Witamina b12- ktos sie zna ?:)

[wiosenna123400]

Dziewczyny, juz tyle razy pomoglyscie Od jakiegos czasu mam rozne dretwienia ciala, najczęściej w nogach..Zrobilam witamine B12 mam wynik 298 ( norma to 197-771).Niby jestem w normie.Ale cos mi kiedys przemknelo,ze przy niedoczynnosi tarczycy na ktora sie lecze te normy sa jakies inne np ferrytyna. Myslicie,ze to jednak wynik ok?

[35wcieniu]

Wynik jak wynik, możesz suplementowac ale raczej powód drętwienia jest gdzie indziej.

[alfa36]

Po złamaniu ręki miałam problem z nerwem łokciowym i drętwiały mi palce. Pomógł neurovit, a już byłam umówiona na zabieg.
Przy czym drętwienia to raczej problem z kręgosłupem.

[gorzka.gorycz]

Po pierwsze idź do neurologa i ortopedy. A po drugie możesz będąc alanerv (kiedyś mi ortopeda zalecił w podobnym przypadku). Ale badania są konieczne, bo to może być kręgosłup, ale może być mózg.

[eagle.eagle]

A co, jak jest niedobór tej witaminy ?

Córa dostała skierowanie do kardiologa i chorób płuc. Ale oczywiście na to wszystko trzeba czekać.

[thea19]

niedobór się suplementuje, proste

[eagle.eagle]

thea19 napisała:

> niedobór się suplementuje, proste

To suplementuje, ale często jest powód tego niedoboru i nie koniecznie są to braki w diecie.

[princesswhitewolf]

Np wegetarianska dietaz lykanie metforminy albo branie omeprazole czy control log.

To sie wchlania przez sluzowke zoladka.

[berdebul]

Wegetarianie nie są narażeni na niedobory b12.

[szmytka1]

Są, to jedno z pierwszych pytań w wywiadzie, o rodzaj diety

[princesswhitewolf]

dokladnie. Jesli czegokolwiek moga miec niedobor to wlasnie B12 bo jednak jest tego stosunkowo malo w nabiale i jajach

[berdebul]

Oczywiście, ze nie są. Bo dieta wegetariańska nie wyklucza źródeł b12. Weganie - tako nie jedzą jajek i nabiału.
Przez 20+ nie jem mięsa i nikt o to nie pytał, a badam się regularnie.

[ardzuna]

Raz na parę lat warto zrobić badanie, mimo że nie pytają.

[szmytka1]

Albo zaburzenia pracy nadnerczy, albo.pasozyty, to trzeba badac. Poradnia hematologicznej zleca pakiet badań, w tym przeciwciała ana na choroby autimmunologiczne i reumatoidalne, usg jamy brzusznej, badanie krwi i kału na pasożyty, oznaczenie pierdyliona innych parametrów krwi, przerabiam to na biezaco

[lillyinchains]

princesswhitewolf napisała:

> Np wegetarianska dietaz lykanie metforminy albo branie omeprazole czy control l
> og.
>
> To sie wchlania przez sluzowke zoladka.

Dokładnie. I jeszcze zaburzenia wchłaniania, wszelakie zapalenia żołądka, jelit, nadużywanie alkoholu.

[ykke]

eagle.eagle napisała:

> thea19 napisała:
>
> > niedobór się suplementuje, proste
>
> To suplementuje, ale często jest powód tego niedoboru i nie koniecznie są to br
> aki w diecie.
Raczej upośledzone wchłanianie. I tu trzeba szukać przyczyny dlaczego

[thea19]

ja mam upośledzone wchłanianie witaminy A. ot takie geny. suplementuję i tyle

[szmytka1]

U dzieci w wieku nastoletnim niedobr b uzupełnia się zastrzykami domiesniowymi w cyklu 1× tygodniowo. Kontrolnie raz w miesiącu robić morfologię z rozmazem, oznaczyć też poziom kwasu foliowego. W morfologii mogą wyjść nieprawidłowości, bo brak wit z grupy B zaburza pracę szpiku.

[szmytka1]

B12 w cyklu 1x w tygodniu przez minimum 5 tygodni, jeśli jest naprawdę niedobor, zastrzyk może przepisać zwykły pediatra

[berdebul]

Suple. Zależy jak poważny niedobór, przy mniejszych podaje się suplement i modyfikuje dietę, przy większych niedoborach i objawach podaje się w zastrzykach (nieprzyjemne).

[eagle.eagle]

Ma 168 ( norma 211-911). Rodzinna dała tylko receptę na Wit B12 i skierowania do kardiologa i chorób płuc. Ma też niedobór mocznika we krwii. Do lekarza poszła ze względu na niską wagę pomimo jedzenia i chęci przytycia. I jest już pełnoletnia , 20 lat. Plus to że często choruje ( średnio co dwa miesiące), ostatnio miała zapalenie ucha.

