samopoczucie 17-18 tydzien - daleka podroz

[josephine76]

Hej dziewczyny potrzebuje pare porad. Wybieram sie w podroz do
Wietnamu w 17 tygodniu ciazy. Nie jest to zorganizowana wycieczka
tylko bedziemy ze znajomymi przez dwa tygodnie jezdziec po kraju
lokalnym transportem i zwiedzac. Przygotowuje sie juz do tego
wyjazdu (ktory bedzie za 1.5miesiaca), chodze tez duzo na fitness bo
czeka nas duzo chodzenia z plecakiem ( biore pare letnich rzeczy
wiec ciezki napewno nie bedzie). I teraz pytanie, jak czulyscie sie
w tym okresie, czy radzilybyscie cos ze soba zabrac, do samolotu,
dlugich podrozy pociagiem, czy mialyscie w tym okresie jakies
dolegliwosci i czym je leczylyscie, i czy ktoras z Was podrozowala
daleko w tym okresie? Uff. Dzieki za wszystkie odpowiedzi

[gracekelly17]

Ja w 2 trymestrze czułam się znakomicie. Ale zapytaj swojego lekarza co on na
to, no i oczywiście sprawdź czy Cię wpuszczą do samolotu ...

[madzia.7]

samopoczucie w tym czasie tez mialam dobre..
czym bym sie martwila na Twoim miejscu..to chyba jedzeniem..nigdy
tam nie bylam..ale warto sie dowiedziec wczesniej jakie tam jest
jedzonko i czy moze byc cos co Twojej dzidzi moze zaszkodzic..
poza tym lot jest dlugi...pogadaj z lekarzem...

[pelagia_pela]

A jak Twoje szczepienia? Mialas zrobione wszystkie wczesniej?

[dragica]

A jakie szczepienia sa potrzebne na podroz po kraju?

[ktozajalzyzyrafe]

hej,

ja właśnie teraz jestem w 18 tc, czuję się świetnie. 2 tygodnie temu wróciłam z
3-tygodniowego wyjazdu do indonezji - podobnie jak ty, bez biura, sami sobie
jezdzilismy po wyspach, zwiedzalismy, troche leniuchowalismy
jesli chodzi o jakies praktyczne rady:
1. do samolotu cie wpuszcza na pewno, nie wpuszczaja od 36 tc (zalezy od linii
lotniczych, moze byc tez od 34 tc, tak czy owak, jeszcze ci daleko
2. w samolocie nie spij albo spij ale tak zebys co godzine mogla wstac i sie
przejsc, potruptac troche w miejscu i jak najczesciej krecic kolka stopami. mi
lekarz doradzil rajstopy uciskowe, ale byly tak niewygodne, ze je zdjelam i
pij duzo wody w samolocie (nie tylko bedziesz nawodniona, ale tez bedziesz miala
wieksza motywacje do czestego wstawania
3. na miejscu - wiadomo, troche bardziej niz zwykle przestrzegaj wszystkich
porad dotyczacych higieny czyli napoje zawsze bez lodu, unikaj wody z kranu,
ulicznych stoisk (ja zawsze jem na ulicy, a tym razem sie ograniczalam i nie
powtorzylam jedzenia robakow staraj sie glownie jesc rzeczy gotowane albo
smazone. ja owocow nie unikalam, bo je uwielbiam, ale jak kupowalam cos obranego
to zawsze jeszcze przeplukalam woda mineralna. a soki pilam
4. pamietaj o czapce albo kapeluszu (nie cierpie tego i zawsze uwazalam, ze to
bez sensu, ale faktycznie pomaga, bo inaczej szybko robi ci sie slabo - ja bez
czapki zaliczylam jedno omdlenie na sloncu, na szczescie niegrozne i potem bez
kapelusza ani rusz
5. staraj sie jednak nie dzwigac za duzo - nie wiem jakiej postury jest twoj
maz, ale dla wiekszosci noszenie 2 plecakow jest do przezycia
6. wez sobie zapas lekow typu no-spa i co tam jeszcze ci lekarz doradzi -
pamietaj ze jakby (odpukac!) cos sie dzialo bedzie ci trudniej znalezc leki w
miejscowych aptekach
7. kup sobie chusteczki antybakteryjne albo zel do rak - nigdy nie wiesz kiedy
moga ci sie przydac, a toalety w azji poludniowo-wschodniej zwykle czystoscia
nie grzesza

to chyba tyle, jak masz jakies pytania to pytaj nie martw sie strasznie -
nasz dzidzius na indonezyjskim ryzu powiekszyl sie o 2/3 swojego dotychczasowego
rozmiaru

[josephine76]

Dzieki tego typu porad potrzebuje. Moj lekarz jest dosyc wyluzowany
ale w sumie daje mi takie tylko generalne porady typu zachowaj
hygiene. Co do samolotu to na szczescie przyzwyczailam sie juz do
tych skarpet uciskajacych po poprzednich podrozach wiec przezyje.
Czy miewacie w tym czasie napady glodu. Zastanawiam sie czy nie
wziac jakis paczek suchych owocow czy herbatnikow zeby cos jesc jak
bede caly dzien zwiedzala swiatynie.

[ktozajalzyzyrafe]

Herbatniki czy krakersy dostaniesz w Wietnamie bez problemu i są bezpieczne,
więc chyba nie ma co ich wieźć z Polski Pamiętaj raczej, żeby mieć ciągle
przy sobie wodę. Jakaś przekąska też nie zaszkodzi, ale woda to priorytet. Mój
lekarz też był wyluzowany, więc na wszelki wypadek konsultowałam z dwoma innymi,
bo moja mama i teściowa były przerażone i najchętniej by nam zabroniły jechać,
gdyby mogły. Wszyscy powiedzieli, że można, tylko żeby uważać na siebie. I w
sumie to prawda. Uważaj na siebie jak na jajko, a wszystko powinno być OK

[josephine76]

DziekiW sumie za bardzo nie przejmuje sie ta podroza i juz nie
moge sie doczekac. Ale jak sama sie przekonalas wszyscy wokol
panikuja wiecej niz my sami. Ok rady biore do serca i chetnie
skorzystam.

Pomylka

[dragica]

Nie dopatryzlam,ze to podroz do wietnamu.
Jak dla mnie -"hardkor".

[magdad5]

Ja wlasnie jestem w 34 tc i dokladnie wczoraj wrocilam z
dwutygodniowych wakacji w Toskanii. Podroz 3 dniowa w kazda strone
polaczona ze zwiedzaniem. Do tego wycieczki na miejscu po
toskanskich miastach i miasteczkach z dwojka maluchow (6 i 3 lata) u
boku i naprawde juz dosc duzym brzuchem. Upal byl wielki ale tak
naprawde jedyne co mi dokuczalo to spuchniete nogi ktore wchodzily
juz tylko w superzgrabne buty marki Crocs (na ktore po tej wycieczce
nie dam zlego slowa powiedziec).
Ogolnie bylo super, czulam sie swietnie. Aczkolwiek Wietnamu chyba
bym nie zaryzykowala ale glownie z powodu calkowicie innej flory
bakteryjnej i chorob w tym obszarze, ktore w przypadku zakazenia
moga byc trudne do wyleczenia w czasie ciazy (brak lekow ktore sa
bezpieczne dla plodu i matki). Ale to juz musisz sprawdzic sama -
moim zdaniem na pewno sa jakies szczepionki, ktore trzeba wziac
przed wyjazdem.


Powodzenia i milych wrazen
m