Problem po porodzie

[alojewska]

Mam mały problem. Po porodzie zwiodczały mi mięśnie i teraz nie
czuje pełnego pęcherza moczowego bo jak trochę się napełni to sam
się opróżnia. Nie wiem co robić. ćwicze mięśnie kegla i chodzę co
godzine do toalety. Czy któraś tak ma lub miała? Pomóżcie!!!

[gonia28b]

krótko po porodzie faktycznie tak było
a ile Ty jesteś po?

same ćwiczenia mięsni Kegla z mojego własnego doświadczenia nie są
wystarczające, albo ich należy bardzo przestrzegać.
ja od 2 m-ca po porodzie poszłam na aerobic
w trakcie wykonywania ćwiczeń mimowolnie napinałam również
te "intymne" mięśnie i powoli wróciło wszystko do normy.