wiek odchudzających się

[madziaaaa]

cześć, dziewczyny posłuchajcie, chwalimy się naszymi efektami po kuracjach,
zle przecież zależą one tatąe od naszego wieku. po 30 metabolizm się
zmiejsza, ciężej schudnąć. czy są 30- i więcej latki, którym się udało? w
jaki sposób? wiecie,co mi chodzi po głowie? że w sumie jeśli na diecie się
wygłodzimy, a potem stopniowo wracamy do ŻARCIA, to żadna dieta nie
pomoże.lepiej odżywiać się rozsądnie, a nie stresować organizm dietą. co wy
na to?
czy uważacie, że po 30 można schudnąć bez ćwiczeń-sama dieta? piszcie,
piszcie.

[alicez]

Mi w tym roku stuknie 30. Mam po ciaży kilka kg na plusie. Aby zacząć ćwiczyć
muszę najpierw zrehabilitować kręgosłup, więc na razie zostaje mi dieta.
Właśnie zaczynam, bo przestałam karmic piersią. Zobaczymy co z tego wyjdzie

[kruszynka301]

na fitnesie poznałam 45-latkę, której udało się schudnąć 20 kg przez rok, wagę i kondycję (ćwiczy kilka razy w tygodniu + sauna) utrzymuje nadal.

[prosta.krosta]

>czy uważacie, że po 30 można schudnąć bez ćwiczeń-sama dieta?
Nie można. Mam 36 lat i już dobrze o tym wiem. Najlepszy jest mix -
dieta/ruch/kosmetyki. Mam za sobą 22 zrzucone kg. Później nadrobione 25
(ostatnia ciąża). I znowu zrzucone (na razie) 17.
Mając kasę, jeszcze bym się odessała

[dorotaa3]

Ja w tym roku skończę 32 i mam zamiar schudnąć te 10 co mi zostało po ciąży.
Jak urodziłam trojaczki to także zostało mi 10 i zrzuciłam tą nadwyżkę w 6 m-c
(miałam 29 lat).Należe do ludzi którzy mają silną wolę i jak coś sobie
postanowię to ,to zrobię.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[sabi35]

Można, oczywiście. Znam kobiety po 40 które chudną po 15-20 kg stosując
głodówki, wypróbowując wszystkie diety cud itp., żeby potem znowu się nażerać.
Ale, starsza kobieta powinna oglądać się w lustrze w całości, a nie tylko od
szyi w dół.
Każdej kobiecie dobrze robi, kiedy starzejąc się, odrobinę się zaokrągla, bo
każdy kilogram widać na twarzy.
Wiele kobiet po dietach wygląda szczupło, ale tak naprawdę nikt nie widział ich
nago (ja czasem widzę w przebieralni na siłowni ;-/ Zgroza.
Ja też w cigu ostatnich 7 lat przytyłam 5kg i uważam, że wyglądam lepiej niż
kiedykolwiek. Bardziej zależy mi na jędrnej skórze, ładnym brzuchu i udach,
ładnej twarzy, niż figurze zagłodzonej modelki.
Dlatego staram się naturalnie uprawiać wiele sportu (rower, rolki, bieganie =
ładna, zaokrąglona pupa, uda i spalanie tłuszczu) oraz stosować gimnastykę, np.
callanetics. Do tego zdrowa kuchnia, i jak narazie, udaje się.