bez soli....?

[kuka9]

Witam!
Jestem w ciązy i lekarz kazał mi wyrzucić z jedzenia sól. No i co ja mam jeść.
Wszystko gotować bez soli czy może dodawać coś innego do smaku.
Macie jakieś pomysły/
Pozdrawiam
Kuka

[Gość: Monika]

uważam,że jedzonko bez soli jest też smaczne, trzeba się tylko przyzwyczaić.
Swego czasu moja koleżanka chorująca na nerki miała dietę bezsolną, po prostu
wyrzuciła ją z jadłospisu- oczywiście tam, gdzie jest to możliwe, bo przecież
produkty kupowane typu chleb,makaron itd. i tak mają w sobie sól. ja kiedyś
również nie dosalałam pomidorów, jajek itd- używałam za to bazylii.

[Gość: senin]

kuka9 napisała:

> Witam!
> Jestem w ciązy i lekarz kazał mi wyrzucić z jedzenia sól. No i co ja mam
jeść.
> Wszystko gotować bez soli czy może dodawać coś innego do smaku.
> Macie jakieś pomysły/
> Pozdrawiam
> Kuka

A czy powedzial dlaczego???

A moze by tak druga opinie - wiesz jak to jest z tymi lekarzami, dzis mowia
zae maslo szkodzi, jutro, ze olej, po jutrze, ze margaryna...

zapytaj jaki jest tego powod (nadmiar sodu jest szkodliwy - ale jak ze
wszystkim chodzi o pewna rownowage)

Ps. znam pomarszczone ledwo lapiace oddech 35-latki, ktre przejely sie zbytnio
takimi poradami lakarza nie dociekajac zrodel decyzji

znam taez 65-cio latka ,ktory- nie zartuje- nie wyglada nawet na 45- a
wtranzala przyprawy lacznie z sola tonami.

Nie bierz niczego ns slowo, pytaj, w koncu to twoje cialo i twoje zdrowie, i
to ty podejmowac powinnas decyzje (lekarz najwyzej zalecic moze)po otrzymaniu
kompetentnej(iprzystepnej w formie) informacji od lekarza

[Gość: Asia]

Sol zatrzymuje wode w organizmie. Ja w ciazy nie bylam , ale wiem, ze kobietom
ciezarnym nogi puchna itd. moze to powod.Wiec ograniczenie soli jest
racjonalne.
A sol mozna wyeliminowac. Kiedys bylam na diece bezsolnej jakis czas.Tez na
poczatku nie wyobrazalam sobie np ryby bez soli.Ale po dodaniu przypraw,
czosnku, smak byl calkiem ok.
Mozna sie przyzwyczaic.

[kuka9]

Witam!
Właśnie z powodu puchnięcia nóg mam zakaz solenia. A puchną mi niestety bardzo
co jest uciążliwe.
pozdrowionka

[wedrowiec2]

Ograniczenie przyjmowania jonu sodowego, bo to on jest sprawcą opuchnietych
nóg, jest bardzo ważne. Jeśli nie możesz całkiem wyeliminowac soli z
pozywienia, to kup "sól" zawierającą oprócz chlorku sodu także chlorek POTASU.
Efekt smakowy jest taki sam, a dostarczysz mniej jonu sodowego do organizmu.
Tej mieszanej soli oczywiście też mniej uzywaj.
Życzę zdrowia:))

[felicia]

Moja droga, oczywiście spytaj lekarza, dlaczego, ale tak czy siak, radzę,
stosuj się do jego zaleceń. To ważne, żeby nie doszło do tzw. zatrucia
ciążowego.
Wykluczenie soli z pożywienia nie jest trudne. Ja solę b. mało (zauważyłam, że
często solenie to nawyk), chociaż nie mamy żadnych wskazań zdrowotnych ku temu.
Nikomu z rodziny (mąż, dwóch synów) to nie przeszkadza, choć np. moja mama
nieraz sobie coś dosala.
Gotując stosuję wiele ziół, one dają smak, a i różne sosy (np. sojowy; uważaj,
ma sól, jeżeli więc lekarz ci jej zabrania, stopsuj oszczędnie). Ponadto w
wielu gotowych produktach, bez których nie sposób się jednak obejść (choć
staram się używać jak najwięcej nie przetworzonych), jest naprawdę wiele soli
(nawet w chlebie).
Muszę ci powiedzieć, że teraz nie solimy ani ja (kucharka), ani moja rodzina
(spożywający) nawet frytek czy befsztyka (wystarczy do niego pieprz), może to z
lenistwa (???), na pewno nie z żadnego "nawiedzenia".

[byhanya]

Wedrowscze wyjelas mi to z ustow. jednz rzecz jest wazna solic po ugotowaniu.
sol potasowa traci na swolej slonosci. osobiscie uzywam tej z wieliczki, ktora
jest mieszanka.

tak od serca dodam, ze nie nalezy spozywac wiecej soli niz 5 g na dzien. jezeli
uzywalas wiecej soli wystarczy obnizyc spozycie.

[byhanya]

jeszcze dodam, ze ktos byl na necie tak genialny i przeslal link do bardzo
ksztalcacego, angielskiego artykulu o soli