Sprawdzone desery z chia

[princesswhitewolf]

Jakies godne polecenia?

[pseudo_stokrotka]

U mnie tradycyjnie - chia, mleczko kokosowe, cukier, na wierzch owoce. Albo owsianka nocna z dodatkiem chia.

[pepsi.only]

Proszę uprzejmie, pycha,
aniagotuje.pl/przepis/pudding-chia-z-mango

[bei]

Jogurt z chia a na wierzch zblendowane owoce.
Zgniecione widelcem truskawki, odrobina cukru i chia, wychodzi dżem na zimno 😉
Mleko kokosowe, chia, i jagody goi .
Jogurt, owoce i chia

[leyla76]

Znajdź sobie przepis na chia tiramisu , jako deser super.
Na tam zawsze mam ziarna zalane mlekiem owsianym, migdałowym czy tez innym a potem to juz zalezy od tego jakie mam owoce w domu. Dodaje jogurt naturalny, owoce, garść orzechów, granola i trochę miodu.

Czasami robię chia z płatkami owsianymi plus łyżeczka kakao. Mieszam rano z jogurtem plus owoce itd

[princesswhitewolf]

U mnie modyfikacja z allulose, stevia czy monk fruit.

[edka12]

jakie są proporcje nasion do płynu? I ile musi stać? Bo mi zawsze za rzadkie wychodzi.