lęki

[majka733]

jestem na forum od wczoraj. wyczytalam tu sporo ciekawych rzeczy. choruje na
depresje. 3 raz w zyciu (mam nadzieje, ze ostatni, no bo przeciez do trzech
razy sztuka...). u mnie depresja zawsze byla odpowiedzia na silne stresy.
bezsennosc, zero chęci do działania, bezradność. czulam tez lek, ale blizej
nieokreslony. jakbym sama nie wiem czego sie bala. czy ktoś z Was czuł sie
podobnie czy lęk był bardziej uzasadniony?

[hasanet]

majka733 napisała:

> czulam tez lek, ale blizej
> nieokreslony. jakbym sama nie wiem czego sie bala. czy ktoś z Was czuł sie
> podobnie czy lęk był bardziej uzasadniony?
Uzasadniony lęk to przewidywanie trudności, niebezpieczeństw. Nie ma w nim nic
chorobliwego, ułatwia przetrwanie w ludzkiej dżungli, nie tylko.

[majka733]

piszac "uzasadniony" mialam na mysli "skonkretyzowany". czy wiedzieliscie czego
sie boicie? przed czym uciekacie?

[hasanet]

majka733 napisała:

> czy wiedzieliscie czego
>
> sie boicie? przed czym uciekacie?
Nie zawsze lęk skutkuje ucieczką. Nie zdarzyło mi bać niczego, tym bardziej
przed niczym uciekać.

[majka733]

prawie w kazdym liscie na forum jest watek leku, niepokoju. Ty widocznie jestes
tu wyjatkiem.

[nocny.lot]

Lek JEST nieokreslony i nieskontretyzowany, przynajmniej w odczuciu doswiadczajacej go
osoby. Wlasnie w tym jego okrutna sila i dlatego tez nie jest rownoznaczny ze strachem,
ktorego przyczyny da sie wskazac. Przeksztalcenie (np. poprzez psychoterapie) leku w cos,
czego przyczyny da sie okreslic - to juz spory sukces.

[majka733]

tez sądze, ze lepiej bac sie nie wiadomo czego (bo jak sie nad tym zastanowisz,
to najczesciej ustepuje), niz czegos konkretnego np. bialych myszek

[nocny.lot]

Czemu tez? Wedlug mnie jest odwrotnie...

[kseneka]

To ja w takim razie zazdroszczę, bo z depresją łatwiej jest mi walczyć niż z
lękami.
Również w moim przypadku lęki i depresja jest reakcją na silny stres.
Wydaje mi się, że u mnie najpierw pojawiają się lęki, a potem one właśnie
wpędzają mnie w depresję. Nie odwrotnie.
Z samą depresją potrafię sobie radzić, ale lęki - one mnie paraliżują.

[majka733]

A wiesz czego sie boisz?

[kseneka]

Jak się głębiej zastanowię, to potrafię nazwać każdy lęk. Np. często boję się,
że kiedyś zostanę sama (to znaczy umrą bliskie mi osoby), albo boję się, że
zwariuję i zrobię coś strasznego. A jeśli zacznę racjonalizować te lęki to
wiem, że sa one całkiem bez sensu, bo i tak nie mam na to wpływu. Bo przecież
równie dobrze to ja moge pierwsza umrzeć. No i ten lęk przed zwariowaniem -
psychiatra tez mi powiedział, że gdybym naprawdę wariowała to nie zdawałabym
sobie z tego sprawy.

[nocny.lot]

fobia i lek to nie to samo

[kseneka]

w takim razie co jest lękiem a co fobią?

[nocny.lot]

zaburzenia fobiczne daja o sobie znac w pewnych okreslonych sytuacjach (np. w pokoju pelnym
pajakow, ale i jeden wystarczy;)

[majka733]

mysle, ze powinnas mu zaufac. i nie myslec o tym. bo tak naprawde nie jestesmy
w stanie niczego przewidziec, a zamartwianie sie na zapas jest bez sensu.

[insignificant]

nie wiem,ja często odczuwam uciązliwy lęk,a to znów nakręca dół,pozniej dochodzi
niepewnosc itd i tak ciągle.samemu sobie nie mozna poradzić z tym.czekam na
psychoterapie

[insignificant]

fobia to niby wystepuje wtedy jak boisz sie okreslonej rzeczy,ale znow moga byc
lęki mieszane heheh

[chlodwig1]

U mnie lęk miał swój udział na pojawienie się depresji.Był jednym z czynników i
składników w niekontrolowanym i nieprzychylnym mi obrocie zdarzeń.Możliwe że
towarzyszył mi wcześniej a niektóre sytuacje rozbudziły i spowodowały wzrost
tego lęku.

[insignificant]

no u mnie podobnie, i jak przeszło Ci?

[chlodwig1]

insignificant napisał:

> no u mnie podobnie, i jak przeszło Ci?
Raczej nie przeszło tylko się przetransformowało i wtopiło w moją depresję.A
zresztą te leki teraz mi wszystko hamują o czym napisałem w jednym poście :/

[insignificant]

wszystko jest następstem czegoś,nic nie dzieje się bez przeczyny.ludzie nie są z
kamienia.czlowiek to istota rozumna i czująca :)

[insignificant]

silne sytuacje wywołujące stres narastają i moga prowadzic do takiego stanu rzeczy.

Podepresowiec.

[darkuss]

Ozcywiście że tak !!! Lęk przed niewiadomo czym jest czyms powszechnym i normalnym dla ludzkości. Nie jesteś "inna: itd, itp. Udało mi się z tego wyjśc parę lat temu (czas trwania depresji to było jakieś 3 lata). Czytam sobie czasem zapiski z tamtych lat... o zgrozo !!! Aż ciężko uwierzyć co przeszedłem (w stosunku do tego, jak teraz się czuję). Było naprawdę ciężko. Pomogli mi psychologwie, którym bardzo dziękuję. Tu jest mój post forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=99&w=33166245 . w podpostach jest link do najlepszego ośrodka antydepresyjno - nerwicowego w Polsce.
Pozdrawiam i pamiętaj o jednym !!! NIKT NIGDY NIE ZAGWANATOWAŁ CI, ŻE NIE BĘDZIE LEPIEJ !!! A nie odwrotnie...