dieta po ciąży

[cascada4]

Witam!

Proszę poradźcie jaką dietę zastosować po ciąży? Kiedyś nosiłam rozmiar XS a
teraz przytyłam 20kg a poród dopiero za miesiąc i pół. Szkoda mi moich ubrań
które prawdopodobnie się już nie przydadzą....

[mpm79]

Ja w ciązy przytyłam troszke mniej bo 12 kg, juz 4 dni po porodzie wazyłam 6 kg
mniej. O ile wiem po ciązy organizm musi się zregenerowac i nie moza stosować
żadnych diet, zwłaszcza jak sie karmi piersią. Jak bedziesz karmiła piersia to
szybko wrócisz do swojej wagi więc sie nie martw.Spacery z maluszkiem też są
"opłacalne" bo mozna zrzucic zbędne kilogramy. Teraz nie myśl o dietach tylko
ciesz się ostatnimi chwilami ciąży i duzo opoczywaj. Pozdrawiam!

[magdak1979]

Hej! Mam podobny problem, też już 20kg na plusie, a zostały mi jeszcze 2-3
tyg., co prawda dzidziuś jest już duży 3,5kg, ale kilogramów jest duuużo, duużo
więcej... Staram się na razie o tym nie myśleć, ale nie jest to łatwe.. Jak
opracuję jakiś plan chudnięcia poporodowego to dam znać :)

[izulka2617]

hej!
ja w ciazy przytylam 9 kilo..wiem to nieduzo..ale obawialam sie o Dzidzie,ze
jest malutka,tymczasem wazyla 3 kilo po urodzeniu.Jadlam normalnie,mialam
wiekszy apetyt..ale znalazlam sie wsrod tej "MNIEJSZOSCI",ktora przytyla
niewiele.Chce Cie uspokoic,ja po 3 tygodniach od porodu schudlam 14 kilo.Przed
porodem mialam rozmiar 40-42 a teraz mam 38.Odzywiaj sie dobrze teraz i po ciazy
rowniez,nie stosuj zadnych diet,bo niektore Dziewczyny tak robia.Jesli tylko
bedziesz karmic Dzidzie piersia,szybciutko wrocisz do swojego rozmiaru.
powodzenia i duzo zdrowka dla Was obojga

iza

[15tydzien]

Witajcie!
Tak dla polepszenia samopoczucia:) Moje dwie znajome przytyły 25 kg każda jedna
nosiła rozmiar 36 druga 34. Czyli wyglądały jak chodzące paczusie:)
trzy miesiace po porodzie każda z nich schudła odpowiednio 8 i 10 kg więcej niz
wazyły przed ciążą.
Co robiły KARMIłY PIERSIą!!!!!!!!

Karmienie piersia "wyciaga" wszystko.

Powiem szczerze tylko i wyłącznie to co u góry napsiałam trzyma mnie przy
normalnym funkcjonowaniu, bo w czasach podstawówki i licealnych byłam najpierw
anorektyczką później bulemiczka przez wiele lat. Fobia tłuszczupozostaje nadal,
ale dla dziecka nie załuję sobie niczego:)

[magdak1979]

To mnie pocieszyłaś, bo były momenty, że spędzało mi to sen z powiek, też
nosiłam 36 :)
A jak tam Twoje wyniki tokso???
Pozdrawiam

[15tydzien]

w czoraj przysłali wyniki. Baliismy się że mam wirusa, bo miałam kontakt z
kotami które chasają po dworze. Narzeczony strasznie isię bał. Wyniki dwa ujemne
i do kotów narzeczonego nie moge się zblizać.

Oddetchęłam z ulgą, bo dzidzia jest zdrowa:) A dzisiaj idziemy zoabczyc kogo nam
przyniesie w styczniu:)

do Pani magdak1979

[15tydzien]

a kosmetyków jakis na rozstępny Pani używa??

[magdak1979]

No cześć! Cieszę się, że wyniki w porządku :) Myślę, że z tą "Panią" w tytule
to żart :)
CO do kosmetyków na rozstępy to szczerze napiszę, że od ok. 4 miesiąca ciąży,
kiedy to zaczął się wzrost masy ciała (i od tej pory postępuje) to używam tylko
oliwki z Rossmana, takiej dla kobiet w ciąży i karmiących, i na brzuchu do tej
pory nie mam ani jednej kreseczki, natomiast na piersiach masakra :) rozstęp
przy rozstępie i ten sam kosmetyk, to samo ciało, tylko kilkanaście cm wyżej,
haha, a brzuszek jest naprawdę spory, w końcu jak dzidziuś ma już 3500gr to
gdzieś się musi mieścić :)
Tak więc nie ma zasady i wychodzę z założenia że miały mi się zrobić na
piersiach i tyle, zaakceptowałam to, bo tak najłatwiej. Będę się martwić po
zakończeniu karmienia, może się zapiszę do programu "Chcę być piękna" (żart) :)
Pozdrawiam!

