Dodaj do ulubionych

Zarobiony tyje

06.04.17, 21:23
Powiedzcie jak to jest.
Mam troje małych dzieci, w tym niemowlę. Większość dnia jestem z nimi sama, mąż pracuje po południu także szkoła i przedszkole zwalnia jego z obsługi przychowku a nie mnie.
Wszystko, co robię, kręci się wokół dzieci. Nic wokół mnie. Nawet prysznic biorę rano, jak jest mąż, ponieważ wieczorem się nie da (a tak wolę).
Ale nie o to chodzi, wiedziałam że lekko nie będzie i to minie kiedyś, chyba.
Natomiast co mnie wkurza to fakt, że moja waga nie spada. Wciąż na nogach, w nocy nie dosypiam, w ciągu dnia milion rzeczy do zrobienia. Ale waga ani drgnie. Wtf. Byłam młodsza, dzieci nie miałam, po pracy rozwalalam się na kanapie z komputerem, jadłam co chciałam i byłam szczupła.
Podobnie zresztą jest w przypadku ludzi pracujących fizycznie, wystarczy obejrzeć choćby damy i wiesniaczki. Damy to zazwyczaj bezdzietne chude panny, wiesniaczki natomiast mają dzieci i mnóstwo pracy na gospodarce oraz nadwagę.
No więc o co chodzi, ciężka praca tuczy? Niech mi ktoś powie, że nadwaga bierze się z lenistwa to udusze.
Obserwuj wątek
    • 18lipcowa3 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 21:30
      3 malych dzieci w tym niemowlę i mąz kawaler?
      OJP wspolczuje
      kij tą wagę- sama na wlasne zyczenie to sobie zrobilas?
      • whitney85 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 23:43
        Męża do takiej pracy życie przymusilo, nie wybory.
        A ja tak, jestem masochistka smile
        • 18lipcowa3 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 15:36
          no raczej że zycie skoro tyle twarzy do utrzymania
    • saszanasza Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 21:30
      Mała ilość snu i dojadanie po dzieciach również wchodzi w dupę. Do tego zapewne nieregularniść posiłków.
      Poza tym przebadaj się, zwłaszcza tarczycę.
      • 18lipcowa3 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 21:38
        Mysle ze waga jest jej najmniejszym problemem
    • fomica Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 21:43
      To, że jesteś "na nogach" nie oznacza, że masz wystarczająco dużo ruchu. Wierzę, że możesz być zmęczona przewijaniem, praniem i układaniem klocków, ale to nie są aktywności aerobowe. Chodzisz na spacery, na rower, biegasz?
      Ile jesz? Dojadasz po dzieciach? Policz ile kcal zjadasz, przez kilka dni z rzędu zapisuj wszystko, każdy kęs jabłka, są fajne kalkulatory w internecie.
      • 3-mamuska Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 21:49
        Stres, niedosypianie, dogadanie.
        Przyjrzał sie co jesz. Czy nie ma w tym duzo cukru.
        Czy nie pojesz słodzonych kaw herbat.
        Zdrowe węglowodany.
        To ze jestes cały dzien na nogach nie oznacza ze masz duzo ruchu.
        Hehe chodzi o konkretny ruch nie stanie przy garach/ czy zabawa z dziećmi.
      • aankaa Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 22:26
        Chodzisz na spacery, na rower, biegasz?
        ===
        tia, z 3 dzieci w tym niemowlę i mąż, którego prawie nie ma big_grin
        • whitney85 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 23:45
          Jasne, że nie. Jak mam chwilę to siadam. Nie mam siły na więcej niż robię.
    • lisciasty_pl Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 21:54
      To elementarne drogi Watsonie. Wysoki kortyzol przez cały dzień.
      • jagodka_mare Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 22:20
        A z ciekawości? Jak się ma wysoki kortyzol do wagi?
        • lisciasty_pl Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 14:04
          jagodka_mare napisał(a):
          > A z ciekawości? Jak się ma wysoki kortyzol do wagi?

          Mam to gdzieś w książce, gdzie było detalicznie opisane, jak odgrzebię ją gdzieś
          to przepiszę.
        • julek_i_ja Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 18:29
          W skrocie to hormon sprzyjajacy odkladaniu tluszczu.
    • ta_karola [...] 06.04.17, 22:00
      Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
    • lauren6 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 22:03
      Bo jesz byle co w biegu. Nadwaga nie robi się od dzieci tylko z nieprawidłowej diety.
      • whitney85 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 23:48
        Tak jem byle co i w biegu ale raczej mało, głównie wtedy gdy mnie już na prawdę ssie z głodu.
        • madame_edith Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:17
          Pewnie Twój organizm się zbroi na tę okoliczność i zamiast spalać odkłada. Ciebie nieregularność tuczy na 99%.
    • mikams75 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 22:50
      bo to bycie na nogach caly dzien jest wyczerpujace ale tez zludne - krecisz sie a spalasz niewiele wiecej niz lezac na kanapie. Do tego dochodzi niewyspanie i jedzenie w biegu i nieregularnie. Plus jakies tam kawki z mlekiem a moze i z cukrem.
