Zaparcia ;(

[kasiaszu2]

Dziewczyny, co mozna zrobic na zaparcia? Strasznie sie z nimi mecze. Ruszam
sie, jem duzo blonnika i nic mi nie pomaga . Znacie jakies dobre sposoby na
taka dolegliwosc?

[kokons]

Są typowym elementem każdej ciąży
Pojawiają się, gdyż twoje jelita pracują teraz mniej wydajnie, trawienie i
wydalanie przebiega dużo wolniej. Kiedy maluch rośnie, macica zaczyna uciskać
jelita i utrudniać ich "pracę".
Stosuj nadal typową przy tej dolegliwości dietę. Jedz rano kilka namoczonych w
wodzie suszonych śliwek. Pamiętaj, by w menu nie zabrakło błonnika (jak przy
hemoroidach), pij soki warzywne i owocowe ale naturalnie wyciskane - te z
kartonu mają za duzo cukru i nie sprzyjają trawieniu. Pomoże też szklanka wody
z miodem i cytryną. Mieta pita trzy razy dziennie. Nie pij kawy, bo spowalnia
trawienie. Nie przyjmuj żadnych leków przeczyszczających bez konsultacji z
lekarzem - mój gin prosił żebym nie piła polecanych przezwszystkich sropków
aptecznych na trawienie... rozleniwiaja jelita no i trudniej je będzie po
porodzie ruszyć bez wspomagaczy do pracy!
Też mam problemy z zaparciami no i ciąagle zmieniam sposoby by sie ich pozbyc i
raz na dwa dni działają...
Powodzenia

PS. No i duzo pij - wody!!!!

[jamiva]

no i ja miałam na początku taki problem (1 trymestr) teraz to biegam i rano
i wieczorem hihi
mama poradziła mi świeże owoce na czczo - to działa! przynajmniej w moim przypadku
poza tym: dużo pij, jedz często w małych porcjach i przegryzaj
owocami/warzywami/przecierami bez cukru, zrezygnuj ze słodyczy koniecznie
pzdr

[izoldziak]

Mój sposób - do śniadania świeże śliweczki lub gruszka. No i w ogóla dużo
owoców i warzyw. Na mnie działa

[kokons]

Przypomnialo mi sie,ze pomarancza zjedzona na czczo dziala przeczyszczajaco,no
ale nie zawsze.
Naforum proponowano tez rozgryzanie pestek z winogron no ale ja omijam te owoce
z powodu gigantycznej ilosci w niej cukru ale jesli je jadasz sprobuj ztymi
pestkami.
Pozdrawiam

[modrooczka]

Jest taki syrop - nazywa sie Laktuloza, daje sie to nawet niemowlakom bo nie
przyswaja sie w organizmie a udraznia troche jelita. Mi to polecil lekarz tuz
przed porodem, ale wiem ze jest bez recepty. Spytaj wsojego lekarza o to, bo
nie zawsze naturalne srodki wystracza a nie ma sensu sie tak meczyc. Laktuloza
nie jest srodkiem przeczyszczajacym.

[kwiatek-21]

mi ostatnio dziewczyny poleciły LACTULOSUM 2X1łyzka pierwsza na czczo przed
śniadaniem druga przed obiadem i na wieczur mas z głowy
dobry jest też DUPHALAC 1X1 30 ml po śniadaniu polecam

[kokons]

Sliweczki okazuje sie u mnie najlepsze ale okazuje sie, ze trzeba je specjalnie
przygotowac. Wieczorem wsypac do kubka do 10 sztuk szuszonych wegierek (nie
kalifornijskich...) zalac wrzatkiem do polowy iprzykryc talerzykiem... Rano
uzupelnic szklanke goraca woda i zajadac sliweczki bardzo powoli je rozgryzajac
i popic powstalym kompocikiem. Najlepiej nie jesc sniadanka do pol godziny...
Smaczne i powinno zadzialac...

[mezi6]

Na mnie nie działały śliweczki a i cackać się z nimi trzeba - zalać odczekać
zalać, ja jem codziennie dwa jabłka i rano na czczo piję parę łyków wody
mineralnej. A jak i to mi nie pomaga to piję kawę Inkę. Od razu efekt.

[sylwunia1982]

Tylko proszę nie smiejcie się ale ja mam genialny sposób na zaparcia. TO SOK Z
KAPUSTY KISZONEJ LUB OGÓRKÓW KISZONYCH. Oczywiscie odpowiednie ilości. Mniej
więcej pół szklanki i po godzinie widac efekt. Można sobie zaserwować taką
daweczkę ok 3 razy w tygodniu. Na początku martwiłam się czy nie ma w tych
sokach za duzo kwasu ale zostałam uspokojona przez mamę. Jest tez w nich bardzo
dużo magnezu więć same kozyści.