Codzienne drzemki

[mama0208]

Zrobiłam badania krwi i wszystko niby jest ok ale codziennie po południu muszę poleżeć tak z 15 minut. Nigdy tak nie miałam ale ostatnio coraz częściej mi się to zdarza....

[princesswhitewolf]

starosc nie radosc.

[mama0208]

chyba natura wie kiedy najlepszy czas na dzieci....Jestem zmęczona a młody dopiero w 1 klasie

[kamin]

To duże dziecko, które zrozumie, że mama chce odpocząć.

[mama0208]

Nie rozumie bo ma treningi piłkarskie i muszę go zawieźć. Poza tym ma zadania domowe ... niewiele jest czasu wieczorami. O 19.00 dzieci idą się myć a później kolacja i do spania najpóźniej o 20.00.

[naszastruga]

O 20? Ile lat?

[kamin]

7 latek ci zasypia o 20? Niesamowite.
Ale masz mnóstwo czasu wieczorem.

[mama0208]

7 latek idzie o 20.00 a starszy 11 latek o 20.30. Nawet jak mówię ze może jeszcze posiedzieć z nami to chce spać i idzie normalnie. Tak nauczyłam się na błędach... córka chodziła po godz 23 spać a rano nieprzytomna. Teraz córka chodzi spać po 1 w nocy ale ona ma 21 lat

[naszastruga]

Latem też?

[mama0208]

Latem na wakacjach o 22.00 najpóźniej

[naszastruga]

11latek?

[mama0208]

oczywiście

[naszastruga]

U nas latem o 22 dzieci zbiegały do domu.

[arkanna]

Mój prawie 11 latek też wcześnie chodzi spać. 21 mówi już dobranoc i idzie do swojego pokoju. Wiem że max 15 - 20 min i śpi. Nie ma problemu z wstawaniem, a od covida sam się rano ogarnia i zaczyna zajęcia. My pracujemy normalnie i po 7 już nas w domu nie ma. Dla mnie super. Latem jest inaczej i. w weekendy

[wrotek0]

Moje też tak chodziły spać i to było dobre. Rano nie było kłopotu z budzeniem a my wieczorem mieliśmy trochę czasu dla siebie czy na jakieś prace . Czasami po prostu po myciu i kolacji szły do swoich pokojów i tam jeszcze były wygłupy i czytanie (czasy przedsmartfonowe i przedkomputerowe) . Latem nieco później, zwłaszcza w wakacje.

[mama0208]

To jest bardzo wygodne nauczyc dzieci chodzić wcześniej spać. Rano nie ma marudzenia. Nieraz w weekendy moi chłopcy wstają przed 6 rano ale na szczęście nas nie budzą

[piekna_remedios4]

a co z w tym dziwnego? Moja córka do 11 r.ż zasypiala 20-21

[arthwen]

Najwyraźniej nie.

[fogito]

Tez tak mam. Dzisiaj padlam po obiedzie na godzinę. Ledwo się czolgam od jakiegoś czasu. Ta stagnacja mnie wykancza chyba.

[princesswhitewolf]

to tez moze byc ze wszyscy mamy teraz braki wit D, a nie kazdy ja bierze

[mama0208]

vit-d mam w normie

[wkswks]

Jest przedwiośnie, ludzie są osłabieni. Będzie więcej słońca, poczujesz się lepiej. Jak masz badania w porządku, to po co się denerwować.

[fogito]

Biore D3 codziennie

[tokyocat]

To samo mialam zamiar napisac, ubieglas mnie 😂😂😂

[szara.myszka.555]

Też tak mam, około 13-14stej mnie łamie. Ale 15-minutowa drzemka stawia mnie na nogi.

[trampki-w-kwiatki]

Ostatnio codziennie zasypiam na pół godziny a potem do 20 jestem dętka

[engine8]

Ja tez ale to wynika z wieku

[engine8]

To sie nazywa sjesta
Ci mieszkajacy w okolicach morza Srodziemnego robili od zawsze i nie bylo w tym nic zlego.... Wg mnie to bardzo zdrowe .

[nangaparbat3]

Bo to jest bardzo zdrowe, jak ktoś nie wierzy, to już są dowody naukowe.
Ale polska kobieta nie ma prawa odpocząć za dnia, powinna krzątać sie od świtu do nocy.

[engine8]

Znaczy sie bylaby uwazna za leniwa?

[nangaparbat3]

Oczywiście. Dziwisz się?
Pamiętam jak pojechaliśmy z mężem i roczną córką do babci męża. Oczywiście wzięłam się do roboty, babcia leciwa, nie będzie nas obslugiwać. Ale miałam taką wizję: szybko zrobię co trzeba, potem na spacer albo pojedziemy coś zwiedzać. Po dwóch dniach zorientowałam się, że krzątanina MA nie mieć końca. Że to jest założenie, a nie konieczność. Zawsze się znalazła jakaś praca, żeby miała zajęcie i nie siedziała bezczynnie - czytając na przykład. Podobnie traktowała własną córkę, chociaż ta była wytrenowana, sama ruszała do roboty i zasuwała od świtu do nocy, nie słyszać nigdy "dziękuję", jej wysiłku nigdy nie zauważano. Kiedyś, już wiele lat po tym, jak się rozwiodłam z jej synem, powiedziała mi, że byłam pierwszą osobą, która zauważyła, jak ciężko ona pracuje, kiedy cała rodzina zjeżdża się do dziadków na wielkanoc.
To samo opowiada moja przyjaciółka o rodzinie swego męża - niesystanne krzątanie się jest sposobem na życie.