      No i wiek tez, z wiekiem mniej sie energii zuzywa.
    • mamma_2012 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 23:00
      Kiedy byłam mlodsza o 20 lat i mój ruch to był sprint po korytarzach biurowca z ksero na spotkanie, to każdy tydzień pracy tym systemem to był minus 2 kg.
      Teraz oddychanie to dodatkowe kg, ale ja mam złe geny. Mamy część rodziny, gdzie patrzenie na cwiczenia odchudza.
    • whitney85 Re: Zarobiony tyje 06.04.17, 23:46
      O to nie wiedziałam.
    • mum2004 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 07:38
      U mnie się nie sprawdza. Gdy niedojadałam, niedosypiałam i obsługiwałam trójkę w tym niemowlaka (plus karmienie piersią)- chudłam do tego stopnia że lekarka mi badania zlecila. Po powrocie do pracy i siedzącego trybu życia spory wzrost wagi sad
      • lauren6 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 07:52
        Słowo klucz - karmienie piersią. Niesamowicie rozkręca metabolizm. Ale wpada się też w pułapkę. Człowiek przyzwyczaja się do tego, że może jeść co chce i ile chce. Jeśli po zakończeniu KP nie ograniczy się drastycznie spozywanych kalorii to waga wystrzeli do góry.
        • mum2004 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:10
          Dokładnie tak było.
        • 1matka-polka Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:20
          Niektórzy wcale nie chudną przy karmieniu i wcale nie są bardziej głodni.
        • thea19 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:38
          nie schudlam ani grama karmiac piersia (sciagalam litr mleka dziennie), nie mialam zwiekszonego apetytu. zwyczajnie zawirowania hormonalne mialam straszne, co wyszlo po zakonczeniu karmienia.
        • julek_i_ja Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 18:33
          Ja mam odwrotnie. Chudne w ciazy, potem tyje karmiac piersia i po odstawieniu waga zaczyna spadac.
          • kaz_nodzieja Re: Zarobiony tyje 08.04.17, 11:38
            To musisz być niezłą spyrą skoro w ciąży chudniesz. Kobiety szczupłe i o normalnej wadze w ciąży fizjologicznie tyją. Spyry chudną.
            • lusitania2 Re: Zarobiony tyje 08.04.17, 11:42
              o ciąży i kobiecym organiźmie to ty, gazecierz, dalej wiesz okrągłe zero.
              • thea19 Re: Zarobiony tyje 08.04.17, 16:46
                raczej mniej niż zero.
    • 1matka-polka Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 08:58
      Nikt jeszcze nie odkrył skąd się bierze nadwaga, i dlaczego jedni mogą jeść dużo i być szczupli, a drudzy jedzą dużo i utrzymują stałą wagę o 20 kg wyższą niż ten szczupły. A jeszcze trzeci tyją bez opamiętania...
      • 1matka-polka Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:05
        Najprostszą odpowiedzią wydaję się taka, że ci szczupli potrzebują tyle samo energii do utrzymania 50 kg, co trochę grubsi do utrzymania wagi 70 kg, a ci jeszcze grubsi do utrzymania wagi 90 kg. Czyli mamy trzy osoby, które jedzą tyle samo, mniej więcej ten sam styl życia a jedna waży 50, druga 70 a trzecia 90 kg. Takie mam obserwacje z życia.
        Dodatkowo osoby ze zdrowym metabolizmem (jedzą ile potrzebują, nie tyją) ale niemodną wagą powiedzmy ok. 70 kg, żeby schudnąć musiałyby przenieść się na pół roku do obozu koncentracyjnego albo wdrożyć kulturystyczny trening, który i tak by nie gwarantował, że zamiast mięśni będą odkładać tłuszcz...
        • whitney85 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:50
          Właśnie takie odnoszę wrażenie, że ta moja niemodna waga nie drgnie choćby nie wiem co.
          A kiedyś wystarczyło nie jeść słodyczy i już człowiek chudl.
          • 1matka-polka Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:51
            W górę pewnie też nie idzie? Więc w czym problem?
            • whitney85 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 16:11
              Bo chcę ważyć tyle, co przed ciążą.
              • kaz_nodzieja Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 16:13
                To się nie wróci, nie w przypadku stanu "po 3 ciąży" i wieku 30+.
    • jdylag75 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:05
      Ja nie chudłam podczas karmienia piersią, po zaprzestaniu zrzuciłam nadmiar w tydzień, zapewne była to woda. Może to to?
      • kariwitch00 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:14
        jestes zmęczona za mało śpisz to zawsze odbija sie na wadze.
    • obrus_w_paski Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:17
      Nadwaga bierze się z nieodpowiedniego odżywiania się- pewnie jesz szybko, trochę byle co i jest jak jest.
      Ważne są regularne i zbilansowane posiłki 5x dziennie, skoro nie masz czasu na prysznic wieczorem to pewnie i kiepsko jesz
      • 1matka-polka Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:18
        Chwila dla ciebie. Proste recepty na skomplikowane problemy.
