Obiad mi się nie udał

[golfstrom]

Gdyby nie to, że się dziś dopięłam w spodnie 38 to bym chyba zaraz
sie napchała czegokolwiek.

Ehh...

Staram się schudnąć, odstawiłam makaron, biały ryż, białą mąkę,
cukier i w ogóle staram się jeść tylko dobre węglowodany. Nie
powiem - widzę efekt. ALe wczoraj zrobiłam jakąś taką zacierkę wg
przepisu z książki dietetycznej, a tego się po prostu nie da jeść!
I to mnie tak wyprowadziło z równowagi.

Dziekuję.

[kubbik1]

eee...z obiadami tak bywa...i z tego wniosek że należało zrobić swojskiego
tłustego mega wysmażonego schabowego z ziemniakami i kapustką...smacznie by było
i humor od razu lepszy

[golfstrom]

Ziemniaki!
Apage!!!

[moofka]

ugotuj sobie woreczek kaszy gryczanej i zjedz z oliwa i jajkiem

[golfstrom]

Natępnym razem tak zrobię

Ale bardzo nie lubię, jak mi się przepisy nie sprawdzają

[mamabuly]

A nie możesz odchudzać się wieczorami? Kolacji nie zjesz, a żeby z
głodu nie paść pójdziesz wwczesniej spać to przynajmniej się wyśpisz.

No a tak cały dzień w złym humorze!!!

Tylko, że ja się tak teoretycznie wymadrzam, bo nigdy nie miałam
prrobblemów z nadwagą. To znaczy kiedyś myślałam, że mam choc nie
miałam więc sobie system wypracowałam i nie mam.
1. stram się unikać słodyczy
2. duzo owoców między posiłkami
3. sniadanie, żeby nie wiem co zawsze konkretne zjadam, tak żeby do
18tej, z przerwa na sałatkę i owoce przetrwać.
4. piję makabryczne ilości wody przez cały dzień, nawet jak z domu
wychodze, to butlę wody biorę ze sobą,
5. po 19tej nie jem, no chyba, że cały dzień nie miałam czasu nawet
na sałatkę
6. nigdy nie korzystam z windy
7. gdzie się da chodzę albo biegnę,
8. często lubię sobie wstać o 6tej rano i na rower wskoczyć..

Może taka metoda bedzie prrzyjemniejsza niż te papy?

powodzonka!!

PS
Skoro w 38 rozmiarek jakoś się wciskasz to co Ty chcesz zrzucać
właściwie dziewczyno ?

[golfstrom]

Dość dużo przytyłam w ciąży, ale już przed ciążą miałam nadwagę
(rozmiar 14 czyli 42). No i tak chodzę z tą nadwagą, ale już mnie to
zaczęło męczyć. Więc wzięłam się ostatnio za Metodę Montignaca. No i
rzeczywiście działa.

Ogólnie udało mi się to zaakceptować, tylko wiesz jak jest - trzeba
sobie wypracować nowy repertuar przepisów, a do tego czasu małe
eksperymentowanie, które nie zawsze dobrze wychodzi.

Spodnie dopięłam i się wcisnęłam, ale wyglądałam przy tym jak
kiełbasa, więc nie mogę powiedzieć, że to mój rozmiar

Uda się
A potem przyjdą Święta

[19_sierpniowa]

> powiem - widzę efekt. ALe wczoraj zrobiłam jakąś taką zacierkę wg
> przepisu z książki dietetycznej, a tego się po prostu nie da jeść!

za drzwi ją!

[golfstrom]

Książka jeszcze zostaje.

Zacierka z siłą wodospadu.