Potrawy lekkostrawne

[cat-lover]

Czy mozecie napisac ktore dania wedlug Was sa lekkostrawne? Czasem ktos tak
powie, a ja do konca nie wiem, co mial na mysli. Wiem, ze na pewno chodzi o
rzeczy gotowane a nie np. smazone, ale jeszcze jakies inne szczegoly? Bede
wdzieczna za wyjasnienie.

[Gość: s.]

na pewno z małą zawartością tłuszczu, mało przetworzone, naturalne, bez
chemicznych ulepszaczy, a z gotowych potraw to teraz na myśl przychodzą mi
tylko sałatki bez majonezu, śmietany, zupy na bulionach warzywnych niczym nie
zagęszczane raczej i może jakieś warzywa duzone...

[jo.hanna]

jesli mnie pamiec nie myli to lekkostrawnych naleza potrawy bez smazonej cebuli
i bez wieprzowiny

[Gość: Hanna]

Nasz babcie po zchorzeniach zoladkowych zaczynaly od jajek na miekko, ryzu z
jablkami, gotowanego ziemniaka,gotowanego kurczaka, marcherki gotowanej. To na
pewno musi byc lekko strawne. Wszystko to co dajemy malutkim dzieciom-tez.
Ogolnie -to co nie siedzi dlugo w zoladku-wiec tez biale pieczywo.

[mysiulek08]

Duzo tego:)
Napoje: mleko, slaba herbata, kawa zbozowa, soki warzywne i owocowe
Pieczywo: biale czerstwe, czerstwy Graham, sucharki, biszkopty
Produkty zbozowe i straczkowe: kasza manna, krakowska, jeczmienna drobna, ryz,
drobny makaron, mlody zielony groszek
Mleko i przetwory: mleko slodkie, jogurt, kefir, maslanka, serwatka, slodka
smietanka, wszelkie sery twarogowe swieze.
Jajka: gotowane lub przyrzadzane na parze
Mieso, ryby, drob: chude miesa(cielecina, chuda wolowina), drob i ryby gotowane
Tluszcze: maslo, swieze oleje, oliwa w ograniczonych ilosciach (lyzka dziennie)
Ziemniaki: gotowane, puree
Warzywa: gotowane- marchew, dynia, buraki, szpinak, kalafior, kabaczek, surowe-
salata, pomidory
Owoce: dojrzale owoce bez skorki i pestek
Slodycze: miod, dzemy, galaretki, owocowe, lekkie chude ciasta, biszkopty,
kopoty, kisiele, musy
Zupy: delikatne krupniki, kleiki, zupy mleczne i na wywarach z jarzyn
podprawiane mlekiem
Przyprawy: wanilia, cynamom, galka muszkatolowa, koperek, zielona pietruszka,
kminek w niewielkich ilosciach, sol, cukier ograniczone.

Czyli np:
zupa pomidorowa czysta z ryzem, budyn z gotowanego miesa, puree z marchewki,
salata z odrobina sosu vinegret, jablka pieczone, klopsiki z cieleciny, drobi,
chudej wolowiny itp.

To taki zarys, jesli w gre wchodzi dieta z powodu jakiegos schorzenia to
zapewne co nieco trzeba by zmienic. Generalnie da sie przezyc na takowej
diecie, tyle ze ile przyjemnosci sie pozbedziesz?:)



*******************************
www.polcom.cl/patagonia
www.polcom.cl/zloto
smakosze.blox.pl

[cat-lover]

Dziekie wielkie za wytlumaczenie. Nie zamierzam tak jesc, ale chce zrozumiec
temat na wszelki wypadek.

[Gość: figa]

www.samozdrowie.pl/dietetyka/abc_odzywiania/news?inf=100018951

[Gość: El Padre]

A ja to od dwóch i pół miesiąca jem (bez groszku i wołowiny) i powoli zaczyna
mi wychodzić uszami. W dodatku wcale nie chudnę.
Ale dzięki temu dziecko sypia całe noce no i my przy okazji też. Ale chyba czas
wprowadzać jakieś urozmaicenia. No nie, żeby koniecznie jakiś bigos, ale drobne
kulinarne perwersje, od czasu do czasu... Tym bardziej, że idą Święta!