budzik11
24.08.05, 15:35
Dziewczyny, czy ćwiczycie coś dla poprawy kondycji przed porodem? Nie chodzi
mi o te wszystkie Kegle i inne rozciągające i wzmacniające mięśnie - ale o
jakieś ćwiczenia na kondycję, jak np. długie spacery, rower stacjonarny,
pływanie? Wiele razy słyszałam porównanie porodu do maratonu - bardzo
długiego, intensywnego wysiłku fizycznego. Mam w domu rowerek stacjonarny, od
4 m-ca obiecuję sobie regularne treningi, ale jakoś do tej pory nie wsiadłam
na niego ani raz, a kondycje mam jak 80-latka, męczy mnie byle wysiłek. Boję
się, że nie dam rady po prostu fizycznie podczas porodu, że szybko stracę
siły, nawet bólu tak się nie boję jak tego wyczerpania. Czy Wy coś ćwiczycie
lub ćwiczyłyście przed porodem?