Znak pokoju

[lasciate.ogni.speranza]

Z. p. to dla mnie najbardziej stresujący moment Mszy. No, może oprócz
Komunii. Parę razy nawet udałem, że nie mogę przystąpić, żeby uniknąć
przedefilowywania przez kościół wśród tylu ludzi... :/ Ale głupie, nie?
Wolę msze wcześnie rano, bo mniej ludzi i raczej starych, a przy nich mam
mniejsze objawy fobii. To normalne? Zresztą nieważne. Rodzice wolą zwykłe
pory, np. południe. Najwięcej ludzi i w ogóle fajnie. Ale zależy, dla
kogo. :/ :(
pzdr

[inuuk]

Tak mi się przypomniało a propos znaku pokoju... W mojej (i MacAarona, który tu
chyba jeszcze czasem zagląda) grupie na terapii poznawczo-behawioralnej był
chłopak który też miał z tym problem. I cała grupa musiała ćwiczyć przekazywanie
znaku pokoju :). Było całkiem fajnie i chyba mu to nawet pomogło. Tak więc
Lasciate, może Ty też pomyśl o jakiejś terapii grupowej?? ;)

[lasciate.ogni.speranza]

inuuk napisała:

> (...)I cała grupa musiała ćwiczyć przekazywanie
> znaku pokoju :). Było całkiem fajnie i chyba mu to nawet pomogło. Tak więc
> Lasciate, może Ty też pomyśl o jakiejś terapii grupowej?? ;)

Nie wątpię... ;]
Terapia grupowa? To nie dla mnie, oj nie... Chyba że tylko dla fobików, a o to
chyba będzie trudno - chyba nie ma (a może?) takich terapii tylko dla osób z
FS, nie?
pzdr

[zemon]

W Warszawie taka jest, było o tym na forum.

[sajder86]

lasciate znalazłem cie. jestes tam za ksiazkami, po prawej stronie =D
www.socialanxietysupport.com/cartoons/cartoonmeeting.htm

[sajder86]

www.socialanxietysupport.com/cartoons/cartoonroom.htm
=D

[kosznat]

Lasciate znam ten bol, szczerze powiedziawszy nie lubie przez to chodzic do
kosciola. Zastanawialam sie czy tylko ja mam taki glupi lek, teraz widze ze nie
jestem osamotniona. Z komunia nie mam problemu, ale z podaniem (niepodaniem) mam
ogromne klopoty! To sie zaczelo kilka lat temu, wczesniej nie mialam z tym
problemow. Moze dlatego, ze jako dziecko bylam przyzwyczajona do skiniecia
glowa, pozniej wprowadzli to podawanie reki. To mnie bardzo sresuje.

[rajka7]

ktos kiedys zauwazyl, ze jezeli masz podac reke, zrob to zdecydowanie,
wyciagnij ja, uchwyc dlon i serdecznie uscisnij. wiekszosc ludzi, zwlaszcza
dziewczat, kobiet, podaje reke jakby od niechcenia, uwazajac to za maniere. a w
tym wszystkim chodzi, ze ma to byc gest powitalny, gratulacyjny poprostu
szczery. ja tez mialam opory, bo nie wiedzialam czy ja podac slimaczym gestem,
czy delikatni i tylko konce palcow?
teraz poprostu zdecydowanie ja wyciagam, chwytam cala dlon, uscisk i ...juz
powodzenia

[kosznat]

rajka7 napisała:

>
> teraz poprostu zdecydowanie ja wyciagam, chwytam cala dlon, uscisk i ...juz
> powodzenia


Ja tak robie, wlasnie wyciagam reke i z usmiechem, kiwam glowa. Niestety, ale w
srodku, to mnie tak paralizuje, ze przez to nie lubie chodzic do kosciola. Lubie
znalesc takie miejsce, gdzie nikogo nie ma, ale w niedziele i swieta, to raczej
niemozliwe...

[rajka7]

wiec usmiechnij sie nie tylko na twarzy ale i ...w srodku. poczuj tez to
odprezenie. mysle, ze kosciol to dobre miejsce na odprezanie. ja naprzyklad
bardzo czesto placze na mszy. nie wstydze sie tego ale wlasnie w kosciele
njaczesciej opuszcze mnie to cale napiecie i daje sobie upust ...placzem.

[kosznat]

rajka7 napisała:

> wiec usmiechnij sie nie tylko na twarzy ale i ...w srodku. poczuj tez to
> odprezenie.

Uwierz mi, staram sie jak moge, ale niestety, jak zaczyna sie odmawianie "Ojcze
Nasz", ja juz sie psychicznie przygotowuje na ten dyskomfort.
Jak pisalam wczesniej, mam to od niedawna, od kilku lat. Wczesniej sie nad tym
nie zastanawialam, no a teraz, jak to sobie uzmyslowilam, to niestety jest gorzej.

[rajka7]

wierze, wiem, ze nie od razu ...ale staraj. A moze ludzie wsrod ktorych stoisz
nie odpowiadaja ci wzrokowo. a moze sprobuj przez sekunde na nich spojrzec
laskawiej, milej o nich pomyslec i poczuc, ze rzeczywiscie chcesz im przekazac
ten mily gest od serca a nie z przymusu?

[kosznat]

rajka7 napisała:

> wierze, wiem, ze nie od razu ...ale staraj. A moze ludzie wsrod ktorych stoisz
> nie odpowiadaja ci wzrokowo. a moze sprobuj przez sekunde na nich spojrzec
> laskawiej, milej o nich pomyslec i poczuc, ze rzeczywiscie chcesz im przekazac
> ten mily gest od serca a nie z przymusu?


Jedyny przymus jaki odczuwam, to jest wyciagniecie reki. Samo ucisniecie,
powoduje nawet ulge, czyli mam to za soba.
Ja nic zlego o tych ludziach nie mysle, ani nic do nich nie mam.
Kontaktow wzrokowych tez sie nie obawiam, jak podaje reke, zawsze sie patrze w oczy.
Pomimo mojego leku, moj znak pokoju jest szczery i sa zawarte w nim same
pozytywne intencje. :)

[rajka7]

ok. wiec to moze jest przyczna w teym oslabieniu o ktorym piszesz w innym
watku? moze poprostu niemasz sily ruszyc reka? /wcale nie zartuje/

[kosznat]

rajka7 napisała:

> ok. wiec to moze jest przyczna w teym oslabieniu o ktorym piszesz w innym
> watku? moze poprostu niemasz sily ruszyc reka? /wcale nie zartuje/

Z powodu zmeczenia, trudno mi sie wybrac do kosciola, to fakt, ale wycoagniecie
reki nie powoduje u mnnie zmeczenia. :)))

Jest to zwyczajny lek przed fizycznym kontaktem z obcymi osobami.
Tak jak np. nie lubie sie calowac na powitanie. A w pewnych kregach jest to dosc
powszechne, ten calus w policzek. Ja tego nie lubie, ale nie mowie tego tym
osobom, nie chce ich urazic i jakos to znosze.

Jeli kogos dobrze znam i lubie, darze zaufaniem, nie ma problemu, taki kontakt
nawet mi sprawia przyjemnosc, nie jest wymuszony.

[rajka7]

no tak, tak moze byc. Ja za to jestem bardzo ufna. ale to tez zle, bo czasami
ludzie wlaza mi na glowe.