soki owocowe

[Gość: Cetka]

Moj syn ma 2 lata i 3 miesiace i niestety pije tylko soki.
Probowalam z wodą, herbatką, mlekiem i nic
Raz dziennie sok przecierowy (owocowo-warzywny, w różnej
konfiguracji, około 250 ml), a poza tym tylko soki klarowne
(gerber). Oczywiście klarowne rozrabiam z wodą. Jednak mimo to mam
obawy czy taki nawyk nie szkodzi mojemu dziecku?
Z góry dziękuję za odpowiedz
Pozdrawiam

[Gość: olkaaaa]

są gerbera bez cukru rozrabiaj z wodą troszke i nie widze problemu moim zdaniem oczywiście

[katarzyna.okreglicka]

Polecam rozcieńczanie soków wodą, dobrze jest zaczynać od
niewielkich rozcieńczeń i stopniowo je zwiększać, tak aby dziecko
nie poczuło różnicy. Dobrze jest też zachęcać dziecko do próbowania
nowych zdrowych napojów, ale zachęcać nie zmuszać. I ważne, żeby
dbać o szczotkowanie ząbków, ponieważ soki zawierają jednak cukry i
jeśli dziecko lubi i często je pije to szczególnie ważna jest
higiena jamy ustnej.

[Gość: Cetka]

Dziękuję, za odpowiedz

> Dobrze jest też zachęcać dziecko do próbowania
> nowych zdrowych napojów,

Rozumiem, że chodzi o wodę?

[arwen8]

"Skądinąd dobre dla zdrowia soki owocowe mogą być bardzo szkodliwe
dla dziecięcych zębów - ostrzegają dentyści z organizacji Teeth For
Life.

Zawierające sok i cukier soki są największymi winowajcami, jeśli
chodzi o psucie się zębów - twierdzą dentyści z organizacji non-
profit, która zajmuje się edukacją i informowaniem konsumentów na
temat korzyści płynących z korzystania z opieki dentystycznej, Teeth
For Life.

Soki te zawierają tyle samo cukru, co niektóre napoje gazowane.

- Psucie się zębów powodują kwaśne soki owocowe i zagęszczone soki
owocowe, które oddziałują na całą powierzchnię zębów. Codzienny
kontakt zębów z nimi prowadzi do stopniowej utraty szkliwa.
Jednocześnie zęba "ubywa" i łatwiej się on kruszy - ostrzegł
dentysta z Teeth For Life, dr Philip Stemmer.

Jak dodał, nawet napoje dietetyczne, nie zawierające cukru, są na
tyle kwaśne, że mogą rozpuszczać szkliwo. - Chociaż matki i ojcowie
sądzą, że robią dla swoich dzieci coś dobrego, dając im "zdrowsze"
napoje, zawarty w nich kwas niszczy szkliwo - powiedział. -
Obserwuję coraz więcej dzieci, których zęby są niszczone właśnie w
ten sposób.

Stemmer radzi rodzicom, aby ograniczyli podawaną dzieciom ilość
soku. Optymalna ilość to szklanka dziennie lub jeden słodzony napój
z soków.

Dentysta zaleca też rodzicom, aby podawali kwaśne napoje
jednocześnie z posiłkami. Dobrze też, by dawali do nich dzieciom
słomkę. Kiedy dzieci piją przez słomkę, zmniejsza się kontakt napoju
z powierzchnią zębów.

Rodzice powinni też pilnować tego, by dzieci dokładnie myły zęby.
Najlepsze są pasty zawierające związek fluoru. Z myciem należy się
jednak wstrzymać przez około pół godziny od wypicia słodzonego lub
kwaśnego napoju.

Dr Gordon Watkins, członek British Dental Association podkreślił, że
najbezpieczniejszymi napojami są woda i mleko. - Jeśli musimy
podawać sok owocowy, aby zapewnić dziecku odpowiednio dużo płynu,
rozrabiajmy go z wodą - zalecił.

Lekarz dodał, że zębom szkodzą również suszone owoce. - Wielu
rodziców kupuje zdrowe przekąski z suszonych owoców. Jednak ich
suszenie powoduje, że zawierają one duże stężenie cukru. Zjedzenie
takich owoców daje niemal taki sam efekt, jak zjedzenie żelków czy
galaretek - powiedział."

źródło: wiadomosci.onet.pl/1583838,16,1,0,120,686,item.html

[Gość: Cetka]

Dziękuję
Miałam świadomość tego co grozi zębom. Zastanawiałam się nad innymi
konsekwencjami np. ze strony nerek itd.
Będę dalej rozcieńczać ile się da
Pozdrawiam!

[Gość: ida]

zbyt duża ilość soków owocowych u mojego dziecka powodowała złe
wyniki moczu - za dużo szczawianów, odstawiliśmy soki w nadmiernych
ilościach(wcześniej tolerowała przeważnie sok) teraz pije herbatke
wodę sok również ale szklaneczkę dziennie, i jest ok.