        • obrus_w_paski Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:43
          Lepsze to niż życzeniowe myślenie ze od zmęczenia się schudnie.
          Autorka wyżej już wspomniała ze faktycznie je mało i byle jak. Jedzenie jest najważniejsze przy chudnięciu, powie ci to byle trener, trzeba jeść zeby schudnąć. Co ci po ćwiczeniach (z uprzejmości dla autorki nazywam jej permanentne zmęczenie i ogarnianie dzieci ćwiczeniami) jeśli wcinasz howniane żarcie, mało i nieregularnie?
          Aha i to nie jest proste rozwiązanie, gdyby było proste go by nie było otyłych ludzi chcących schudnąć.
    • inguszetia_2006 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 09:18
      whitney85 napisała: w nocy nie dosypiam
      Witam
      To też jest jeden z powodów. Krótki sen = wzrost poziomu kortyzolu, leptyny, greliny, cukru.
      Sen jest bardzo ważny. Poczytaj sobie o tym. Zaczniesz lepiej spać zaczniesz chudnąć. Póki co - nie panikuj i zachowaj spokój. Taka faza w życiu, przejdzie.
      Pzdr.
      Ing
    • pani_libusza Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 11:21
      To witaj w klubie, co prawda dzieci mam mniejsmile ale przytyłam poporodzie cały czas karmiac piersią, do tego chroniczne zmęczenie i niewyspanie, ogólne rozdrażnienie, sucha skóra suchość w ustach, mąż namawiał żeby zrobić badania ale ja z uporem maniaka twierdziłam ze to normalne aż w końcu dałam się orzekonac i wyszła mi niedoczynnosc tarczycy jak ta lala. Może u ciebie będzie inaczej ale dla świetego spokoju sprawdź tsh, u mnie przezcala ciąże było ok dopiero w połogu cos się pochrzaniłouncertain
    • eve-lynn Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 14:18
      W jakim wieku dzieci? Bo jeśli chodzi o prysznic to ja biorę z dzieciakami. Ja pod prysznicem, jedna w jednej wanience (5 latka, ale kąpie się w wanience niemowlecej, takiej z ikei, bo wanny nie mamy a ona lubi posiedziec w wannie i sie pobawic) a druga w misce (2 latka, miska duża, ale muszę dokupić już druga wanienkę). I mozemy tak nawet pół godziny - one się bawią albo razem albo osobno ale w spokoju a ja się myję smile Natomiast na wagę to nie wpływa nijak.
    • kaz_nodzieja Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 15:40
      Mam być szczera czy miła??
      • whitney85 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 16:13
        Hehe wal
        • kaz_nodzieja Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 16:15
          Nie odmawiaj sobie jedzenia. I tak nie wrócisz do wagi "sprzed ciąż i porodów", a mąż zapewne po godzinach ma inne "zajęcie", szczuplejsze i młodsze.
    • julita165 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 15:56
      Ja wiem po sobie, że żeby się odchudzić, a nawet utrzymać wagę potrzebuję dużo snu, relaksu, żadnych stresów ani pośpiechu. Nie wiem czemu ale jest dokładnie tak jak piszesz - brak czasu, pośpiech, fizyczne zmęczenie nie sprzyjają figurze.
      • whitney85 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 16:15
        Odchowam do 40 a potem walne się na kanapę i schludne big_grin
        • whitney85 Re: Zarobiony tyje 07.04.17, 16:15
          schudne znaczy ale schludne może też
    • liisa.valo Re: Zarobiony tyje 08.04.17, 17:21
      Ja mam niedoczynność tarczycy. Jadłam niewiele, ruszalam się, a waga ani drgnęła.
      TSH na poziomie 7,80 plus podejrzenie insulinoodporności. Dostałam Letrox i Metformax i powoli jest lepiej.
    • zuleyka.z.talgaru Re: Zarobiony tyje 08.04.17, 22:09
      Zawsze pozostają spalacze, które dają też kopa energetycznego. Jednakże nie są polecane dla osób, które nie mają żadnych ćwiczeń.
    • solejrolia Re: Zarobiony tyje 08.04.17, 22:28
      Jak dla mnie to:
      brak odpowiedniego odpoczynku lub niedobór snu (metabolizm jest inny?)
      plus nieregularne posiłki/ i niepatrzenie co sie je, więcej sie też je i "na zaś", (bo mam tyle roboty, ze wolę zjeść od razu porządnie, bo za 2 godziny nie znajdę czasu...itp )
      albo nafutrowanie się przed snem- cały dzień nie było kiedy porządnie zjeść, no to kolacja i spać, bo padam z nóg, a figura tego nie lubi...
      a jeszcze, jak jestem niedospana, to źle odbieram sygnały od organizmu (zajadanie zmęczenia, albo jak napracuję się na zewnątrz a zmarznę przy tym, to apetyt rośnie, mimo iż wcale głodna nie jestem)

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka