nerwowosc

[insignificant]

hej to znowu ja mam pytanie takie jak sie pozbyc nadpobudliwosci czy sa
jakies czwiczenia?? bo ostatnio czuje sie bardzo taki jakis pobudzony i do
tego taka zlosc wewnętrzna tzn jakby frustracja , nie wiem czy to wina nowego
leku ktory biorę..
po prostu nie moge jakos sie zajac jedna rzeczą.. cały czas mnie gdzies
ciągnie nie moge sie skupić... , a z drugiej strony sie wyciszam sam jakby
ale ciezko jest

[insignificant]

dzieki za odpowiedz,jestescie zajebisci :))

[aneta10ta]

Może potrzebne są uspokajacze, a może wystarczy komu przywalić?
Pozdrawiam

[mskaiq]

Cwiczenia fizyczne zmiejszaja emocjonalsc a zatem automtycznie Twoja zlosc
tracic bedzie sile. Warto rowniez miec odpowiednia diete, jak najwiecej owocow
i warzyw. One oczyszczaja organizm z wielu toksyn szzegolnie wazne jest wtedy
kiedy duzo jesz miesa. Unikaj rowniez herbaty i kawy, brdzo wzmacniaja
emocjonalnosc.
No i najwazniejsze, nie dawaj sie prowokowac zlosci, kiedy przyjdzie postaraj
sie pokonac ja.
Serdeczne pozdrowienia.