[alicia033]

podobno krótka drzemka to dobra rzecz
www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/inne/drzemka-dlaczego-warto-ja-sobie-uciac-i-ile-powinna-trwac-aa-BmDq-eT4j-1Qnq.html

[mebloscianka_dziadka_franka]

Może i tak, ale u mnie nie ma opcji. Jak już bym zasnęła, to pewnie obudziłabym się po dwóch godzinach jeszcze bardziej zmarnowana, a potem nie mogłabym zasnąć w nocy...

[aandzia43]

Jak byłam młoda też miałam. Po nieprzespanej nocy też. Jak już zasnęłam to potem byłam nie do życia. Między czterdziestką a pięćdziesiątką nawet po pełnym energii poranku zaczęła się pojawiać senność około 14 i łatwość zapadania w regeneracyjne kilkunastominutowe drzemki. Jeśli nie drzemki to przynajmniej w takie letargi, mózg na falach alfa, pełne rozluźnienie ciała i jakieś przedsenne stany umysłu, a potem jestem znowu jak młody bóg. Każdy wiek ma swoje sposoby na przetrwanie.

[nangaparbat3]

Wg NASA 26 minut

[nangaparbat3]

niby jest ok ale codziennie po południu muszę poleżeć tak z 15 minut.

Odpoczywasz po obiedzie. W normalnych krajach nazywa się to siesta i trwa nie 15 minut, a godzinę.

[nangaparbat3]

Errata:
sjesta

[srubokretka]

Drzemki u mnie pojawily sie juz na studiach. 5-10min na przerwie miedzy zajeciami i bylam jak nowo narodzona. Dzieki nim jestem w stanie spac w nocy 3-4h i jest ok.

[simply_z]

Mój znajomy Hiszpan codziennie ok. 16 ucina sobie siestę. zdrowe i potrzebne

[princy-mincy]

Ja tak mam często na przedwiośniu. Poleżę lub kimnę się na 15 min i już mi lepiej.

[alina460]

A ja nie lubię takich drzemek, bo uzależniają

Jeden z moich eksów zasypiał po pracy na jakieś 2h 17-19, a potem siedział do późnej nocy. Okropne!

Dla mnie spanie w dzień jest trochę dziecinne. Rozumiem, że choroba czy starość. Ale zdrowy człowiek powinien funkcjonować normalnie w ciągu dnia bez drzemek. I nieistotne jest dla mnie, co na ten temat mówią badania.
Może na emeryturze z nudów będę uskuteczniac drzemki. Kto wie! Na razie to szkoda mi na nie dnia. Ale każdemu według upodobań.

[35wcieniu]

Ale zdrowy człowiek powinien funkcjonować normalnie w ciągu dnia bez drzemek. I nieistotne jest dla mnie, co na ten temat mówią badania.

A funkcjonuj sobie jak lubisz, ale mam nadzieję że powyższe ktoś weźmie do sygnaturki.

[alina460]

Jak Ci się podoba, to bardzo proszę, na zdrowie

[memphis90]

Lepsze zdanie, że to dziecinne, bo drzemki się ucina na starość... 😂

[nangaparbat3]

No ale przecież na starość się dziecinnieje, i jest w tym szczypta prawdy

[1papryczka.chili]

Może nie codziennie, ale dość często mi się zdarza zdrzemnąc dosłownie kilka minut. Bardzo mi jest to potrzebne i uważam że zdrowe. Od razu w głowie jaśniej się robi. Od razu po drzemce robię sobie kawę i mogę dzień od nowa zaczynać. Dziecko nie robi problemu, że mama drzemie bo ma już 15 lat 😜
Także jak masz możliwość i potrzebę to się nie krępuj tylko pozwól sobie na odpoczynek.

[berdebul]

Przedwiośnie takie jest.

[netlii]

Codziennie nie czuje takiej potrzeby, ale faktycznie z wiekiem wzrasta zapotrzebowanie na sen w trakcie dnia.
Z książki "Sztuka leniuchowania" zaimportowałam do życia drzemkę espresso. Gdy mnie morzy sen piję podwójne espresso i idę spać na pół godziny i mogę się szarpać z resztą dnia.

[trzebasiebawic]

Jestem trochę zaskoczona, że większość z was pisze, że jest taki wiek w którym drzemki to norma. Ja zawsze myślałam, że to kwestia osobnicza. Ja np drzemki mam od zawsze. Oczywiscie bywały i bywają dni gdzie nie mogę jej uciąć bo czas, obowiązki mi nie pozwalają ale poza tym dzremka to u mnie normalna sprawa. Od zawsze. 😳

[35wcieniu]

Same drzemki pewnie osobnicza, tylko sposób odbywania się zmienia. Im człowiek starszy tym bardziej jest w stanie robić drzemki 15 minutowe i żyć dalej, podczas kiedy większość młodych ludzi nie jest w stanie się po tych 15 minutach dobudzić i w efekcie śpi kilka godzin.
Aczkolwiek osobiscie obstawialabym że to raczej tryb zycia a nie wiek - jak ktoś chodzi do szkoly czy pracy i musi się zrywać i non stop pędzić to nie dziwne że później pada.