Dodaj do ulubionych

Podwyższony cukier

07.11.21, 16:55
Starsza osoba, cukier wahający się: 105-135 na czczo. Co zastosować? Czy to już czas na tabletki?
Obserwuj wątek
          • agonyaunt Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 17:53
            >Chleb ciemny.

            Sklepowy ma w składzie karmel albo melasę, więc jest dla cukrzyka dużo gorszy niż zwykła kajzerka.

            >Mleko bym odstawiła.

            Nie ma takiej potrzeby.

            > Wędlina drobiowa, tak samo mięso drobiowe i wołowe. Zero wieprzowiny.

            To jest dieta na podwyższony cholesterol, nie cukier. Przy cukrze bardziej liczy się to, jak mięso jest obrobione, czyli jak kurczak, to pieczony czy gotowany, a nie w panierce i z głębokiego tłuszczu.

            > Zero owoców.

            Nie, owoce to też błonnik i witaminy, nie powinno się ich eliminować do zera, tylko jeść tak, żeby nie szkodziły. Czyli raczej do posiłku, a nie osobno, raczej cytrusy (zwłaszcza grejpfruty) niż banany (chociaż banany też nie są zabronione).

            • iwles Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 18:05

              No widzisz, co lekarz, to inne zalecenia.
              Nie ma jednej diety uniwersalnej dla wszystkich.
              Zresztą, podwyzszony cukier, to jeszcze nie cukrzyca, żeby jeść produkty dla diabetyków.
              • agonyaunt Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 18:30
                To nie do końca tak, po prostu diabeł tkwi w szczegółach. Na przykład z ciemnym pieczywem to pułapka, bo od zawsze wiadomo, że jasne nie bardzo, no ale już się zapomina, że nie patrzy się na kolor, tylko na skład. Ciemne, w sensie z razowej mąki z pełnego przemiału, taki prawdziwy chleb, jest lepsze od jasnego, no ale to, co sklepy sprzedają jako razowce to często po prostu chleb barwiony przypalonym cukrem. Po prostu trzeba patrzeć na składy. A diety eliminacyjne, o ile nie są koniecznością, to nie jest dobry pomysł, zwłaszcza dla psychiki.
                • premeda Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 18:53
                  Snake linkowała kiedyś ostatnie australijskie badania, że właściwie rodzaj pieczywa nie ma znaczenia, jeśli chodzi o uwalnianie węglowodanów. Powinno się jeść takie, które dobrze toleruje organizm.
          • ykke Re: Podwyższony cukier 08.11.21, 04:42
            iwles napisała:

            >
            > Chleb ciemny.
            > Mleko bym odstawiła.
            > Wędlina drobiowa, tak samo mięso drobiowe i wołowe. Zero wieprzowiny. Zero owoc
            > ów.
            >
            Bzdura z tymi owocami. Jabłka, jagodowe, grejpfruty, śliwki mozna. Inne zresztą też, ale najlepiej na czczo. I bez winogrona.
        • zlota-klamka Re: Podwyższony cukier 08.11.21, 04:58
          Tak, jak najbardziej, wszystko co ma działanie przeciwcukrzycowe. Moja mama przez jakiś czas miała podwyższony cukier i tak sie przeraziła, że będzie miała cukrzyce, że zrewolucjonizowała całe swoje żywienie (np. wywaliła słodycze i pieczywo) i zwiększyła aktywność fizyczną. Pomogło i teraz ma w normie, bez żadnych tabletek. Jest na diecie praktycznie roślinnej - masę warzyw, trochę owoców, nabiału i ryb. Mięsa nie je od wielu lat.
    • novembre Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 18:11
      Moja mama przy podobnych wynikach dostała już tabletki, paski i książeczkę.
      Diety jednej cukrzycowej nie ma, mówią, że najlepsza dla cukrzyków jest dash albo śródziemnomorska.
    • morekac Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 18:13
      Zrezygnować z piwa. Węglowodany proste (cukier, jasne pieczywo, ziemniaki) postarać się zastąpić kaszami i ciemnym pieczywem. Ograniczyć owoce, soki, warzywa raczej o niższym indeksie glikemicznym niż wyższym. Co do słodyczy: ograniczyć do minimum. Do tej kawy lepsza bylaby gorzka czekolada niż ciacho z kremem.
    • robin1025 Re: Podwyższony cukier 07.11.21, 18:17
      Ja mam od kilki lat ok 102-105. Co roku krzywa cukrowa w granicach 99 w tym roku 126 i wjechała Metformina. U mnie diabetolog powiedziała, że prawdopodobnie geny (po dziadku) i zbyt duża różnica od ostatniego posiłku do pierwszego ok 12h przy ciężkich 4x w tyg treningach. Wątroba wariuje bo nie jem po treningu -nie umiem po prostu mi się nie chce. Nie jadam chipsów paluszków śmieciowego jedzenia itp nie piję coli i innych, czasem słodkie. Staram się jeść co 3-4 h w miarę zdrowo więc dopiero stan przedcukrzycowy.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka