Odchudzanie przy Hashimoto

16.11.20, 20:19
Macie jakieś patenty? Odchudzam się trzeci tydzień. Dieta 1700kcal, przeciwzapalna, rozpisana przez dietetyka klinicznego.
W pierwszym tygodniu przytylam 1,5kg. Teraz, po prawie trzech, jestem w punkcie wyjścia.
Mam lekko zwiększona dawkę euthyroxu, tzn. brałam 100, teraz mam 3 razy w tygodniu brać 125. Tarczyca o objętości 1/3 tego co powinnam mieć.
Mam już serdecznie dość. Powinnam schudnąć ok 13 kg. W rok przytylam 10 kg na kortykosteroidach i przez lockdown. Sterydow nie biorę od sierpnia, a waga została.
    • czerwonylucjan Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:01
      Popros o novothyral w miejsce euthyroxu.
      • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:41
        U Ciebie się sprawdził? Masz porównanie z euthyroxem?
        • czerwonylucjan Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 11:24
          Tak.
        • doubledoublejoyandtrouble Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 16:03
          szorstkawelna napisała:

          > U Ciebie się sprawdził? Masz porównanie z euthyroxem?

          To samo, co Czerwonylucjan. Na euthyroxie nic się u mnie nie ruszało. Novothyral - z kopyta. Pomyśl o jakimś diuretyku może, w konsultacji z lekarzem oczywiście. Samej zatrzymanej wody było u mnnie więcej niż nadwagi, nieustannie puchłam, mimo doskonale zdrowych nerek, serca, krążenia.
          • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 16:41
            Spytam endokrynologa, może mi też to pomoże.
    • 1matka-polka Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:28
      Ja podobno nie mam zadnych problemow zdrowotnych a na diecie 1600 kcal schudlam 5 kilo przez 8 mcy🙄🙄🙄 (z 75 kg na 70kg, wzrost 164cm) Ciekawe co na to Damian Parol.
      • 1matka-polka Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:31
        A zgodnie z jakimis tam wyliczeniami, ze kilogram na tydzien, to powinnam schudnac 20 kg przez te 8 mcy🙄🙄🙄
        • 1matka-polka Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:34
          A wlasciwie to 32 kg, nie wiem skad te 20...
          • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:39
            Ja się ostatnio odchudzalam 5-6 lat temu. Dieta 1300 kcal i -10 kg po 8 miesiącach uncertain
            • 1matka-polka Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:40
              A ja 5kg!
              • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:43
                To wiesz co czuję... Tylko ja spozywalam 1300kcal... głodna i wściekła wink
                • 1matka-polka Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:45
                  Ja przy 1600 nie bylam glodna ale po osiagnieciy 70 kg zaczelam sie slaniac na nogach i miec okropne bole miesni i skurcze, takie ze az do lekarza poszlam. Przepisal mi Neurovit, diclofenak i aspargin, po miesiacu kuracji doszlam do siebie🙄
                  • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:55
                    A dietę miałaś zbilansowaną?
                    • 1matka-polka Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 00:00
                      szorstkawelna napisała:

                      > A dietę miałaś zbilansowaną?


                      No jasne. Wszystko z waga i kalkulatorem.
    • ida_listopadowa Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:43
      A jakie masz tsh? aby w ogole schudnac powinnas miec <1.
      Niestety przy problemach metabolicznych trzeba odjac 30% od „normalnej” dawki. Jezeli przez 3 mce nie schudniesz, to trzeba bedzie zejsc do 1200 kcal. Ciezko to wytrzymacuncertain i nie dorobic sie jojo
      • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:49
        2,87
      • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:54
        Nie wytrzymam drugi raz takiej diety. Za stara jestem żeby się aż tak katować.
        Poza tym choruję na pewną chorobę z autoagresji i podobno takie ostre cięcie kalorii jest niewskazane.
        • ida_listopadowa Re: Odchudzanie przy Hashimoto 16.11.20, 23:59
          to wytrzymaj te 1700 i zejdz na 125 letroxu ponizej 1, powinno drgnac. Powoli i z uwaga, zeby nie wpasc w problemy kardiologiczne dla odmiary.
          Niektorzy lekarze dodają metformax. Na niektorych to dziala, ale tez trzeba ostroznie. Jest jeszcze teoria o zwiekszeniu udzialu bialka w diecie ponad norme (nawet 140g). Znowu - niektorzy chudna, nie wszyscy, a dieta bardzo upierdliwa.
    • jeste_m_sobie Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 08:54
      Boże! Czemu wszędzie te nachalne i tandetne reklamy się wciskają! Czy naprawdę ktoś się nabierze na takie sponsorowane wpisy? Strach już cokolwiek czytać, bo wszędzie te reklamy. A sio!
      • szorstkawelna Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 09:12
        Ja klikam kosz przy takich wpisach. Już widzę jak jakieś g...o mi pomaga schudnąć uncertain
    • ada.maris Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 11:37
      2 posiłki dziennie, system if, zero słodyczy, ograniczone węglowodany. Kalorii nie liczę, jem do sytości, posiłek dla mnie musi być duży, dużo warzyw. Nie ma możliwości żeby nie schudnąć. Mam hashimoto+ 2 inne choroby autoim.
      • czerwonylucjan Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 15:46
        Jem tak od czerwca, srednio 1500 kcal dziennie, schudlam moze 5 kg... nie jest to kwestia tarczycy bo z nia mM probldm od 10 lat a dp tej pory wystarczylo zejsc z kcal do 1800
        • ada.maris Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 16:07
          Ale ja jem pewnie nawet bardziej kalorycznie ( nigdy nie pokusiłam się o liczenie), tyle ze zero chleba/makaronu, bardzo rzadko ziemniaki, z kasz mogę bez problemu gryczana, ale jej nie lubię, czasem jadam ryż i makaron ryżowy. Ja muszę być na diecie bezglutenowej, wiec sporo produktów mi odpada. Za to nie żałuje sobie masła, awokado, czy oliwy.
    • solejrolia Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 11:53
      Jeśli jesteś na FB, to poszukaj grupy wsparcia- dla Hashimoto i insulinooporności; nie beę tu podawać bo tego jest mnóstwo, coś sobie wybierzesz, a na tych grupach ruch spory i na bieżąco są dodawane wątki z pytaniami i dużo odpowiedzi osób z doświadczeniem.

      I nie znam się, to się wypowiem, moim zdaniem masz zbyt mało kaloryczną dietę, jak jest zbyt mało kalorii, to dziewczyny piszą, że nie chudną.
    • fatphobic Re: Odchudzanie przy Hashimoto 17.11.20, 18:57
      "Przytyc przez lockdown" to bedzie nowe okreslenie typu "OKAZALO SIE ze jest w ciazy".
Pełna wersja