Wątek odchudzeniowy

[piataziuta]

Co tam słychać?
Pisała o nas forumka w wątku o byciu napchaną po 1500 kcal. Pisze, że na pewno nie schudłyśmy, skoro tak dużo jemy.

U mnie dieta faktycznie leży i kwiczy, ale trochę nadrabiam ćwiczeniami.

[mashcaron]

U mnie 66 rowniutkie i ani drgnie 🙄 ale mało chodzę ostatnio bo leje i pizdzi..

[mashcaron]

Właśnie zjadłam wielką miskę zupy jarzynowej z kaszą jaglaną ( taki a'la krupnik z dużą ilością różnych warzyw) i kromkę chleba orkiszowego.
Na kolację będą papryki nadziewane mięsem, ryżem i warzywami.

[piataziuta]

A ja trzy jajka i dwie grzanki z ciemnego chleba z masłem oczywiście

Nie mam pomysłu na dalsze jedzenie.
Tylko lazania mi przychodzi do głowy.

[mashcaron]

Hmm, z wagi to mi może i nic nie zeszło, ale brzuch mam zdecydowanie mniej baloniasty.

[piataziuta]

O proszę.
Zaraz spodnie mniejsze będzie trzeba kupić.

[mashcaron]

No właśnie się wstrzymuje, bo mi potrzebne nowe portki, ale poczekam jeszcze chwilę :p

[g.r.uu]

Tak jak napisałam, doszłam już do 56, teraz wróciło 1,5 kg ale to standard przedokresowy u mnie. Za to cellulit mniejszy i czuję już efekty regularnych ćwiczeń.

[piataziuta]

Też jestem przed okresem.
Mieciul mi kupił nawet czekoladę i czipsy z tej okazji, nieproszony - zupełnie nie wiem dlaczego.
Czipsów już nie ma. Czekolada leży.
Chcecie?

Ja już pisałam, że jak czuję zakwasy, to mi dieta nie spędza snu z powiek. Mam zakwasy po wczoraj, a dzisiaj idę na kolejne dwie godziny treningu, więc ten...

[ursydia]

Ziuta, chodzisz w domu w koszulce Miecia!

[piataziuta]

O kurde, wydało się.
Następnym razem założę do zdjęcia swoją seksi koszulkę nocną (wreszcie się do czegoś przyda).

[mashcaron]

Ja w ogóle nie mam seksi koszulki nocnej .. używam koszulek chłopa do spania, farbowania włosów i do microploppingu 😂

[piataziuta]

Ja mam dwie "seksi" koszulki gdzieś.
Chyba🤔...bo mogłam wypier..rzucić.
I kilkanaście przyzwoitych piżamek bawełnianych (krótkie spodenki i koszulka), ale i tak jak widzę uprany mieciowy koszulkowy bezrękawnik, to go wybiorę zamiast piżamki, bo to najwygodniejsza opcja.
Jak jestem chora, albo tak zmęczona, że zaczynam miauczeć, to Mieciu sam z siebie wybiera mi swoje najlepsze koszulki do spania.

[swiecaca]

ja na pudełkach `1500, ale trochę dojadam poza. efekt jest, w tym tyg -1kg. jestem bliska 5 z przodu, to będzie szczęśliwy dzień

[piataziuta]

ulala
podbijasz poziom

ja dzisiaj zaczęłam jeść tę czekoladę co mi Mieciu kupił, rozmyślam czy nie zrezygnować dzisiaj z interwału na rzecz biegania (czyli co najmniej sto pięćdziesiąt kalorii spalonych mniej), bo w nocy, podczas spania, odnowiłam sobie kontuzję nadgarstka (robię 5 treningów w tygodniu, uprawiam sporty ekstremalne, ale uszkadzam się podczas spania we własnym łóżku 🤦)

kurde, też chce 5 z przodu

[celandine]

Staram się trzymać 1500 kcal i jestem okropnie głodna, a tu ludzie piszą, że można być napchanym? Ważę 70, 176 wzrostu, cel to powrót do przynajmniej 64 czyli wagi przedpandemicznej.

[swiecaca]

Tadam

[mashcaron]

Brawo!
Ja też to tylko tu zostawię i spadam do roboty ☺️

[swiecaca]

na skarpety trzeba odjąć ze 200g

[piataziuta]

łaaaał
zazdro

[swiecaca]

ja jestem mała, więc to nieszczególny wyczyn ale i tak się cieszę - po 2 latach 64+

[irjasz]

Odkryłam co mi służy żywieniowo, dieta niskowęglowodanowa. A to moje śniadanie

[piataziuta]

Ładne, kolorowe!
Ja też mam kolorowo na lunch, tylko ciut więcej.

Troszkę się rozpier-papier podczas podróży, bo nie umiem jeździć spokojnie...