[berdebul]

Na jaką b12 - na metylowaną formę? Nie wszystkie, nawet te na receptę, mają metylowana b12 i dla wielu osób są praktycznie nieprzyswajalne.
Je jajka? Ryby? Jogurty? Sery?
Kardiologiczne może się poprawić po wyrównaniu niedoborów. Podobnie odporność (witamina D w normie?).

[eagle.eagle]

Nie wiem na jaką Wit B12 bo w aptece o tej z recepty nie słyszeli więc kupiłam taką bez recepty, napewno są to tabletki do ssania. Jak wrócę do domu to sprawdzę w jakiej formie jest.
Ona mało je normalnego jedzenia. Przeważnie MC, pizzę, dużo słodyczy. Lubi jogurty nawet czasami sobie je kupuje, ale przeważnie po miesiącu je wywalam z lodówki bo się przeterminowują.
Poziomu wit D nie miała zbadanego. W domu zawsze jest Wit D , ja ją regularnie suplementuje, może brać , mówiłam jej, ale z tego co widzę to raczej nie korzysta.

[szare_kolory]

eagle.eagle napisała:

> Ona mało je normalnego jedzenia. Przeważnie MC, pizzę, dużo słodyczy.

Byłoby dobrze, gdyby spróbowała trochę zmienić sposób odżywiania. Wiadomo, nic na siłę, raczej stopniowo, ale jednak. Przydałyby się ziarna, jakiś graham. Jaja, mięso niekoniecznie często, ale jak już to i czasem niech się pojawi też czerwone. Oliwa. Pomidory. Banany. Jogurty naturalne. Im więcej zdrowego jedzenia, tym lepsza odporność. No i oczywiście podaż ważnych mikro- i makroelementów.

> Lubi jogurty nawet czasami sobie je kupuje,

Jakie jogurty? Najlepsze byłyby naturalne. Można dodawać do nich owoce, dosłodzić miodem, jeśli dla niej to za mało słodkie.

[eagle.eagle]

Lubi nawet skyr naturalny , ale to że lubi to nie znaczy że go zje, bo może nie mieć ochoty. Jajka czasami zjada. Kiedyś jadła dużo avocado, teraz od czasu do czasu. Masło 82 % zjada na kanapkach. Z mięsa to ewentualnie szynkę albo to z MC. Ja nie gotuję obiadów więc jej dieta nie jest urozmaicona - chociaż często było tak że nawet jak gotowałam coś co lubi, to po tygodniu wynosiła talerz z ponad połową porcji. Dobrze że babcia mieszka po sąsiedzku to u niej czasami zje coś treściwego.

[princesswhitewolf]

W przeciwienstwie do wielu innych nie jest to witamina która latwo mozesz przesuplementowac wiec spokojnie mozesz brac.

Bierz magnes i potas.

[bib24]

to fatalny wynik. powinnaś mieć powyżej 500, żeby chroniło neurologicznie.

[wiosenna123400]

Bibi to do mnie?

[bib24]

a do kogo?

[ania_z_zielonymii]

Czy wartość 164 pg/ml przy normie 187-883 to duży niedobór b12 u nastolatka? Wyszło przypadkowo przy badaniach poziomu witamin (reszta witamin, kwas foliowy w normie), morfologia ok. Myślicie, że wystarczy suplementować czy iść do lekarza po coś mocniejszego?

[ykke]

ania_z_zielonymii napisał(a):

> Czy wartość 164 pg/ml przy normie 187-883 to duży niedobór b12 u nastolatka? Wy
> szło przypadkowo przy badaniach poziomu witamin (reszta witamin, kwas foliowy w
> normie), morfologia ok. Myślicie, że wystarczy suplementować czy iść do lekarz
> a po coś mocniejszego?

To bardzo nisko. Suplementacja B12 metylowana lepszej firmy plus B compleks.

[ania_z_zielonymii]

Kupiłam metylocobalamin 1000 mcg do ssania firmy Solgar.
W razie co w następnym tygodniu młody ma szczepienia u naszej pediatry to dopytam🫤

[bib24]

to bardzo bardzo slaby wynik.

[india-mia21]

Ma objawy neurologiczne?

[ania_z_zielonymii]

W pewnym sensie tak. Drażliwy się zrobił i wszystko mu przeszkadza (zwłaszcza hałas), ale nie ma problemów z koncentracją i nauką - jest szczytowa wręcz forma.
Wcześniej tę (nad)drażliwość zwalałam na stres i dojrzewanie, ale teraz myślę, że może to właśnie B12.

