Dietetyczne potrawy

[fanaberyczka]

Witam. Polećcie prosze aplikację lub stronę z dietetycznymi przepisami. Takimi niezbyt wymyślnymi czasowo i finansowo😎

[abecadlowa1]

A jaki rodzaj diety?

[krwawy.lolo]

Dedukuję, że odchudzająca.

[georgia.guidestones]

To chyba jakies posilki z po prostu zbilansowanym makro. A kalorieoraz wagę/ilość produktow itp trzeba sobie samemu policzyć. A to już będzie dość angażujące na samym początku.

[georgia.guidestones]

Jest trochę dietetyków na instagramie, ale oni raczej tam wrzucają nie za wiele tych przepisów. Takie wersje demo swoich płatnych porad i e-booków. A na dłuższą metę trudno jesc dwa dania obiadowe na okrągło 🙃

[mia_mia]

Pieczone mięso i ryby plus sałata na obiad, na śniadanie owsianki lub kanapki na ciemnym pieczywie, do tego owoce i warzywa na przekąskę, kolacji unikaj. To w skrót to co w internecie proponuje większość dietetyków

[klementyna156]

fitatu

[georgia.guidestones]

Ooo, kiedy wprowadzili przepisy kulinarne? Dawno nie korzystałam, czas sprawdzić.

[panna.nasturcja]

A dietetyczne z jakiego powodu? Bo nie jesz nabiału, masz dietę dla osób chorych na celiakię, jesteś wegetarianką, potrzebujesz przytyć, czekasz na usunięcie pęcherzyka żółciowego i potrzebujesz jeść lekkostrawnie?

[natalyaxx]

Instagram i policzone_kalorie - dziewczyna schudła kilkadziesiąt kg i pokazuje, że można jeść seri wszystko, byle mieścić się w makro. Ma ogrom przepisów na insta, bardzo trafiły w mój gust.