Depresja i nadwaga

[xevax]

Czy to mozliwe?Ostatnio duzo przytylam(15 kg.)Mam z tego powodu kompleksy,nie
chce wychodzic z domu,zle mi z tym a na pocieszenie zjadam nastepna tabliczke
czekolady,chociasz co wieczor przysiegam sobie ze wezme sie za siebie
nastepny dzien wyglada tak samo.Po co mam sie czesac,ubierac itd. skoro czuje
sie we wlasnej skorze jak potwor.Unikam kontaktow z mezem,bo wstydze sie
wlasnego ciala.Pomozcie co mam robic?

[paulina29aa]

Droga xevax - to takie nasze błędne kółko-znasz przyczyne, która powoduje,że
żle się czujesz i tę przyczynę próbujesz zagłuszyć....tym po czym znowu
cierpisz ... kwadratura kóła... z doświadzenia wiem, że silna wola może
zdziałać cuda ale jeśli brak jej to...tym cuda działającym jest ktoś kto da
dobrego kopa to działania.Dla mnie to jak z bólem u dentysty...robię to w
jakiejś intencji.Za kogoś, za coś... pomaga.Wiem, że to może wydać Ci się
śmieszne ale wyznacz sobie ten swój sumiennik.Zrób to dla czegoś, dla
kogoś...wiesz... te czekolady teraz nie są za dobre... głowa do góry!!! Trzymam
kciuki...

[mskaiq]

Mysle ze Sam widzisz zwiazek pomiedzy nadwaga, brakiem ruchu i depresja. Zla
dieta i brak ruchu to bardzo sprzyjajace warunki do depresji. Wtedy przestajesz
sie kontrolowac, to wtedy przychodza negatywne mysli, po co sie czesac, ubierac
itp.
Wszystko sprowadza sie do Twojej decyzji, znajdziesz wiele opozycji w Sobie aby
przestac i wiele uczuc zachecajacych do czekolady. Twoj rozsadek rozumie co to
oznacza, Twoje uczucia sa przeciwko.
Jesli nie zatrzymasz tego, stracisz wszystko, depresja jest bezlitosna. Mysle
ze w tej chwili latwo mozesz to jeszcze przelamac. Pozniej bedzie coraz
trudniej.
Serdeczne pozdrowienia.

[gloom]

Xevax, czy leczysz depresję? Mam na myśli zwłaszcza leczenie farmakologiczne.
Jak pewnie wiesz, niektóre antydepresanty mogą powodować zmianę wagi ciała.
Napisz, co przyjmujesz, Możesz także porozmawiać z lekarzem na temat terapii,
aby dobrał ją biorąc pod uwagę Twoje samopoczucie. Na psychotropy reagujemy
bardzo różnie, może się zdarzyć, że odpowiednio dobrane, nie tylko poprawią Twój
nastrój, ale także pomogą obniżyć ciężar ciała. Pozdrawiam ciepło

[planasana]

Kochana xevax,
Dobrze znam ten stan. Wiele razy tylam i chudlam na przemian. Tylam zawsze w
depresji. Wypowiedzi innych forumowiczow bawia mnie, szczegolnie rady w
rodzaju "to kwestia silnej woli" albo "brak ruchu" i inne bzdury.
Moja pani doktor wytlumaczyla mi, ze ludzie w rozny sposob reaguja w depresji.
Jesni nie moga jesc, inni sie przejadaja (najczesciej czekolada). Organizm
podswiadomie sam szuka pomocy. A czekolada to zrodlo serotonimy i endorfiny -
hormonu szczescia. Wiem, ze latwo mi mowic, ale nie katuj sie mysleniem o
silnej woli itp. Wpadniesz w bledne kolo. Ja poki co, tez sie siebie brzydze,
ale wiem, ze to minie i wroce do normalnej wagi, kiedy depresja ustapi.
No, jest jeszcze cos takiego jak kompulsywne objadanie sie. I z tego co wiem,
nie leczy sie tego dieta, tylko zmudna pdychoterapia, szuka sie przyczyn
obzarstwa.
bardzo serdecznie Cie pozdrawiam,

planasana

[lucyna_n]

Planasana , zgadzam sie z Toba co do jednej literki,
przy okazji pozdrawiam serdecznie.

[awanturka]

Popieram zdanie Planasany. Nic dodać, nic ująć! Trafiła w sedno.

[darekk2]

Dokładnie ... PIANISTA MA RACJĘ ... a te kopy niech sobie przywalą