nierozciągnięty 8latek

[jajko54]

syn lat 8,5 przeciętnie sprawny, codziennie jeździ rowerem, chodzi na basen. po sprawdzeniu okazało się że jest dramatycznie nierozciągnięty - nóg nie umie doprostować, zapleść palców za plecami (agrafka), usiąść w szerokim rozkroku itp. zastanawiam się jak mu pomóc, nie chcę zapisywać go na żadne zajęcia bo ma ich już sporo, ale może jakoś w domu ćwiczyć i jak? joga byłaby idealna (sama ćwiczę) ale nie jestem instruktorem i boję się przeholować. a może poprosić rehabilitanta o zestaw ćwiczeń? jakieś inne pomysły?

[mariola233]

Ty złap za ręce mąż za nogi i rozciągajcie młodego

[memphis90]

Ja od zawsze jestem nierozciągnięta i dramatu nie czuję. No proszę Cię- czy człowiekowi naprawdę jest potrzebna do życia umiejętnośc dotknięcia czołem do prostych kolan? Nie się dzieciak rozwija ogólnosportowo.

[mama303]

to pokaż mu pare ćwiczeń rozciagajacych i niech ćwiczy. Tez mam córke nierozciagnietą ale jakoś nie umiem jej namówić na ćwiczenia z mamą

[ichi51e]

Joga dla dzieci?
Powitanie slonca (sekwencje) moze raczej robic bez problemu tylko zwroc uwage zeby prawidlowo robil. Moze razem sprobujcie? Na jego miejscu wolalabym cwiczenie z innymi dzieciakami...

[slonko1335]

Nigdy w życiu nie potrafiłam dotknąć do ziemi z prostymi nogami, nigdy nie zrobiłam agrafki, szpagat i szeroki rozkrok to dla mnie kosmos-nie przeszkadzało mi to w biciu rekordów szkoły w bieganiu na przykład. Może taka uroda po prostu, nie wiem-moja córka też nierozciagnieta.

[kannama]

widzisz- rodzicom nie dogodzisz- mój syn jest strasznie rozciągnięty, wręcz niefizjologicznie (ma 5 lat) i też sie martwię

[vilez]

A jakie ma napięcie mięśniowe? Nie aby podwyższone?

[eo_n]

A jakby ćwiczył jogę z Tobą? Tak delikatnie, na ile sam się czuje? Tylko byś sprawdzała, czy prawidłowo wykonuje asany?

[andaba]

A musi być rozciągnięty?
Chyba żeby grozę budzić.

[cherry.coke]

No, przygiete kolana na przyklad powoduja wady chodu i postawy. Podobnie sztywne biodra. Staw barkowy tez dobrze miec elastyczny, bo mozna sie uszkodzic przy byle rzuceniu czegos czy jak pies pociagnie za soba...

rozciągnięty 8latek

[aqua48]

Mój był rozciągnięty ponad miarę. To co potrafił i potrafi zrobić z palcami rąk, nogami (zaplatał je obie na raz za szyję bez żadnego problemu) budziło powszechny podziw na wf-ie w szkole podstawowej. Miał luzy w stawach po prostu. Z czasem z tego wyrósł, stawy mu skostniały, ale powiem szczerze, że do niczego, prócz zachwytu u kolegów mu się nigdy to rozciągnięcie nie przydało. A wady postawy jak miał, tak ma.

[vilez]

Moj też Palce u rak potrafił wyginac niemal do dotknięcia przedramienia. Wady postawy mimo róznych gimnanstyk- spore.

[jajko54]

właśnie znalazłam na YT jakieś ćwiczenia jogi dla dzieci i chcę go namówić żebyśmy razem ćwiczyli tylko problem w tym że on nie chce

[jajko54]

vilez napisała:

> A jakie ma napięcie mięśniowe? Nie aby podwyższone?
nie, właśnie miał obniżone jako małe dziecko. rehabilitantka już wtedy nam zwróciła uwagę na ten brak rozciągnięcia. moim zdaniem to jest niekorzystne zdrowotnie, prowadzi do przykurczy i problemów z kośćcem. nie chodzi mi o to żeby syn robił szpagat ale jeśli ktoś nie umie dotknąć stóp z prostymi nogami, dziecko czy dorosły to jest moim zdaniem rodzaj kalectwa

[triss_merigold6]

Gimnastyka korekcyjna w szkole, w tym są ćwiczenia rozciągające.

[jajko54]

nie ma u nas korektywy

[triss_merigold6]

OMG, to każ dzieciakowi zrobić rano parę skłonów, powoli, najpierw ręce do kolan, a potem stopniowo niżej. Powinnaś pamiętać z rozgrzewek z wf-u jak to się robi.

[vilez]

Mój syn z obniżonym chodził na karate- sukcesów nie miał oczywiście, ale ćwiczenia rozciągające mieli super.

[gryzelda71]

Jakie wady kośćca powoduje brak rozciągnięcia??