Cykle snu

[dotera]

m.youtube.com/watch?v=zpqDrJVpOGo

Nie ma jednego cyklu. Na północy europy tak spano właśnie a są plemiona w Amazonii które niemal nie spały.

Ja wszedłem obecnie w tryb że budzę się wcześnie o tej samej godzinie niezależnie od zmęczenia.

[dotera]

Było ciemno ale i było zimno. Budzili się dorzucić drewna

[dotera]

Przez kilka lat spałem na podłodze. Był to okres też że chudłem. Mocno rosła mi energia i spadła długość snu, tak że wierzę że ludzie zdrowi mogą spać kilka godzin jak mówi joga.