aidka
11.11.06, 00:42
/Za Centrum Psychoprofilaktyki i Psychoedukacji - Centrum Nadziei :
www.cpp.info.pl/index.php?go=skalabecka
Zrobiłam poniższy test uczciwie bardzo na stronce tego Centrum i wyświetliła
mi się wiadomość :
"Potrzebujesz natychmiastowej pomocy psychiatrycznej.
Twoje życie jest zagrożone, na pewno masz myśli samobójcze.
Nie zwlekaj dłużej - zgłoś się natychmiast do lekarza psychiatry, tylko on
jest w stanie w tym momencie pomóc.
Wynik to 37 pkt."
TEST
Ocena dotyczy ostatniego miesiąca
A
Nie jestem smutny ani przygnębiony.
Odczuwam często smutek , przygnębienie.
Przeżywam stale smutek , przygnębienie i nie mogę uwolnić się od tych
przeżyć.
Jestem stale tak smutny i nieszczęśliwy , że jest to nie do wytrzymania.
B
Nie przejmuję się zbytnio przyszłością.
Często martwię się o przyszłość.
Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka.
Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieni.
C
Sądzę , że nie popełniam większych. zaniedbań.
Sądzę , że czynię więcej zaniedbań niż inni.
Kiedy spoglądam na to , co robiłem , widzę mnóstwo błędów i zaniedbań.
Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle.
D
To co robię sprawia mi przyjemność.
Nie cieszy mnie to co robię.
Nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia.
Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności; wszystko mnie nuży.
E
Nie czuję się winnym ani wobec siebie, ani wobec innych.
Dość często miewam wyrzuty sumienia.
Często czuję, że zawiniłem.
Stale czuję się winnym.
F
Sądzę , że nie zasługuję na karę.
Sądzę , że zasługuję na karę.
Spodziewam się ukarania.
Wiem , że jestem karany (lub ukarany).
G
Jestem z siebie zadowolony.
Nie jestem z siebie zadowolony.
Czuję do siebie niechęć.
Nienawidzę siebie.
H
Nie czuję się gorszy od innych ludzi.
Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy.
Stale potępiam siebie za popełnione błędy.
Winię siebie za wszystko zło, które istnieje.
I
Nie myślę o odebraniu sobie życia.
Myślę o samobójstwie - ale nie mógłbym tego dokonać.
Pragnę odebrać sobie życie.
Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność.
J
Nie płaczę częściej niż zwykle.
Płaczę częściej niż dawniej.
Ciągle chce mi się płakać.
Chciałbym płakać, lecz nie jestem w stanie.
K
Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej.
Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej.
Jestem stale zdenerwowany lub rozdrażniony.
Wszystko co dawniej mnie drażniło, stało się obojętne.
L
Ludzie interesują mnie jak dawniej.
Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej.
Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi.
Utraciłem wszelkie zainteresowanie innymi ludźmi.
M
Decyzję podejmuję łatwo , tak jak dawniej.
Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji.
Mam dużo trudności z podjęciem decyzji.
Nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzji
N
Sądzę, że wyglądam nie gorzej niż dawniej.
Martwię się tym , że wyglądam staro i nieatrakcyjnie.
Czuję , że wyglądam coraz gorzej.
Jestem przekonany , że wyglądam okropnie i odpychająco
O
Mogę pracować jak dawniej.
Z trudem rozpoczynam każdą czynność.
Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek.
Nie jestem w stanie nic robić.
P
Sypiam dobrze, jak zwykle.
Sypiam gorzej niż dawniej.
Rano budzę się 1-2 godzin za wcześnie i trudno jest mi ponownie usnąć.
Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć.
Q
Nie męczę się bardziej niż dawniej.
Męczę się znacznie łatwiej niż poprzednio.
Męczę się wszystkim co robię.
Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robić.
R
Mam apetyt nie gorszy niż dawniej.
Mam trochę gorszy apetyt.
Apetyt mam wyraźnie gorszy.
Nie mam w ogóle apetytu.
S
Nie tracę na wadze ciała (w okresie ostatniego miesiąca).
Straciłem na wadze więcej niż 2 kg.
Straciłem na wadze więcej niż 4 kg.
Straciłem na wadze więcej niż 6 kg.
Jadam specjalnie mniej, żeby stracić na wadze :
Tak Nie
T
Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze.
Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcie, bóle.
Stan mego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę.
Tak bardzo martwię się o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć
U
Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom.
Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu ).
Problemy płciowe wyraźnie mniej mnie interesują.
Utraciłem wszelkie zainteresowanie sprawami seksu.
