maka w Australii

[gee_la_to]

czy ktos moze wytlumaczyc rodzaje maki w Australii ? w UK latwiej bylo mi je rozpoznac, natomiast tu w sklepach dominuja 'white bread', i wholemeal. nie ma tylu roznych typow, co na polkach w polskich sklepach. sprawdzalam w health food shops, to wybor tez niewielki.
po dlugich poszukiwaniach znalazlam 'spelt' - make orkiszowa, ale chodzi mi o make zytnia jasna i ciemna. dziekuje za pomoc :)