JUTRO zaczynam(załamka)

[Gość: Pigi]

eh najadłam sie teraz kureeeeeee i to na noc(!)
jutro nie zjem śniadania przynajmiej mam taki zamiar
jesli mamusia nie zacznie sie wydierac to bedzie dobrze
obiadek-rybka gotowana z marchewką i jabłkiem
kolacja?troche jogurtu owocowego
mam nadzieje ze wytrzymam bez tej salatki jarzynowej ktora justo bedzie:(
no coz nie wiem czy wiekszosc mojego menu powinno skaładac sie z warzyw i
owoców
ale moja grupa krwi wymaga troche nabiału miesa czy ryb
trzeba jednak sie ograniczyc
a reszta ro beda surowe surowe roslinki
a do picia troche soczku i kompociku herbatka bez cukru

NO TAK!JA TU SIĘ ROSPISUJĘ A I TAK Z TEGO G**NO WYJDZIE

mam pytanie:czy któras z Was ograniczyła lub wyeliminowała węglowodany?

[Gość: Kaysha]

Hej :)
Od 12 pazdziernika jestem na dietce wlasnie z ograniczeniem weglowodanow, w
moim przypadku konkretnie ma byc ich ponizej 100g na dzien, najlepiej jeszcze
mniej, przy czym powinny miec niski indeks glikemiczny. Do tego duuuzo bialka
(2g na 1 kg masy ciala); ono pieknie podkreca metabolizm. Oczywiscie przy tym
jak zwykle duzo cwicze. Po pierwszych 10 dniach schudlam kilogram, jak dla mnie
to niesamowite szczescie, bo zadna (!!!) dieta na mnie nie dziala (orgaznim sie
perfekcyjnie nauczyl jak oszczedzac). Najblizsze wazenie 10.XI. Pozyjemy,
zobaczmy...
Pozdrowionka4@ll
P.S. Kiedys bylam na diecie tzw. tluszczowej (nie mylic z Atkinsem), wegle do
20g na dobe, ciagly stan ketozy. Ludzie na tym pieknie chudnac potrafia, na
mnie oczywiscie nie zadzialala :(

[Gość: EMDE_15]

wiesz co, jestem w identycznej sytuacji jak Ty :) też sie najadlam ale nie mam
wyrzutow sumienia, wiesz... od jutra sproboje jeszcze raz, nie wymiotowalam, bo
obiecalam sobie już coś :) już 3 dni nie wymiotuje, jest super ;)) no może
trochę mnie meczy że mam taki okrągły brzuszek, ale jutro będę miala plaszczszy
i w ten tydzien ten tluszczyk spale :) w naturalny zdrowy sposób :) wiesz, już
chyba z tego wyjdę ;)

[Gość: ona]

heh ja też żarłam-nie zasnęłabym z takim uczuciem ciężkości i pełności-a raczej
ogromu cielska więc coś z tym trzeba było zrobić-coraz bardziej rozumiem
znaczenie pojęcia brudu jakim ma być wchłaniane jedzenie