magnez w ciazy

[agnieszka1900]

po co bierze sie magnez w ciazy??????

[ekw3]

ja biorę magnez, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, redukuje zbędne
napięcia mięśniowe, a także łagodzi "rozchwianie" emocjonalne, wspomaga układ
nerwowy

[sunshine5]

mi lekarz kazał brać magnez z wit. B6 i wit.b5 na bolące kości i stawy.

[mira-75]

Łagodzi skurcze, drętwienia, rozluźnia.

[kkatarynka]

Na skurcze i "twardy" brzuch dostalam.

[joannakw]

Ja też biorę magnez, w pierwszej ciąży miałam zalecony na twardy brzuch, a teraz
biorę sama, pomaga również przy skurczach męśni nóg, i bólach głowy.

[a_gadek]

biorę magnez w połączeniu z wit. b6- pomogło i na mdłości i na stres ) ponoć
macica się też lepiej po nim rozkurcza, no i jeszcze jest niezastąpiony jeśli
chodzi o kurcze mięśni nóg( np. w nocy)

[dzoanka3]

bralam magnez i potas, dzięki temu bolesne skurcze łydek przeszły jak ręką
odjął...

[moniqep]

Czy bralyscie magnez w 1 trymestrze? Ile tabletek dziennie? jak duzo wit B6 bylo
w jednaj tabletce. Doczytalam ,ze w tabl jest 5mg witB6 co odpowiada 300%
zalecanej dziennej dawce. Czyli w ciagu dnia biore 600% zalecana dzienna dawke
do spozycia. Przestraszylam sie. Czy to mozliwe,ze ginekolog zapomnial mnie
poinformowac,aby zakupic magnez z mala dawka B6 albo bez B6? Do tego jeszcze
lykam Prenatal gdzie takze jest wit B6 i magnez.

[uczula]

Witamina B6 sprawia ze magnez lepiej sie wchlania, takze magnezu bez wit. b6 ja
bym nie kupila
z ta iloscia B6 to faktycznie moze cos jest - bo jedna tabletka mojego magnezu
zawiera 5 mg B6 a w wikipedii pisza ze norma dzienna to 2 mg...
No ale w ciazy zapotrzebowanie na niektore mikroelementy i witaminy zwieksza
sie drastycznie.
Najbardziej to widac po kwasie foliowym - tabletka ma 5mg - co jak liczylam
jest 400 razy wiecej niz norma...
Ja musze brac magnez - bez niego mam klopoty z zasnieciem...pomijajac bardzo
przykre skurcze miesni nog.