[15tydzien]

Z ta Pania to nie zart:) Ja po prostu z grzeczności w końcu się nie znamy.
3,5 kg - nie wiem czy dobrze obliczyłam.
Czyli poród juz tuż tuż?a Gdzie będzie ?
Och jaka ja ciekawska:)

[magdak1979]

Mam na imię Magda :), w jakimś stopniu już się przecież znamy :) a czuję się
okropnie starooo jak ktoś mi "paniuje" :)
A dzidziuś miał 3,5kg wg USG z soboty i jeszcze rośnie, hmm.. Dlatego
chciałabym urodzić jak najszybciej, za 1,5tyg. będzie 38 tyg. i wtedy umyję
podłogi, zrobię wieeelkie pranie, powieszę firanki itp. i mam nadzieję
przywitać maluszka po drugiej stronie brzuchola :)
A jak u Ciebie? Kiedy termin??

Droga Madziu:) odpowiedź

[15tydzien]

:) Ja to się przyznam bez bicia że wiem ile misięcy trwa ciaża ale na tygodnie
juz tego przeliczyć nie potrafie bo mi reszta zostaje jakaś ogromna:)
Ja słyszałam(TVN STYLE), ze aby urodzić bardzo dorbze robi kochanie się z mężem
to rpzyspiesza poród.

Mi tam mowia co chwile ze jestem w tym samym tygodniu ciazy :) po mimo tego ze
od jednej wizyty do drugiej mija miesiąc:) Nie wiem jak sama mam obliczyć w
którym tygodniu jestem.

Lekarz mi mowi ze wg USG to urodze w święta Bozego Narodzenia, wg miesiaczki 2
stycznia. Będę tak długo trzymać aż "wyskoczy" w styczniu rok młodszy musi być:)

No własnie wiem któego dnia doszło do poczęcia to jak mam obliczyć do jasnej
ciasnej w którym jestem tygodniu?
Wiem moje pytania wydaja sie jakbym niedorozwinieta byla:P ale naprawdę pomimo
faktu iz z matematyki mialam 5 to jakos przy ciazy do dwóch nie mogę zliczyć.
Mocno caluje
PS. a maleństwo chłopczyk czy dziewczynka?

[magdak1979]

Witam :) Tak sobie liczę, że skoro termin wg miesiączki jest na 2 stycznia to
jest już 15 tyg. i 6 dni. I mimo, że tak naprawdę wiesz, że to więcej lub mniej
tyg. taką datę przyjmuje się za startową i tzw. książkową bo tak liczy się tyg.
w książkach i poradnikach.
Liczy się to tak: do daty ostatniej miesiączki dodajesz 7 dni i odejmujesz 3
miesiące, czyli wychodzi na to, że 26marca była ostatnia miesiączka i wg tego
się dokonuje tych obliczeń.
Oczywiście do poczęcia mogło dojść w różnym czasie cyklu, więc to szacunkowy
termin i zazwyczaj USG pokazuje właściwy wiek ciąży, chociaż z tym też różnie,
bo niektóre dzieciaczki sobie np. szybciej rosną, hmm.
A ciąża trwa 9 miesięcy kalendarzowych lub 10tzw. księżycowych liczonych po 4
tygodnie każdy.
Tak więc jak wg miesiączki termin jest na 2 stycznia to błąd szacunku jes +/- 2
tygodnie (zależy od daty zapłodnienia), więc od 38 tygodnia można już
bezpiecznie rodzić, chociaż tu też może być różnie, bo niektóre dzidzie są już
wcześniej gotowe do wyjścia, tzn. mają już wszytsko w odopiwednim stopniu
rozwoju, a niektóre każą na siebie czekać dłużej :)
Chyba nie zamieszałam za bardzo? :) :) :)
U mnie jutro skończy się 37tygodni i poczekam jeszcze do 38tyg., odstawię leki
przeciwskurczowe (bo takowe biorę) i myślę że dzidziuś się już pojawi na
świecie, ha :) mogę sobie myśleć :) mąż się śmieje, że wtedy brzuch sie zrobi
nagle miękki i będziemy sobie czekać :)
A dzidziuś będzie płci męskiej, lekarz ostatnio jeszcze raz sprawdzał i
stwierdził, że dziewczynki tak nie wyglądają :) a mieliśmy jakiś czas
wątpliwości, i wyszłoby na to że ew. dziewczynka by tylko w spodniach chodziła,
hahaha :)
Pozdrawiam gorąco

[magdak1979]

Odnośnie terminu porodu to przypomniałam sobie o fajnym artykule:

www.twojedziecko.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=193&Itemid=41

Pozdrawiam!

[15tydzien]

Dziekuje, teraz sie zstanawiam powaznie keidy to ja zaszłam. Hmmm bo wszystko mi
wychodzi ze podczas miesiaczki z tego co mi lekarz pitoli.... ehhhhh