strasznie slaby

[sajder86]

Jest cos na bardzo zmeczone cialo? Pracuje fizycznie ale dzisiaj to bym
normalnie zasnal w pracy. Jestem ciagle spiacy, nie umiem sie skoncentrowac
na zadnej rzeczy, ciezko mi sie nawet poruszac. Nie jest to psychiczny
problem bo fizyczny-moje cialo jest slabe, czuje to.
Kiedys bylo normalnie ale pare lat temu zmienilem sie. Nie mam jakiegos guza
czy co?
Mam fobie spoleczna, nerwice, depresje i Bog wie co jeszcze.
W ogole to tu sie teraz wyzalam, ni musicie nic odpisywac hehe

[tinsel]

łapa. nie pracuję fizycznie - nie pomogę
ale wiem co to zmęczenie

fajnie że pamiętasz, że kiedyś było normalnie
wróci

[euforyk]

sajder86 napisał:

> Jest cos na bardzo zmeczone cialo?

przyzwyczajenie

--

dzis podszedlem do kasy....jakby mi ktos w morde strzelił

czasami tak potwornie slaba

[merci2112]

czasami tak jestem potwornie slaba, ze sama zastanawiam sie, czemu, pracuje w
firmie, nie dzwigam, mam prace siedzaca przed komputerem, ktora niby wymaga
koncentracji, ale zeby od tego az tak sie zmeczyc?? Mi sie wydaje, ze przyczyna
tkwi gdzies glebiej, i wiesz, tez wtdey mysle, czy nie mam czasem jakiegos
nowotwora, ktory wysysa moje sily, albo czy nie choruje na stwardnienie
rozsiane, bo ono przeciez tez atakuje... Mam dopiero 24 lata, powinnam miec
tyle sil.., a czasami brakuje ich nawet na usmiechniecie sie do chlopaka na
przystanku..

Pozdrawiam

[melolonta.melolonta]

Merci, może masz problem z oczami. Mam książkę, w której autor pisze na ten temat.
Jutro (jeśli nie zawiedzie komputer) napisze jej tytuł. Dziś nie chcę tam palić
światła gdzie znajduje się książka.
...podają ciekawe testy - jak to sprawdzić oraz ćwiczenia by wyjść z problemu.
Teraz możesz się z góry pocieszyć. Co się pocieszysz to Twoje (to moja zasada).
Z góry sie cieszyć z dołu martwić.

[mskaiq]

Mysle ze to wiaze sie z depresja, nerwica, albo negatywnym mysleniem.
Przeszedlem przez to zmeczenie, potrafie sobie z nim radzic. Nie przeszkadza mi
juz w pracy, pojawia sie ale przetrzymuje je i odchodzi. To troche dziala jak
nerwica, nie zwracasz na nia uwagi to atak jest slabszy. Kiedy zaczynasz sie
bac, poddajesz sie zmeczeniu wtedy to zmeczenie jest coraz silniejsze.
Zrob Sobie badania jesli wykarza ze nie masz zadnych problemow ze zdrowiem,
jesli odpowiednio sie odzywiasz i spisz 7 - 8 godzin tzn ze to zmeczenie nie
jest prawdziwe tylko urojone tzn czujesz zmeczenie ale nie jestes wcale
zmeczony.
Czesto wychodzac biegac mialem taki atak zmeczenia. Rozpoczynalem bieg z
uczuciem ze zaraz upadne, ze nie moge nawet isc. Nie mniej bieglem po pieciu
kilometrach dobrego biegu, zmeczenie ustepowalo.
Duzo latwiej jest kiedy chodzisz, pracujesz fizycznie bo wtedy nie zasypiasz,
duzo trudniej opanowac zmeczenie kiedy pracujesz umyslowo.
Sprobuj odzywiac sie prawidlowo, duzo owocow, warzyw. To nie zlikwiduje
zmeczenia ale bedzie odrobine lepiej.
Sprobuj byc pozytywny to chyba najwazniejsza rzecz. Wiem ze jest niezwykle
trudno byc pozytywnym w czasie takiego zmeczenia ale negatywnosc poteguje je.
Serdeczne pozdrowienia.