Patent na dietę w ciąży

[galia29]

Dziewczyny wydaje mi się że wymyśliłam genialny patent na ograniczenie
tycia , ale może gdzieś jest haczyk więc proszę o opinię.Otóż ja niestety mam
spory apetyt, a że poza ciążą jadam malutko to mój nienawykły organizm
zwyczajnie tyje- efekt 22 tydzień i 5 kilo na plusie - nie tragedia ale i nie
mało, a że mam straszną fazę na kiszoną kapustę ( ale tylko w wersji
ugotowanej) , to gotuje sobie całe gary zupy z diety kapuścianej ( mrożonka
zupy prezydenckiej), dodaje tylko pomidory w puszce i kiszoną kapustę.
Oczywiście nie jem wyłącznie tego - staram się utrzymać lekką ale urozmaiconą
dietę a tą zupkę wcinam na zapychacza kiedy odzywa się mój wieczny głodek lub
ochota na kwaśne. Patent wydaje mi się o tyle fajny, że taka zupa jest bombą
witaminową co szczególnie o tej porze roku się przyda , rozgrzewa świetnie,
no i działa odwadniająco i moczopędnie, co dla kobiet w ciąży które mają
tendencję do zatrzymywania wody i puchnięcia jest super. Jak jem tą zupkę to
po dwóch dniach mam 1,5 kilo mniej bo woda ze mnie schodzi. I teraz pytanie-
czy ja gdzieś błądze? są jakieś przeciwskazania? już tu gdzieś wyczytałam ,że
nie można za dużo witaminy c, ale ile to jest za dużo, ze dwie miseczki
takiego pysznego kapuśniaku to za dużo?A zupka jest pyyyyszna.pozdrawiam ewa

[siula5]

A co zrobić jak od początku ciąży wsuwam same słodkości bo mi się chce, efekt
to 20 kg na plusie. Wcześniej miałam za mało cukru w organiźmie bo
niecierpiałam słodyczy, a teraz....hmm

[tsunami05]

Sprobuj zamiast slodkosci dac sobie weglowodany z chleba pełnoziarnistego,
kaszy, brązowgo ryżu itp. I owoce - mają dużo cukru. Ja też mam wielką ochotę -
w sumie nie szkodzi mi to, bo 30 tc i 5 kg na plusie, ale boję się np o zęby.
Poza tym to nie jest zdrowe. Rozwiązałam to tak - jeden batonik dziennie - jem
Kinder Delice - niby ma dużo wapnia... Aha - kiedys też nie jadłam slodkiego -
mogło nie istnieć.

[kaczucha24]

Ja jestem w 5 miesiącu i przytyłam 10 kilo. Słodycze lubiałam zawsze ale teraz
niestety musiałam je ograniczyć. Pomysł z zupką wydaje mi się świetny. Chyba z
niego skorzystam. Poprosze o przepis.

[iza3108]

Wiecie co ja mam 163 cm wzrostu i waze 74 kg, jak zaszlam w ciaze to bylam
zalamana bo zdaje sobie sprawe ze jak przytyje to juz wogole strasznie bede
wygladac choc teraz to mam taka dziwna nadwage bo wszystko mi poszlo w tylek i
uda a jak ktos mnie widzi od glowy do pasa to mowi ze jestem szczupla bardzo bo
tak jest, jestem w 16 tyg ciazy i przytylam 1 kg choc na poczatku schudlam ze 4
kg, wiec jak tak dalej pojdzie to bede szczesliwa ze tak malo przytyje a
dzidzia jest bardzo duza bo w 12 tyg mierzyla 7 cm i lekarz powiedzial ze to
bardzo duzo, powiem ze ochote na slodycze mam wielka a apetyt tez mi teraz
dopisuje.

[mim288]

Ja w pierwszej ciąży miałam "fazę słodyczy", jadłam wielkie ilości suszonych
daktyli (może i kaloryczne, ale przynajmniej mają dużo błonnika, witamin, soli
mineralnych więc na pewno lepsze niż typowe słodycze a są naprawdę bardzo
słodkie).

[villem0]

figi suszone, morele suszone i śliwki
To polecam

[siula5]

Myśle ze teraz dam sobie na luz i bede jadła wszystkie czekoladki na ktore mam
chęć, dzisiaj mam RIESEN w pracy- są wyśmienite. Po ciąży wezmę się ostro za
siebie, aerobik i ograniczenie jedzonka, myślę że wrócę do wagi początkowej
czyli 60 kg sprzed ciąży, już taka jestem ze nie będę mogła na siebie patrzeć
jak będę miała jakieś fałdy. Postanowiłam w ciąży dać na luz z ograniczeniami.
A czy to dobrze? hmm nie wiem..okaże się

[nomk]

no to super z tą dietą ja ma 10 na plusie i przydała by się jakaś zdrowa
dietka.Proszę prześlijmi przepis .
[e-mail]

[galia29]

