Okropny wałeczek

[ekanka]

Jak zlikwidować wałek tłuszczu na brzuchu? Pomóżcie.

[rglod]

Ja też proszę o radę!!
walczę już z nim od 1,5 roku
była już siłownia, teraz jest basen
Po pierwszej ciąży "wałeczek" znikł szybciutko a teraz nie poddaje się
rena

[mimi29]

Dziewczyny,
oto moja rada, u mnie poskutkowalo juz dwa miesiace po porodzie mam niezly
brzuch:
cwiczenia miesni brzucha (czyli rozne brzuszki) + codzienny masaz brzucha
ostra rekawica podczas kapieli + balsam wyszczuplajacy
trzeba tylko konsekwencji i wytrwalosci
pozdrawiam

[bea4oliv]

A ja walczę z moim wałeczkiem w następujący sposób. Na czczo 30 min ćwiczeń
aerobowych, jakieś bieganie w miejscu w domku ( bo jak biegać z małym dzieckiem)
albo inne ćwiczonka a po tych ćwiczeniach brzuszki, brzuszki i raz jeszcze
brzuszki ( w sumie min 200, łącznie). A na dodatek a raczej na sam początek,
przed ćwiczeniem smaruję wałeczek i cały brzuszek żelem antycelulitowym,
zawijam zwykłą folią spożywczą i zabieram się za ćwiczonka.
No i jeszcze trzeba to wszystko systematycznie i cierpliwie - minimum kilka
miesięcy
pozdrowionka
bea