12 kg w 4 miesiace

[3naraz]

jestem tu nowa, z gory przepraszam za ewentualne wpadki.

Mam problem jak w tytule - od stycznia do chwili obecnej PRZYTYLAM 12 kg. Jestem otyla (wg BMI). Najlepszy "dowcip" calej sytuacji polega na tym, ze nie zmienil sie moj tryb zycia (troche wiecej sie ruszam w weekendy, bo albo rolki albo spacery itd), nie zmienil sie moj sposob odzywiania (w sensie drastycznym, kocham slodycze, ale nie obzeram sie nimi do wypeku, to jest jak bylo wczesniej), nie zaczelam brac lekow ani nic. Nie choruje (albo jeszcze o tym nie wiem), cisnienie mam wzorcowe. WIEC SKAD taki skok..??? Antykoncepcje tez stosuje od lat te sama (wkladka z hormonami), kilka dni temu ja wyjelam (bo chce zmiany), i podczas wizyty u lekarza dowiedzialam sie ile waze. I powaznie bylam w szoku.

Ide do lekarza za tydzien, a poki co mam dola. Wiosna za pasem, a ja sie nadaje do punktu skupu zywca

Prace mam siedzaca, + dojazdy oznacza ze nie ma mnie w domu po 11h, potem normalne jego ogarniecie i szczerze mowiac nie mam sily na cwiczenia/silownie etc. W weekend jezdze na rowerze/rolkach/gram w badmingtona z synem, moge chodzic na silownie w weekendy ale to malo.

do dol jak cholera

[deelandra]

A ile masz lat?
Sama się użeram z polekowym darem losu, teraz me drogi wiodą do endokrynologa, więc może tam zacznij?

[ichi51e]

Tarczyca?

[wilowka]

Badanie krzywej cukrowej z oznaczeniem insuliny może Ci na przykład pomóc stwierdzić insulinooporność. Przy braniu leków i diecie względnie niskoglikemicznej zrzucisz np 8 kilo w 2 miesiące..


DIAGNOZA to podstawa. Ja swojej szukałam 5 lat

[aurita]

u mnie w ten sposob objawila sie tarczyca.... ale na tym forum nie wypada miec chorej tarczycy...

[bei]

jakies choróbsko psuje Ci metabolizm....tarczycę masz zdrową?

[pieskuba]

Wypada, wypada. Ja mam

[bri]

Przytyłaś tak szybko 12 kg ale zorientowałaś się dopiero jak Cię lekarz zważył? Może tylko wagę miał popsutą?

[3naraz]

odpowiem zbiorowo:

lat mam 33, 1 dziecko, nie chorowalam na nic specjalnego, ot przeziebienie od czasu do czasu

Lekarz nie mial wagi zepsutej, moja w domu pokazala (niestety) to samo jak wrocilam do domu. Nie wazylam sie od stycznia to fakt. Po ciuchach tez jakos srednio, zaryzykowalabym nawet stwierdzenie ze najwieksze przybranie wagi bylo z 6 tygodni temu, bo kupilam wtedy kilka nowych ciuchow, dzinsy i bluzki, zalozylam pare razy, wrzucilam do prania. Chcialam niedawno zalozyc znowu i jakies takie male sie zdaja - a byly dobre przeciez..

poczytalam o tej tarczycy i mam cala reszte objawow niedoczynnosci, wypadajace wlosy, notoryczne zmeczenie, rozdraznienie, klopoty z koncentracja.. no to super po prostu.
I pisza ze trudno schudnac przy niedoczynnosci tarczycy, czyli co, taka juz zostane..?? <chlip>

[kota_marcowa]

Trudno nie znaczy niemożliwe.
Przede wszystkim musiałabyś "odkochać" słodycze i zacząć regularnie ćwiczyć.

[bri]

Jak zaczniesz się leczyć i ograniczać kalorie to powoli schudniesz. Tyle, że może się okazać, że już nigdy nie będziesz mogła jeść tyle, co kiedyś. Tylko weź się za to jak najszybciej, żeby z 12 kg nie zrobiło się 24.

[anaspa]

da radę schudnąć poczytaj to forum naprawdę pomocne bez jojczenia i narzekania jak to ciężko jest schudnąć tylko naprawdę fajne informację co jeść etc.