Dodaj do ulubionych

śniadanie

IP: 212.244.54.* 11.01.05, 18:38
co polecacie
ps. bez pieczywa i płatków
ograniczam węglowodany
Obserwuj wątek
    • roseanne Re: śniadanie 11.01.05, 19:11
      jajka pod kazda postacia
      u mnie najbardziej lubiane sa sadzone na pieczarkach lub pomidorach, ze
      szczypiorkiem
      druga wersja to omlet na pomidorach i ziarnach kukurydzy - w stylu meksykanskim

      koktail mlecznoowocowy
      • jacek1f Re: śniadanie 11.01.05, 21:08
        - jaja w kazdej postaci :-) jak mowi Roseanne, soki owocowe samemu wyciskane;
        - w weekend - nie zartuje - sprobuj "bialogwardzijskiego" - maly szampan i
        kawior. Poniewaz bez pieczywa - nawet pumpernikla? - to mozesz pod kawior uzyc
        kawaleczki jaja na twardo;
        - kisiele owocowe z platkami;
        - no i rzeczywiscie - nieeodkryte do konca... na kefirze warzywka miksowane
        (Marta:-))
        • Gość: ewa102 Re: śniadanie IP: *.atm2-0-77326.0x50a6e95a.bynxx15.customer.tele.dk 11.01.05, 21:33
          Jesli chodzi ci o niski GI (index glikemiczny), to polecam platki owsiane,
          ktore co prawda sa glownie weglowodanami, ale GI maja bardzo niski
          uwazane sa za najzdrowszy produkt sniadaniowy wszechczasow

          mozna je jesc na surowo, zalane mlekiem lub z jogurtem
          ale moja rodzina codziennie rano domaga sie staroswieckiej owsianki posypanej
          miesznka orzechow i rodzynek dla oslody

          moj super ergonomiczny i energooszczedny przepis to:
          wstaje rano, nastawiam kawe i wode w czajniku
          do garnka odmierzam platki, dosypuje szczypte soli i zalewam odpowiednia
          iloscia wrzatku (1:1,5 obj platki:woda)
          ide sie kapac
          jak wracam owsianka jest "ugotowana" i nie jest juz tak wrzaca, bo uwaga,
          owsianka strasznie wolno stygnie i mozna sie paskudnie oparzyc

          smacznego
    • Gość: Xena Re: śniadanie IP: *.access.telenet.be 12.01.05, 03:05
      sery zolte
      sery biale
      serki topione + rybka z puszki lub wedzona + salatka (pomidor , ogorek
      kiszony , cebulka , salata zielona , papryka , por)

      miseczka pokrojonej rzodkiewki lub bialej rzodkwi z pomidorem ogorkiem
      kiszonym , czosnkiem , papryka , groszkiem , cebulka , i paseczkami
      kielbasy ,przyprawy i ziola wymieszane z gotowym twarozkiem lub kostkami
      bialego sera

      salatka jarzynowa z jajkiem , szynka , chrzanem i zolty ser
      Ryba po grecku + bialy ser lub feta i pomidor , oliwki
      Sledzie marynowane (rolmopsy) z odrobina majonezu , salata, ser,jajko na twardo
      Zupy
      Wszystko to mozesz a nawet powinnas zagryzac mala kromka czarnego zytniego
      chleba
      Duzo bialka z ryb i serow glownie bialych + salatki


    • Gość: Xena Re: śniadanie IP: *.access.telenet.be 12.01.05, 14:35
      Podano ci sniadanie typowe jak w hotelu jeszcze powinienes dostac dzem.
      a samanaa pyta o sniadania bez weglowodanow to takie ,w ktorym chleb
      posmarowany czymkolwiek nie jest podstawa .
      W Belgii jadaja najczesciej zamkniete kromki chleba lub bulki posmarowane czyms
      w srodku (takie turystyczne) lub slodkie buleczki.
      Ja napisalam wyzej to co sama jadam na sniadanie .
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka