szpinak -jak to zrobić

[dariafm]

jak najlepiej mrozony czy swiezy i jak go zrobić zeby był zjadliwy
dal 7 miesiecznego malca. sama nie jadam bo nie cierpie wiec nie
wiem jak sie do tego zabrac. z gory dzieki za podpowiedzi

[chestnutflower]

Szpinak najlepszy jest swiezy. Osobiscie bardzo lubie ale jeszcze z czosnkiem

Przepis wg Annabel Karmel

1 mala cebulke podsmazyc krociutko na masle az zmieknie dodac szpinak (same
liscie bez lodyg) i pokrojony w kostke ziemniak, zalac rosolkiem i gotowac na
wolnym ogniu przez 35 minut. zmiksowac

[iv-o]

Przepis fajny, ale nie dla 7-miesięczniaka.

[mamciulka-nikulka]

Ja robię małemu zupę szpinakową, nic trudnego, podstawowe warzywka
(marchewka, pietruszka, ziemniak), trochę szpinaku i koniecznie
czosnek, trochę pieprzu i soli. Można robić z samymi warzywami,
można z mięskiem wtedy zupka ma lepszy smak Ja robię z indykiem,
najpierw gotuję indyka oddzielnie, aż się sparzy i dodaję do zupy i
dalej gotuję razem około 45 minut.

[andziulindzia]

Pieprz i sół to nie dla 7-mio miesięcznego dziecka!

Ugotuj szpinak na wywarze z ziemniakiem, zmiksuj i już. Dzieci
inaczej czują smaki niż dorośli i coś co nam wydaje się wstrętne
dzieciom mozne bardzo smakować.

[mamciulka-nikulka]

A dlaczego przyprawy nie dla malucha? Nie mówimy tu przecież o
istnie pieprznej i słonej zupie, tylko o dodaniu odrobiny do smaku.
Z solą jest tak, że jej *nadmiar* jest szkodliwy przy czym należy
pamiętać, że małe dzieci mają większe zapotrzebowanie na sód niż
dorośli. Soli nie trzeba przecież dodawać do każdego posiłku, ale
jeśli raz na tydzień dodasz do zupy szpinakowej szczyptę soli to nie
jest to żadna zbrodnia. Co do pieprzu to wogóle się nie zgadzam,
ponieważ jest to przyprawa bardzo zdrowa i nie ma jakichkolwiek
przeciwskazań do jej stosowania nawet w diecie maleńkich dzieci.
Wręcz przeciwnie, pieprz bowiem zawiera (dla 100g):
-proteiny 11,5g
-tłuszcz 6,8g
-błonnik 214,9g
-wapno 416mg
-żelazo 12,4mg
-magnez 171mg

Mój synek od maleńkiego przyprawy dostaje do jedzonka bardzo
różnorodne: zaczynałam od majeranku, anyżu, czosnku, cebulki,
pieprzu, cynamonu (to wszystko do roku), potem jeszcze tymianek,
oregano, bazylia, imbir, kurkuma, kardamon, curry, kminek. Nie miał
anemii, nie miał problemów z biegunkami czy zaparciami, zawsze miał
świetny apetyt.

[andziulindzia]

Przyprawy tak, ale nie na hura od razu wszystko. Siedmiomiesięczne
dziecko dopiero rozpoczyna jedzenie innych potraw niż mleko.
Podawanie mu pieprzu czy soli jest niepotrzebne zwyczajnie.
Dodatkowo sól obciąża nerki. Przyprawiając wszystko maleńkiemu
dziecku nie dajesz mu szansy poznać smaku poszczególnych warzyw
tylko czuje smak przypraw. A warzywa mają smak same z siebie i to
odpowiednio delikatny i łagodny dla małego dziecka. To nam dorosłym
wydaje się, że warzywa bez soli i pieprzu są jałowe

[chusinka]

Moja córcia bardzo lubi szpinak.Ja daje mrożony normalnie jak tu dziewczyny pisza na wywar marchewka,pietruszkaitp.zadnej soli nie daje jest zbyteczna i nie zdrowa!

[aegiss]

bardzo lubię podsmażany z serkiem almette czosnkowym lub z jajkiem