszac się i to przez dośc
długi okres .
Dietetych wyciagnie pieniadze a tobie waga za chwilę wróci

[Gość: zainteresowany tem]

Bardzo ciekawy temat .I na czasie.Idą święta niech wszyscy co mają
nadwagę zastanowią się nad swoim losem.Te kilka wypowiedzi to dobra
rada.Walczę z tym tematem już kilka lat jak ma schudnąć druga połowa-
żona niestety bez skutku.Ręce opadają jak człowiek jest bezradny i
nie ma w domu wpływu na nieracjonalne odżywianie.To jest może rodzaj
choroby,ale jak z nią walczyć jeśli się jest upartym i patrzy się
aby pojeść sobie dobrze,dużo i nie jednokrotnie słodko.Piszcie na
ten temat dużo,ciekawie jak przekonać grubasa,żeby nie jadł dużo-
tłusto i mniej słodyczy.Sam ruch,tabletki i gimnastyka nie zawsze
pomaga.

[Gość: lila]

polecam stronkę www.vitalia.pl
Wykupujesz abonament 50 zł na miesiąc , dostajesz indywidualną, dopasowaną dla
Ciebie zdrową dietę. Ja jestem zadowolona, chudnę ;)

[Gość: puls475]

Napisz jak długo stosujesz dietę i jakie masz efekty np. za miesiąc.

[Gość: abc]

Jak pomóc ludziom,żeby mogli schudnąć.

[Gość: Michał]

Ja sam odchudzałem się jakiś cza temu i schudłem 35 kg bez stosowania żadnych
cud preparatów. Opracowałem sobie swoją własną dietę opartą głównie na piciu
bardzo dużej ilości wody niegazowanej lub przegotowanej. Moja ciotka też schudła
na mojej diecie. Najważniejsze jest to aby osoba otyła sama uświadomiła sobie
swój problem, inaczej nic nie da się zrobić. Moja rodzina podsunęła mi pomysł
napisania książki na temat odchudzania, abym mógł pomóc innym ludziom. Jeżeli
ktoś ma do mnie jakieś pytania proszę pisać na [e-mail]
Szczęśliwego i zdrowego nowego roku!

[Gość: ...]

Najlepszą dietą jest mniej jeść:)+ sport. A poważniej, sam stosuję następujące
zasady: 1) Rezygnacja z cukru 2) Na śniadanie jem otręby z mlekiem, pozostałe
posiłki mniej więcej normalne, jem więcej warzyw 3) codziennie 10 min roweru
treningowego i trochę brzuszków 4) 2 razy w tygodniu basen 5) jak muszę coś
zjeść między posiłkami to przegryzam wszelkiego rodzaju waflami
ryżowymi(czystymi bez dodatków) lub kiszonymi ogórkami:)
Stosując tę zasady, chudnę ok 1/1.5kg tygodniowo

[Gość: puls475]

Tylko kilka kilogramów więcej przez te święta mam nadzieje , że od nowego roku
już skutecznie nadwagi sie pozbędę.

[Gość: jak pomóc]

Żeby schudnąć trzeba chyba święta zlikwidować.A to nie realne.Ale
tak poważnie pomagajmy i próbujmy przekonywać ludzi aby mniej jedli
i trochę mniej ważyli.Schudnąć -trudna sprawa,ale chociaż spróbujmy.

[Gość: Kristin.]

To zależy tylko i wyłącznie od dobrej woli tego co chce schudnąć !
Postanów sobie to i zrób ! Mniej jedz a będzie oki.....

[aronika]

mysle ze nie wystarczy powiedziec " jedz mniej, ruszaj sie itp" -
choc to prawda. Dla osoby o sporej ilosci kg do stracenia bardzo
wazne jest wsparcie, ktore pomoze pozostac w grupie trzymajacych sei
zdrowych zasad nawet w chwilach załamki i słabości. Poza tym wazne
jest tez tlo- czyli skad sie wziela nadwaga? czy to wynik zlego
odzywiania, braku ruchu, a moze niedomagań metabolicznych lub
wszytskiego po trosze. Dlatego ja jestem za leczeniem pod nadzorem
dietetyka, ktory opracuje odpowiednia diete ( nie sztuka powiedziec
1000 kcal i basta - sztuka tak zbilansowac owe 1000 kcal by
pobudzily metabolizm, zapewniły wszystkie niezbedne skladniki, nie
dawały poczucia glodowania itp) i bedzie wspolpracowal z
instruktorem fitness. Tylko taka skojarzona kuracja daje szanse
trwalego obnizenia wagi. A skad tych cudotwórców wytrzasnac? W
Czestochowie slyszalam o gabinecie przy Jana Pawła- ale opinie były
rózne... trafiłam za to na serwis internetowy :
www.vitalia.pl/ i mysle ze to moze byc całkiem pomocne
rozwiazanie- mam zamiar sama sprobowac :) Dodatkowo zacheciło mnie
to ze swoje przezycia publikuja tam tacy ktorzy osiagneli sukces,
albo wlasnie pokonuja kolejne etapy. To mobilizuje! Zycze Ci
wytrwałości i sukcesów - wszystko jest mozliwe, jesli TY zechcesz :)

[1-buc]

ulensja85 - spamer jesteś i tyle na temat