[interstate95]

Irjasz. Zobacz no, czy oprócz niskowęglowodanowej nie służy ci też ta, w której schodzisz z cukru. Ucinając gdzie się da i dodatkowo zamieniając na erytrytol.
Zeszłam z węglowodanów i pomogło, ale dopiero gdy w pakiecie wymówiłam cukrom ruszyło mi z kopyta.
Od razu mówię: na dietach się nie znam.
Ale cukry i węglowodany won ( chociaż nie ortodoksyjnie, coś tam z cukrów i węgli jednak organizm pewnie dostawał ) zrobiło swoje.
I pomogło mi pilnowanie obwodów ciała. Mnie motywowało.
Czasami waga stała ( albo nieznacznie rosła) a z obwodów wciąż schodziłam.

Notatka: pierwsze dwa tygodnie na detoksie cukrowym łeb bolał mnie bez opamiętania. Mogło to mieć związek, ale nie musiało. Przeszło.

[mashcaron]

No dobra, to po niespełna pół roku niezbyt ciężkiej pracy jest tak :p
Uda mnie się nie podobają, wydają się jakieś nieproporcjonalne :p

[g.r.uuu]

W takiej perspektywie jak robisz zdjęcie to będą nieproporcjonalne.

[mashcaron]

Nie mam lepszej perspektywy, bo lustro jest wąskie:p kiedyś, jak znajdę szafę marzeń, będę robić lepsze zdjęcia:p

[g.r.uuu]

Zatrudnij faceta do zrobienia porządnego zdjęcia bez skracania perspektywy, niech się na coś przyda

[mashcaron]

To jutro, choć nie wiem czy będzie lepiej, bo fotograf z niego marny, delikatnie mówiąc:p

[g.r.uuu]

To się mówi, że można dotykać dopiero po zrobieniu zadowalającego zdjęcia Nawet mój opanował sztukę robienia zdjęć mnie a tle ściany, trochę jak do kartoteki policyjnej

[mashcaron]

Mój się stara ale wychodzi jak wychodzi 😉

[wapaha]

mashcaron napisała:

> No dobra, to po niespełna pół roku niezbyt ciężkiej pracy jest tak :p
> Uda mnie się nie podobają, wydają się jakieś nieproporcjonalne :p


dobrze jest ja na brak ciężkiej pracy
teraz jeszcze umięśnić i będzie picabello

fajne masz kostki, lubię u kobiet szczupłe kostki
raz pokazałaś stopy w niefajnych butach i nie było widać tego efektu

[mieszkanienaturalnie]

Czyli schudłaś czy nie? Bo nie ma zdjęcia do porównania.

[mashcaron]

Jest zdjęcie, w pierwszym poście.

[taje]

W pierwszym widać tylko talię więc trudno porównać. Mnie się Twoja obecna figura podoba, jest, jak ktoś to określił, apetyczna, no i jesteś klepsydrą więc ładne proporcje.

[kot_filemon88]

Martwi mnie że tak mało uwagi ma to zdjęcie. Myślę, że już nic lepszego na forum nie zobaczymy. Ładną masz figurę. A gdzie reszta co się odchudzała od marca? Na gadaniu się skończyło lol.

[g.r.uuu]

Od miesiąca mam wagę ustabilizowaną na 48 kg, odchudzanie oficjalnej uważam za zakończone. Teraz już tylko rzeźba i praca nad jeszcze lepszą kondycją

[mashcaron]

Tak, rzeźba i kondycją to i moje plany na nadchodzący rok szkolny. Który zaczyna się jutro, jupii, brakowało mi biegania po lesie:p

[g.r.uuu]

Ja planuję się zapisać na pierwszy zorganizowany bieg, tylko się zastanawiam czy na pierwszy raz 5 km czy 10 bo to w sumie i tak niewiele

[swiecaca]

Ja schudłam 5kg ale przytylam z powrotem 3,5

[majenkir]

To i tak 1,5 mniej 😌

[mrs.solis]

A ile finalnie schudlas? Pytam, bo wyjsciowe parametry mialysmy takie same. Ja chce zrzucic 6 kg., 2 kg jestem juz na minusie.

[mashcaron]

5kg

[mrs.solis]

👍 jak mi sie uda i znikna te nawisy w spodniach to tez wrzuce foty. Zabralam sie za siebie, bo zmierzylam rano cukier i wynik nie byl optymistyczny 😱

[bywalec.hoteli]

nie wyglada to najgorzej

[miss_fahrenheit]

Uda jak uda.. Też chcę taki brzuch.

[jammer1974]

O kurcze. Tez mniej wiecej tak wygladam i myslal do teraz ze jest super.
Przeciez masz prawidlowa wage. Czemu wydziwiasz.

[bialyhenio]

I co, udało ci się odchudzić przez prawie rok? O ile?