[szmytka1]

Tak duzy, na tyle duży, że hematolog zleca zastrzyki domięśniowo z tej witaminy i nie jest to opinia jednego lekarza, bo nim mogłam się dostać na nfz donporadni, było leczone prywatnie. Poradnia potwierdziłam że to było prawidłowe postepowanie

[princesswhitewolf]

Moja matka zapisywala to na rozmaite bole korzonkowe. Serie 5 zastrzykow z przerwa 3 dni pomiedzy

[szmytka1]

Młodzież dostaje w cotygodniowych cyklach przez co najmniej 5 tyg, by suplementacja przyniosła efekt wyrównania niedobra, a poziom bada się po kolejnym.miesiacu od zakończenia serii zastrzykow.

Ja też mialam wit b12 domięśniowo, a to na rwę kulszową, a to na porażenie nerwu twarzowego, a to po ciężkim porodzie wraz z żelazem, ale to było dawno i już nie pamietam schematu podawania. Pamiętam tylko, że bolało 😅

[princesswhitewolf]

Ee tam bolalo, uklucie jak kazdy zastrzyk.

Wazne ze to skuteczne.

( Tez mialam )

[ykke]

Jest za niska, powinna być bliżej girnej granicy. Jak najbardziej może dawać to objawy neurologiczne, ale neurolog ci tego nie powie. A ferrytyna jak?

[alexandra1984]

wiosenna123400 tak czy inaczej suplementacja B12 nie zaszkodzi, a moze tylko pomoc. Zwroc uwage na to by byla w formie metylokobalaminy (a nie cyjanokobalamina) - podobno jest znacznie lepsza, a w preparatach z reguly jest cyjanokobalamina.

[princesswhitewolf]

Is methylcobalamin better than cyanocobalamin?
Some research suggests that cyanocobalamin is better. 1 Other research suggests methylcobalamin, a natural form of vitamin B12, is more bioavailable than cyanocobalamin, a synthetic form of B12. 4 Overall, there isnt sufficient evidence to say that one form of B12 is better.

[alexandra1984]

a ok dzieki princess - ja i tak nadal kupuje 'przypadkowo' cyjanokobalamine, ale nawet ogladajac wywiady z neurobiologami czy dietetykami widzialam, ze polecaja metylokobalamine ... jak widac jednak po artykule ktory wkleilas nie mozna powiedziec ze jedna jest lepsza od drugiej

[lena.morgenstern]

Parę dni temu znajoma opowiadała, że od zawsze ma bardzo niski poziom B12 i musi brać zastrzyki.
Jakiś czas temu polecono jej krople - metylokobalaminę właśnie. I kiedy zrobiła wyniki z krwi, okazało się, że pierwszy raz w życiu ma b12 w normie i nie musi brać zastrzyków.
Tutaj (DE) lekarze polecają właśnie b12 jako metylokobalaminę, w kropelkach. Na pewno trzeba też zwrócić uwagę na odpowiednie stężenie tych kropli.

[lampasufitowa]

Miałam niedobór, zastrzyki w doopsko bolesne trochę jestem przed ostatnim. Najpierw 10 zastrzyków codziennie znaczy w dni robocze, potem jeden co miesiąc przez 5 miesięcy. Następnie suplementacja doustna. Efekt, nie boli mnie lędźwiowy a bolał. Mrowienia nadal są, drętwienia też, nogi bolą mniej ale bolą.

[lillyinchains]

Bo poziom w surowicy jest już prawidłowy, a szkody tkankowe się dłużej regenerują.

lampasufitowa napisała:

> Miałam niedobór, zastrzyki w doopsko bolesne trochę jestem przed ostatnim. Najp
> ierw 10 zastrzyków codziennie znaczy w dni robocze, potem jeden co miesiąc prze
> z 5 miesięcy. Następnie suplementacja doustna. Efekt, nie boli mnie lędźwiowy a
> bolał. Mrowienia nadal są, drętwienia też, nogi bolą mniej ale bolą.

[lampasufitowa]

To znaczy że się jeszcze zregenerują?

[lillyinchains]

Jeśli długo trwał niedobór, to delikatna tkanka neuronalna mogła ulec destrukcji, a nie tylko czynnościowe szkody, stąd mrowienia i drętwienia jeszcze trwają, a część objawów już ustala. Mogą się wycofać wszystkie- tylko trzeba czasu.

lampasufitowa napisała:

> To znaczy że się jeszcze zregenerują?

[wiosenna123400]

Zrobilam d- dimery ale mam 429 a norma jest od 0-500...morfologia tez ok...wiec chyba moge wykluczyc problem z zylamim