Przepis jest banalny, 2 opakowania mrożonki zupa prezydencka, 2 puszki
krojonych pomidorów, paczka kiszonej kapusty, kostki rosołowe wołowe (jak ktoś
uznaje a jak nie to doprawić po swojemu) i pieprz czarny i dobrze dodać
kurkumę bo czyni tę zupkę lżej strawną. Mnie ona tak pasuje bo ja mam fazę na
kwaśne i tak jadłam cały czas kapustę ale w tej postaci jest milion razy
zdrowsza i mniej kaloryczna niż bigos (zresztą od mięska mnie
odrzuciło).Pozdrawiam ewa

[jstefanowicz]

Oj dziewczyny chyba przesadzacie z tymi dietami. Tycie w ciązy jest normalne.
Niestety odchy=udzac sie podczas niej nie można. Moze to zagrozić nie tylko Wam
ale także Waszemu dzidziusiowi. Posiłki podczas ciązy powinny być zróżnicowane.
Jedyne co możecie to zastapic słodycze np marchewką. POczytajcie ww
internecie jest sporo informacji na temat tego jak sie powinno jeść i co. Jeśli
macie wątpliwości ze za duzo tyjecie porozmaiajcie z ginekologiem ( kazda ciąża
jest inna i każda z nas tyje inaczej) lub dietetykiem

Jola 4 m-ąc

[simonkapl]

No pzreciez one sie nie odchudzaja,szukaja sposobu na to by za duzo nie utyc.I
ja to popieram, bo tycie wcale nie jest dobre ani dla mamy ani dla dziecka.A jak
do tego zupka taka smakuje, to jeszcze lepiej.Pozdrawiam

w zupie wit C nie ma

[justynek13]

po ugotowaniu cala wit C z zupki ucieka niestety wiec na zawartosc owej nie ma
co liczyc

Patent na dietę w ciąży

[julka0011]

A ja mam następujący problem: nienawidzę kapusty!! Poza tym zawsze mam problemy
z gastryką choćby po łyżce kapusty, nieważne jakiej. Czy ktoś może mi poradzić,
jak przyrządzić ją bez kapusty tak żeby nie srtaciła tych "odchudzająchych
właściwości"? Z góry dziękuję

[darlla]

mam ochotę ugotować sobie tej zupy tylko proszę powiedzcie mi moje drogie co
zawiera mieszanka prezydencka ponieważ nie mieszkam w kraju,i będe musiała sama
sobie tę mieszankę skomponować.

[villem0]

wit. C nie jest niebezpieczna, nadmiary są usuwane bezpiecznie przez organizm.
Może chodziło Ci o wit. A?

Dieta ciężarnej musi być urozmaicona. Trzeba dbać o dużą ilość białka, minerałów
i witamin. Moim zdaniem taka zupka nie załatwia tego Wolałabym już taki
chudszy bigos na udzie indyczym z dodatkami (śliwki suszone, marchew itp.)

Kończę ciążę z 12 kg na liczniku Wody nie zatrzymuję, nic mi nie puchnie
Jak już chcecie za dużo nie przytyć to polecam Metodę Montignaca
Można jeść do woli (nie ma lekko, zasady są ) a przy okazji ma się świadomość,
że jemy bardzo zdrowo i dostarczamy maluchowi tego co mu potrzebne. A może
inaczej, nie zubożamy siebie, bo co dziecku potrzebne to weźmie od nas. Nam
najwyżej zaczną się psuć zęby, cera a włosy i paznokcie będą słabe i łamliwe :-]
Pozdrawiam

porada dietetyczki

[kahnaz]

A ja wybralam sie do dietetyczki, ktora ustawila pode mnie diete.
Wiec w odp na Twoje pytanie odnosnie kapusty kiszonej- jedno z zalecen pani
dietetyk to 15 dkg kapusty kiszonej lub 3 ogorki kiszone dziennie, ale do
jedego i drugiego dodawac lyzeczke oliwy, bo wowczas organizm latwiej przyswaja
witaminy.
Polecam kazdej taka wizyte. Mozna sie dowiedziec jak sie RACJONALNIE odzywiac,
no i dowiadujemy sie ile bledow popelniamy przy codziennym odzywianiu, nawe
starajac sie "zdrowo" odzywiac.

słodycze

[tsunami05]

Hmmmmm, ja nadal uważam, że słodycze są niezdrowe, już nie chodzi nawet o tycie. Można sobie dla smaku zjeść, ale znacznie bardziej wartościowe są węglowodany z ziaren, mają dodatkowo błonnik i witaminy oraz składniki mineralne. A czekoladka owszem, owszem, ale nie dużo i od czasu do czasu (podobno dzieci są wtedy weselsze

[villem0]

I słusznie uważasz
Słodycze są nam całkowicie zbędne.
A czekoladkę polecam ciemną, aby miała przynajmniej 70% miazgi kakaowej
Strasznie zapycha i odechciewa się słodyczy <rotfl> Przy okazji ma jednak trochę
różnych dobrych rzeczy w porównaniu ze zwykłymi czekoladami.
Pozdrawiam

[sloneczko507]

Hej a przepisała ci na śniadanko mieszankę z płatków ?? Mi tak -ale nie wiem
czy dobrze ją robię .Daj znać !